Hocam aynı sorun bende de vardı ama Allah'a şükür çözdüm. Aslında her şey istemekle oluyor. Ben bir kaç haftadır 12 gibi yatar sabah en geç 8'de kalkarım. Kalktıktan 1 saat sonra spora giderim ardından geri kalan sürede de çalışırım. Eskiden her şeyi gece yapardım fakat artık gün içinde bütün işlerimi halledebiliyorum. Uyku düzenini bir kaç günde oturtabilirsiniz. Kafaya koyarsanız yapamayacağınız bir şey yok. Uyku bunların arasında en kolayı