Uyuyabiliyormusunuz?

11.35 mahkemem var geceden beri ayaktayım hakkımızda hayırlısı olsun

bende yıllardır uyku sorunu çekiyorum, ilk önce bir doktora görünmek lazım,
kaynağını bulamadım, o kadar çok sey deniyorum ki,
yaptıklarımı anlatayım;
tam vücut spor salonunda egzersiz, acayip güzel uyku
pasifloara bitki özü içtim, sabaha kadar rüya manyağı oluyorsun
antideprasan hap içtim, uyku manyağı oldum
himalaya tuzu ile haftalık kür yaptım. süper rahatlama

son 1 senedir gece oturup gündüz uyuyorum.işin tuhaf yanı sürekli aktif bir yaşantım var

Hocam 3 gün aralıksız gözümü bile kırpmadığım günler var, ve işin garip kısmı hiç de zor olmuyor bu benim için.

Hocam aynı sorun bende de vardı ama Allah'a şükür çözdüm. Aslında her şey istemekle oluyor. Ben bir kaç haftadır 12 gibi yatar sabah en geç 8'de kalkarım. Kalktıktan 1 saat sonra spora giderim ardından geri kalan sürede de çalışırım. Eskiden her şeyi gece yapardım fakat artık gün içinde bütün işlerimi halledebiliyorum. Uyku düzenini bir kaç günde oturtabilirsiniz. Kafaya koyarsanız yapamayacağınız bir şey yok. Uyku bunların arasında en kolayı

Sen gene iyisin ben artık öğlen 1-2 de uyuyup akşam 10 da kalkmaya başlamıştım. Eğer 11-12 gibi kalkarsam öğlen 3-4 gibi yatıyodum öyle öyle döndürüyodum ayda bi kaç defa uyku düzenim normal bi insanın ki gibi oluyodu. Ta ki spora başlayana kadar, sabah 10.5 dedi mi spora gidiyorum sonra işlere bakıyorum akşam da zaten pil bitiyor mecbur bayılıyorum

sanırım gülmekten ölücem

valla çok şükür kafamı yastığa koyarım 5 dk bilemedin 10 dk içinde uyurum maşallah

Uyku düzenim yine acayip şaştı bu aralar, hayırlısı.