100 kg row for 10 reps.

Yapma güzel kardeşim böyle hareketler belini eline alacaksin düzgün bir hoca ve programla caliş bel fitiği olma

edit: diğer videonada baktim https://www.youtube.com/shorts/N19-jyfdLcc dumbelli indirmiyorsun bile böyle sadece kendine zarar verirsin benim tombalak kardeşim bu tür egolar yapma yıllar önce ağir kaldiricam diye belimi elime aldim sen de alma

Full dumbell preacher curl açışta dünya rekoru zaten 55 kg hocam. Bunlarda trenbolone vs ne varsa alıyor. Devon Larratt bile full hileyle 80 kg yaptı. Ben bilek güreşine yöneliyorum, böyle hafif açarak daha iyi gelişim sağlanıyor. Bilek güreşinde de fena değilim bu arada, çoğu benim diyen adamı indiriyorum. Tamamen ilaçsızım ve protein tozu dahi almıyorum. Lakin et harcamam 20000 TL. (1 ayda) 30 değil ama 27.5 kiloyu 1 defa tam indiririm. Bu halimde dünyanın en güçlü adamlarının yarısı kadar güçlü olabilmişim, bence bu bir şeydir.

trenbolone testo vs ben de aldim ben de kürlüyüm ilac almak ya da almamak bişeyi değiştirmiyor kendini sakatlicaksin ilerde çok ağlarsin ne kadar troll olsanda sağlık önemli

Hocam trenbolone aldıktan sonra cinsel yönde sorun yaşadınız mı? Bir de alakasız olacak ama aldığınız niche hizmetlerden memnun kaldınız mı kazanç sağlayabiliyor musunuz?

Yapma güzel kardeşim böyle hareketler belini eline alacaksin düzgün bir hoca ve programla caliş bel fitiği olma

edit: diğer videonada baktim https://www.youtube.com/shorts/N19-jyfdLcc dumbelli indirmiyorsun bile böyle sadece kendine zarar verirsin benim tombalak kardeşim bu tür egolar yapma yıllar önce ağir kaldiricam diye belimi elime aldim sen de alma

Full dumbell preacher curl açışta dünya rekoru zaten 55 kg hocam. Bunlarda trenbolone vs ne varsa alıyor. Devon Larratt bile full hileyle 80 kg yaptı. Ben bilek güreşine yöneliyorum, böyle hafif açarak daha iyi gelişim sağlanıyor. Bilek güreşinde de fena değilim bu arada, çoğu benim diyen adamı indiriyorum. Tamamen ilaçsızım ve protein tozu dahi almıyorum. Lakin et harcamam 20000 TL. (1 ayda) 30 değil ama 27.5 kiloyu 1 defa tam indiririm. Bu halimde dünyanın en güçlü adamlarının yarısı kadar güçlü olabilmişim, bence bu bir şeydir.

Duruşta az birşey eksiklilk var onun haricin de bende yüksek ağırlıkla yarım açı çalışıyorum sebebi bilek güreşi için.


Hocam bir bilek güreşçi arkadaşın da aramızda görmek çok iyi fitness oranla farklı açılarda ve farklı ekipmanlarla antreman yapıyoruz ama açılarınız biraz eksik duruşlarınız daha nizami olmalı ki bütçe sorununuz yok gibi çok kısa sürede şampiyonlarda denk geliriz.
et harcamanızda bir sıfırı fazla atmış olabilir misiniz ? aylığı bırakın yıllık tüketimimim bile benim böyle değil.

Duruşta az birşey eksiklilk var onun haricin de bende yüksek ağırlıkla yarım açı çalışıyorum sebebi bilek güreşi için.


Hocam bir bilek güreşçi arkadaşın da aramızda görmek çok iyi fitness oranla farklı açılarda ve farklı ekipmanlarla antreman yapıyoruz ama açılarınız biraz eksik duruşlarınız daha nizami olmalı ki bütçe sorununuz yok gibi çok kısa sürede şampiyonlarda denk geliriz.
et harcamanızda bir sıfırı fazla atmış olabilir misiniz ? aylığı bırakın yıllık tüketimimim bile benim böyle değil.