gözleriniz ne durumda ?

Neredeyse 15 yıldır günde en az 10 saat duruma göre 15 saat pc başında kalıyorum. Gözler pert Gözlük kullanıyorum pc başındayken fakat oda bir işe yaramıyor artık bir kaç saat sonra gözler yorulup kapanıyor. 1-2 Saatte bir ara ara dinlenmek gerekiyor.

reis sende abartmışsın biraz

Merhaba hocam, bende uzağı göremiyordum.Gittim 1-1.25 cikti.Mavi işiktan koruyan bir gözlük aldım şuan için durumlar iyi...

Bilgisayar için mavi ışık filtresi olan f.lux programını kullanmanızı kesinlikle öneririm. İlk kullanımda "bu ne yahu" diyebilirsiz, kısa kullanım sonrası alışacaksınız. Ben bu bilgisayara bu kadar yıl nasıl bakmışım diyecek kadar farkı anlayacaksınız, muhakkak deneyin derim.

Geçmiş olsun.

Genetik önemli bir rol oynuyor diye düşünüyorum. Yıllardır pc ile vakit geçiririm. Özellikle bu sene, neredeyse tüm gün 20 saat boyunca pcdeyim. Önceki yıllarda ortalama 6-7 saat pcdeydim günlük. Günlük 3-4 saat uyku dışında, pcden kalktığım yok bu sene. Şükür bu açıdan şanslıyım. Şuanı sayarsak, dün sabah 14.00 gibi uyandım, 15.00 gibi pcdeydim. 16 saat olmuş, yapmam gereken işler var bu geceye kadar. 17 saat daha uğraşacağım, bugün 33 saat olacak.

Bu şekilde rakamsal olarak hesaplayınca bende biraz ürkmedim değil, harbiden çok fazla uğraşıyormuşum şu aralar, hiç takmazdım bu mevzuyu ama göz önemli, dikkatli olmak lazım

Sadece bilgisayar başına oturduğumda taktığım, 0 numara yani sadece düz cam olan ve mavi ışık (Nano Blue) filtresi bulunan gözlük kullanıyorum. Günde minimum 8 saat bilgisayar başındayım, bu gözlüğü kullanmadan önce göz hizasından kaşıma doğru, oradan da haliyle başıma doğru gelen bir ağrı oluyor, gözlerim kızarıyordu. Uzun yıllardır kullanıyorum, hiçbir şekilde o ağrıları ve gözde yanmaları kızarıklıkları yaşamıyorum, çok memnunum tavsiye ederim.

Not: Piyasada 80 - 100 TL bandında satılanlar var, kesinlikle işe yarayacağını düşünerek almayın. İşe yarayacak gözlük camının tanesi minimum 300 - 400 TL civarı. Çerçevesi vb. ortalama 1000 TL'yi buluyor.