Sigara bırakinca sindirim sistemi sorunu yaşayan oldumu?

Aralik 2021 ayında 15 yıllık kullandığım sigarayı bırakma kararı aldım artık tamamen uzaklaştım 5 ay oldu sanırım aklıma bile gelmiyor fakat bıraktığında beri sindirim sistemim alt üst oldu doktora gittim sıkıntımi anlattım suratıma bile bakmadan ibs gastrit diyip ilaç yazdı belki aranizda uzman doktor vardır veya sigarayı bırakıp aynı sorunları yaşayanlar vardır fikir almak istiyorum artik aklım hep sigaraya kaymaya başladı istemesemde içersem herşey duzelecekmis gibi bir psqolojiye girdim
Mobilim telefona alisamadim yazım hatalari olabilir k.bakmayn

Geçmiş olsun hocam. Devlet hastanelerindeki doktorların huyudur, 1 dakika muayeneden sonra ibs diyip geçerler. Muhtemelen günlük yemeklerinizin arasında intoleransınız olan besinler var. Gerçekten ilgilenebilecek bir doktorla çözüme kavuşturursunuz umarım.

Babam 20 yıl önce sigarayı bıraktı, böyle bir sorun yaşamadı veya çevremde farklı bırakanlar. Ben zaten kullanmıyorum. Geçmiş olsun hocam. @Bonarous; 'un da dediği gibi devlet hastanelerinde bu muamele meşhurdur, özelden (ama kaliteli) bir randevu alıp muayene olmanızda fayda olacaktır.

Düzenli sigara kullanan birisi olarak asıl sigara içmek sindirimi mahvediyor hocam. Mide gazı ve kabızlık yaptığı bir gerçek. O yüzden "tekrar başlarsam düzelecek" gibi bir kafaya girmeyin hiç. Sindirim sisteminiz belki de alışmaya çalışıyordur yeni düzenine. Bu yüzden ağrılar çekiyor olabilirsiniz. Bol bol madem suyu için limon sıkıp. Gazlı içecek tüketimlerinden uzak durun. Kahve vs de çok gaz yapr sık tüketiyorsanız. Sindirim sistemi düzenleyici meyveler yiyin ananas gibi. Eminim toparlarsınız. Çok geçmiş olsun.

bol kahveli , şekersiz türk kahvesi sabah aç karnına , su bardağı tavsiyem
sağlığa fayda veya zararını bilmiyorum ancak sindirime bu denli fayda sağlayan başka bir şey görmedim

Sigara peristaltik hareketleri hızlandırır dolayısıyla boşaltım sistemi konusunda çok da sıkıntı yaşamamanıza sebep olur. Bu yüzden bıraktıktan sonra boşaltım sisteminizde bazı yavaşlamalar, sorunlar meydana gelebilir. Bu sorunları ilaçlı tedavi olmak yerine, beslenmenize dikkat ederek aşmanız çok daha faydalı olacaktır. Örneğin; lif oranı yüksek besinler tüketmek sorunlarınıza çare olabilir. Tekrardan sigaraya başlamamanız dileklerimle...

Aynısı benimde covidden sonra sigarayı bırakmakla başıma geldi. Kafayı yeme noktasına geldim her gün sulu yemekle besleniyordum. Sonrasında katı yemeklere geçtim olay tamamen sağlıklı beslenmede bitiyor. Lifli besinleri ( fazla abartmadan ) tüketebilirsiniz. Ayrıca su için hocam ( abartmayın fazla su'da problem yaşattırabilir ). Bunları yerine getirdiğinizde probleminiz kalmaz hocam geçmiş olsun

Öncelikle, sigara sağlığa zararlıdır. Doktor değilim fakat sağlık konusuna çok önem veririr.
Sigara, yemek yemek vs. stres atmamızı da sağlıyor. Fakat sigara ayrıca DNA yapımızı bozacak kadar da zararlıdır.
Stres yükseldiğinde genellikle ilk önce midede sorun çıkıyor.
Yani sorunun temel sebebi; sigarayı bırakman değil, fazla stresi atamaman.
Stres atmayı, farklı yönlemlerle dene.
Ben de yaklaşık 2 yıldır sigara kullanmıyorum. Geçen süre zarfında sağlık ve ekonomik yönden yarattığı kazancı düşün ve savaşmaya devam et.
Asla pes etmemeliyiz.

Hocam sigara içesin gelmiş sanırım 😇 Bende ara verdim ama böyle sorun olmadı. Bakın 6 ayda olsa bıraktım diyemiyorum ara verdim diyorum. Böyle bir meret Allah düşmanımın başına vermesin. Diren bence hocam içme başka şeyler yapabilirsin doğal tedavi. Birde nefes egzersizleri yap nefes al ver, muhtemelen sigara ile bağdaştırdığın kısım nefes çekmenin etkisi olabilir en azından ben kendimde öyle düşünüyordum. Nefes alıp vermek sindirime sistemine etki ediyor diye.