Probiyotik Kullanan Var Mı? (R10+)

Question

Merhaba arkadaşlar,

Daha önce veya güncel olarak probiyotik kullanan var faydasını gören var mısır?

AhmetKofali · Answer

suleymanyavuz adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Bu üründen kullanmıştım, memnun kaldım. Tavsiye ederim. 		Az önce eczaneden bu ürünü aldım, tabii ki doktor tavsiyesine de danışarak tercihimi bu yönde yaptım. KKTC şartlarında 89 TL'ye aldım ama işime yarayacaksa hiç dert değil aradaki fiyat farkı. 

						RDY adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Ben de IBS hastasıyım yaklaşık 1 yıldır. Aynı şekilde dışarıdan pek yemek yemiyorum, yersem de mecburi olarak sadece salata veyahut yanında et/tavuk.

https://www.hepsiburada.com/probien-...-HBV0000054XE1
bu probiyotiği öneririm.

Ayrıca laktozsuz kefir alıyorum. Her sabah aç karna 1 probiyotik, 1 bardak kefir.

Eğer kabızlık problemi varsa ( ki bende olan durum bu ) çok kötü durumlarda veyahut mecburi yeme düzeninizi değiştirmek zorunda kaldığınızda:
https://www.ilacrehberi.com/v/duphal...ik-ozellikler/

Bu ilaç oldukça işe yarıyor. Bazen 1-2 haftada bir kendimi şımartmak için serbest bıraktığım oluyor bu şuruptan 1 yudum alıyorum gayet yeterli oluyor.

Ha bir de son olarak:
https://www.fitekran.com/irritabl-ba...davisi-fodmap/

Ki en önemlisi bence bu, FODMAP diyetini mutlaka deneyin. 		FODMAP diyetini aktif olarak yapıyorum 3 aydır fakat daha önceki mesajımda da bahsettiğim gibi zaman zaman ağrılarım oldukça şiddetli oluyor. Evde olduğum süreç içerisinde bu ağrılar çok fazla problem değil fakat iş yerinde veya okulda olduğum süreçte benim için çok büyük bir engel.

						tolgasen adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Ev yapımı yoğurtta güzel probiyotiktir. 
Marketten alınan yoğurtlardan uzak durun. 		Ambalajı ve uzun raf ömrü bulunan her türlü şeyden korkmak gerekiyor. Marketlerde satılan ve özellikle çok fazla reklamı olan ürünlerden uzak durmak gerekiyor.

						LANCE adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									ibs hastasıyım aralıklı olarak kullanıyorum. Aralıklıdan kasıt 3 ay içip 1-2 ay ara veriyorum. Faydasını görüyorum zaman zaman da görmüyorum.  Probien kullanıyorum daha yeni sipariş verdim. Genelde vitaminler.com dan satın alıyorum. Hatta kampanya vardı 5 adet 100 tl  daha yeni bu sabah geldi kargodan. 		
Yarın sabah başlıyorum bende probiyotik almaya, umuyorum ki faydasını göreceğim. 

Yardım içerikli tüm mesajlara R10+ verilmiştir.

Hostral · Answer

Aslanking adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Saol hocam tavsiyen için. Deniyecem solgarıda 		Ben senin için diyorum sen solgarı alsan benim cebime 1 lira girmez. Sadece boşa yağ içme yani. Omega3 çok faydalı ama gerçeğini içersen. Depresyondan kurtarır, iştah açar, kalp damarlarını açar. Böbreklere iyi gelir. Bir çok özelliği var mutlaka iyisini iç ki faydasını gör. Sağlıcakla kal.

HMS · Answer

sizdeki sorun ne bilmiyorum ama ben 6 aydır düzenli olarak 2 günde 1 adet activa probiyotikli yoğurt ve 1 adet kuru kayısı yiyorum bağırsakları düzenlemeye yardım ediyor tuvalette rahat takılıyorum yoksa zulüm oluyor tuvalete gitmek benim için.

Prostavaryo · Answer

AhmetKofali adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Merhaba arkadaşlar,

Daha önce veya güncel olarak probiyotik kullanan var faydasını gören var mısır? 		Bende atopik dermatit cilt hastalığı vardı. Probiyotik kullanmaya başladıktan sonra geçti. 

https://www.herbaturk.store/herbaturk-bispore

gokhanpolat · Answer

vsl3 diye bir ilaç var milyar tane probiyotik içeriyor. Uzun araştırmalarım sonucu et etkili ilaç ama bulması zor. Onun dışında elma sirkesi sarımsak veya turşu en etkili doğal probiyotikler.

Extralarge · Answer

globaltr adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Off keşke ben de yiyebilseydim sarımsağı. Dünyanın en faydalı şeyi. Ama yiyemiyorum. 
Hocam maşallah gül gibi kokuyırsundur ha  		Nasıl yenmez hocam yav.... Şöyle kelle paça'nın içine kıyacaksın ince ince

AhmetKofali · Answer

EZLN adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									sizdeki sorun ne bilmiyorum ama ben 6 aydır düzenli olarak 2 günde 1 adet activa probiyotikli yoğurt ve 1 adet kuru kayısı yiyorum bağırsakları düzenlemeye yardım ediyor tuvalette rahat takılıyorum yoksa zulüm oluyor tuvalete gitmek benim için. 		Bendeki sorun maalesef öldürmeyen ama süründüren IBS hastalığı. Hastalık son 5 aylık süreçte ciddi seviyelere ulaştı ve beni hayattan soğuttu. Hayat kalitemi %70-%80 civarında düşürdü desem yalan olmaz, o derece lanet bir hastalık olur kendileri. Bugün doktorumdan randevu aldım, bakalım o tavsiye edecek mi takviye probiyotik kullanımını.

Walwe41 · Answer

Probiyotik için Kefir için en fazla probiyotik içeren içecek

RDY · Answer

kralmchalen adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Bağırsak hastasıyım. Crohn.

1,5 yıldır probiyotik kullanıyorum. Kefir + simbiyol probiyotik hergün aç karna.

Ev yapımı turşu suyunda da probitotiyvar ondan da gömerim.

Ocean balık yağı, çörek otu yağı düzenli kullanırım.

Dışarıda yemek yemem. Zeytinyağlı yemekler ve tereyağ haricinde yağ kullanmam.

Margarin vs çöpe atın. Bağırsaklarınız mutluluktan kendinden geçer. &#129303; 								AhmetKofali adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									IBS hastasıyım bende, dışardan yemeği geçtim evde bile kızarmış veya yağlı yemek yemiyorum. Yemek düzenimde neredeyse kusursuz bir şekilde üstelik son zamanlarda iyileştiğimi bile düşünüyordum. Son 3-4 günlük süreç içerisinde resmen perişan olmuş durumdayım. Tarif edilmesi güç bir ağrı karnımda başlıyor ve kolayına da geçmiyor ki bu ağrıyı en iyi sizin anlayacağınızı düşünüyorum. Sizde mi IBS hastasısınız?

Yorum atan diğer arkadaşlar mobil olduğum için herkese cevap veremiyorum ama tüm yorumları muhakkak okuyorum.  								webtasarimda adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Ben ibs yim hocam ama sizinki çok mu ağır geçiyor anlayamadım. Bir ilaç var sindirim sistemi düzenleyici çok iyi geliyor bana. devamlı kullanmasam da kullanıyorum uzun süredir. onun dışında süt içsem hemen tuvalet ihtiyacı doğuyor. şeyi kestiremiyorum ne zaman yakalayacak beni meret

ama ilaç kullandığımda bu düşüncem olmuyor 		
Ben de IBS hastasıyım yaklaşık 1 yıldır. Aynı şekilde dışarıdan pek yemek yemiyorum, yersem de mecburi olarak sadece salata veyahut yanında et/tavuk.

https://www.hepsiburada.com/probien-...-HBV0000054XE1
bu probiyotiği öneririm.

Ayrıca laktozsuz kefir alıyorum. Her sabah aç karna 1 probiyotik, 1 bardak kefir.

Eğer kabızlık problemi varsa ( ki bende olan durum bu ) çok kötü durumlarda veyahut mecburi yeme düzeninizi değiştirmek zorunda kaldığınızda:
https://www.ilacrehberi.com/v/duphal...ik-ozellikler/

Bu ilaç oldukça işe yarıyor. Bazen 1-2 haftada bir kendimi şımartmak için serbest bıraktığım oluyor bu şuruptan 1 yudum alıyorum gayet yeterli oluyor.

Ha bir de son olarak:
https://www.fitekran.com/irritabl-ba...davisi-fodmap/

Ki en önemlisi bence bu, FODMAP diyetini mutlaka deneyin.

McCoy · Answer

Kabızlık sorunu için akşamları yemeğin yanına pancar salatası yiyin kabızlık diye birşey kalmaz.

tolgasen · Answer

Ev yapımı yoğurtta güzel probiyotiktir. 
Marketten alınan yoğurtlardan uzak durun.

LANCE · Answer

ibs hastasıyım aralıklı olarak kullanıyorum. Aralıklıdan kasıt 3 ay içip 1-2 ay ara veriyorum. Faydasını görüyorum zaman zaman da görmüyorum.  Probien kullanıyorum daha yeni sipariş verdim. Genelde vitaminler.com dan satın alıyorum. Hatta kampanya vardı 5 adet 100 tl  daha yeni bu sabah geldi kargodan.

Aslanking · Answer

EdizKaya adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Vallahi piyasadaki bütün balık yağlarını denemişimdir, ucuz olanların hiç biri bardağı eritmedi hocam. Ekşide falanda görebilirsiniz zaten omega 3 kalitesi iyi olan firmaları yazmış yazarlar. Bence hemen paraya kıyıp solgar alın kaliteden vaz geçmeyin. Etkisini de görürsünüz. 		Saol hocam tavsiyen için. Deniyecem solgarıda

SerhattB · Answer

Yogurdun o kendinden biriken suyuda doğal probiyotik kaynağı

codev · Answer

Daha önce bir diyetisyen aracılığı ile kullanmışlığım var. Probiyotiğin insan vücuduna birden fazla faydası var. Etkisini düzenli kullanımda görebiliyorsunuz. Kronik yorgunluk, kronik vitamin eksikliği gibi sorunları ortadan kaldırıyor.

Probiyotikler doğal olarak en fazla yoğurtta ve kefirde bulunuyorlar. Bunları sık tüketemeyen birisiyseniz ya da tüketseniz dahi sorunlarınız devam ediyorsa probiyotik desteği alabilirsiniz. Zaten reçeteli ilaçlar değil bunlar. 

Probiyotikler bağırsakta bulunan yararlı bakterilerdir. Sindirim sırasında ciddi görevleri bulunmaktadır. Probiyotiklerin bağırsakta azalması sonucunda bağırsak enfeksiyonları ve sindirim sorunları, buna bağlı yan etkiler olarakta halsizlikten, baş ağırısına, karın ağrısına, kusmaya ve mide rahatsızlıklarına kadar etkiler görülüyor.


https://www.youtube.com/watch?v=Z9y1TbyBBIk

McCoy · Answer

Arkadaşlar benim 2,5 yaşında oğlandada var kabızlık sorunu probiyotikli yoğurt tavsiye edermisiniz yada ne yiyebilir?

AhmetKofali · Answer

McCoy adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Arkadaşlar benim 2,5 yaşında oğlandada var kabızlık sorunu probiyotikli yoğurt tavsiye edermisiniz yada ne yiyebilir? 		Ev yapımı, raf ömrü uzun olmayan ve doğal yoğurtlar muhakkak fayda edecektir hocam fakat çocuğun yaşı oldukça ufak o sebeple doktorunuza danışmadan ek takviye veya hazır gıdaya başvurmayın.

Maximusfel · Answer

McCoy adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Arkadaşlar benim 2,5 yaşında oğlandada var kabızlık sorunu probiyotikli yoğurt tavsiye edermisiniz yada ne yiyebilir? 		Aman hocam kabızlık bazen çok tehlikeli olabiliyor. Bir arkadaşım kabız olduğun da tuvaletini yaparken çok ıkığından dolayı içerden birşeyini çatlatmıştı o gün bugündür arada sırada kan geliyormuş. Yakın da ameliyat olacak. Çocuğunu bu konu da biliçlendirmelisin. kesinlikle ıkınmamalı. benim tavsiyem haftada 3 bardak kefir içerse kabızlık sorunu ortadan kalkar.

Fatih · Answer

AhmetKofali adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									IBS hastasıyım bende, dışardan yemeği geçtim evde bile kızarmış veya yağlı yemek yemiyorum. Yemek düzenimde neredeyse kusursuz bir şekilde üstelik son zamanlarda iyileştiğimi bile düşünüyordum. Son 3-4 günlük süreç içerisinde resmen perişan olmuş durumdayım. Tarif edilmesi güç bir ağrı karnımda başlıyor ve kolayına da geçmiyor ki bu ağrıyı en iyi sizin anlayacağınızı düşünüyorum. Sizde mi IBS hastasısınız?

Yorum atan diğer arkadaşlar mobil olduğum için herkese cevap veremiyorum ama tüm yorumları muhakkak okuyorum.  		Geçmiş olsun hocam. Benim İBH(inflamatuar bağırsak hastalıkları) olarak geçiyor. İnce bağırsakta iltihap. İmmün sistemim sindirim sistemime saldırıyor. 
Bağırsak tıkanıyor sonra Karın ağrısını çok iyi bilirim. Çaresiz günlerce acilde yattığım zamanlar. Allah düşmanımın başına vermesin.

Bende aynı şekilde evde yağlı ve kızarmış yemek yemiyorum. Fırınlama yaparım. Yemek düzeni değişince vücut efsane rahatlıyor. Sindirim sistemi sanki yeniden doğmuş gibi. Yemek düzenli ve sağlıklı olursa bizde çok sağlıklıyız. &#128170;&#127995;&#128522;

delikanli53 · Answer

globaltr adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Hocam 44 yaşındayım. Kendimi bildim bileli soğan sarmısak yiyemiyorum. Tiksiniyorum. Nedenini bilmiyorum. 
Keşke yiyebilseydim  		Sarımsağı pişirerek (yağda) yerseniz hem alışmaya başlarsınız hem kokusu çok azalır fakat çiğ yutma gibi etki etmez. 

Ayrıca kefir organik olarak faydalı olacaktır. 
Alıç sirkesi de (orjinalini bulun isterseniz marka önerisinde bulunurum) faydalı, her sabah aç karına yarım çay bardağı süper oluyor

Milano · Answer

Bağırsak enfeksiyonu sonrası ben de Enterogermina kullanmıştım. Epey faydası olmuştu ama ilaç yerine doğal probiyotiklere yönelmek gerek.

Sarımsağı çiğneyerek yutarsanız koku yapar evet. Çiğnenmeden yutulmalı ki zaten daha faydalı olması için çiğnenmeden yutmak gerekir. Enfeksiyon sonrasında kafayı çok taktığımdan epey araştırmıştım. 

Özellikle köy yoğurdu ve lahana turşusu çok iyi geliyor. İkisi de doğal probiyotik olduğu için günlük tüketmenizi öneririm. Normal süt gaz problemi yapıyorsa laktozsuz süt alın. Bol bol su tüketmek gerekiyor. Günde en az 3 litre su tüketin. Hakiki kefir bulabilirseniz tüketin. Yine hakiki zeytinyağı çok iyi geliyor. Margarin gibi yağları hayatınızdan çıkarın tereyağ kullanın. 

Bağırsak bir nevi ikinci beynimiz olduğu için ona iyi bakmak gerekli. Vücuttaki mutluluk hormonunun %95'i de bağırsaktan salgılanır. Haliyle o mutluysa biz de mutluyuz. Günlük bağırsak egzersizi yapın. Elinizi açık bir şekilde bağırsak bölümüne götürüp saat yönüne doğru çok hızlı olmayacak şekilde ovun ve bastırmayın. Bu bağırsağınızı çalıştırır.

Ayrıca vücutta kontrol edemediğimiz tek bölüm bağırsak. Yani hadi kalk gel tuvalete gidelim dediğinizde gidemezsiniz. Bu yüzden bağırsağı saate alıştırmak gerekli. Ben de enfeksiyon sonrasında ciddi anlamda psikolojim bozulduğundan IBS olduğumu düşünüyordum. Tuvalet ihtiyacım olmasa da kendime bir saat belirledim sürekli o saatte tuvalete gider beklerdim. Bağırsak bir yerden sonra bu durumu algıladı. O saat gelirse nerede olursam olayım tuvalet ihtiyacım başlıyor. Tuvalet ihtiyacınızda beklememek de önemli. Nerede olursanız olun bekletmeyin direkt gidin ihtiyacınızı tamamlayın.

Bunların dışında asitli içerikleri ve kafeini hayatınızdan çıkarın. Kafein bağırsağı çalıştırsa da su kaybı yaşatması yüzünden ileriye dönük sıkıntılar çıkarabiliyor. Günde çok fazla kafein ve asitli içecek tüketen birisiydim. Yaklaşık 4 aydır bir bardak bile tüketmedim bunları. Bunun yerine meyve sıkacağı alın taze meyve suyu hazırlayın. Günlük portakal, nar, greyfurt, mandalina falan sıkıyorum marketten aldığımızdan daha güzel ve sağlıklı.

Tabii bunların yanında en önemlisi düzenli beslenme olmalı. Tek başına probiyotikler işe yaramaz. Sabah kahvaltısı çok önemli. Az yiyebilirsiniz ama öğün atlamamaya çalışın. Ve yiyecekleri hızlı çiğneyerek yutmayın. Hem sindirimi zorlaştırır hem gaz yapar. O yüzden çok yavaş olmadan iyice çiğneyerek tüketmek gerekli.

Hepimize geçmiş olsun.

The_Memo · Answer

@AhmetKofali; Hocam bende probiyotik almayı düşünüyorumda. Alıp faydasını gördüğünüz bir ürün var mı acaba?
Pınar kefiri burdaki marketlere baktım bulamadım onun yerine Altındağ'ın kefirini 2 lt kadar günde 1 bardak içtim ama onunda pek faydası olmadı

EdizKaya adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Ben hergün hiç aksatmadan bir bardak kefir içerim ve 1 diş sarmısak yerim. Aynı zamanda solgar'ın omega3 kapsülünden yutarım. Kışın o yüzden hastalığa pek yakalanmam. 		Hocam solgar omega3 sanırım probiyotik içermiyor, bağırsaga vs herhangi bir faydası oluyor mu acaba?
Birde bu tarz ürünleri Eczaneden mi almak gerekiyor yoksa güvenilir site varmıdır

Hostral · Answer

The_Memo adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									@AhmetKofali; Hocam bende probiyotik almayı düşünüyorumda. Alıp faydasını gördüğünüz bir ürün var mı acaba?
Pınar kefiri burdaki marketlere baktım bulamadım onun yerine Altındağ'ın kefirini 2 lt kadar günde 1 bardak içtim ama onunda pek faydası olmadı

Hocam solgar omega3 sanırım probiyotik içermiyor, bağırsaga vs herhangi bir faydası oluyor mu acaba?
Birde bu tarz ürünleri Eczaneden mi almak gerekiyor yoksa güvenilir site varmıdır 		Omega3 ün bütün vücuda faydası vardır. Eczaneden temin edebilirsiniz.

AhmetKofali · Answer

The_Memo adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									@AhmetKofali; Hocam bende probiyotik almayı düşünüyorumda. Alıp faydasını gördüğünüz bir ürün var mı acaba?
Pınar kefiri burdaki marketlere baktım bulamadım onun yerine Altındağ'ın kefirini 2 lt kadar günde 1 bardak içtim ama onunda pek faydası olmadı



Hocam solgar omega3 sanırım probiyotik içermiyor, bağırsaga vs herhangi bir faydası oluyor mu acaba?
Birde bu tarz ürünleri Eczaneden mi almak gerekiyor yoksa güvenilir site varmıdır 		Probiyotik kullanmaya başlayalı 22 gün oldu ve arada bir gün ilacın gelmesini beklediğim için aksatma yaşadım. Her ne kadar ilk günlerde hemen etki etmemiş olsa da son birkaç gündür çok ciddi rahatlama yaşadığımı ve eski şikayetlerimin en az düzeye indiğini söyleyebilirim. Bu arada probiyotik kullanmaya başlayacaksanız size ufak bir tavsiyem olacak. Çok az yabancı kaynakta araştırma yaparken denk gelmiştim, probiyotik ilk kullanımlarda (ilk 3 gün) ishal ve gaz yoğunluğu gibi sıkıntılara sebep olabiliyor. O sebeple kullanıma hafta sonu başlamak daha iyi olacaktır. Ben bu şikayetlerin hiç birini yaşamadım fakat işinizi garantiye almak için size bu uyarıyı yapmak istedim. Olabilecekler konusunda da bilginiz olmalı sonuçta. Bu bahsettiğim olay gözünüzü de korkutmasın, uzun vadeli olarak pozitif etki alacağınızdan emin olabilirsiniz. Her sabah düzenli olarak alan birisi olarak 15-20 günlük süreçte güzel sonuçlar aldığımı da tekrar hatırlatmak istiyorum. Mobilden girdiğim için cümleler biraz kopuk oldu, idare edin. 

Kullandığım Ürün;

AhmetKofali · Answer

kralmchalen adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Bağırsak hastasıyım. Crohn. 

1,5 yıldır probiyotik kullanıyorum. Kefir + simbiyol probiyotik hergün aç karna. 

Ev yapımı turşu suyunda da probitotiyvar ondan da gömerim. 

Ocean balık yağı, çörek otu yağı düzenli kullanırım. 

Dışarıda yemek yemem. Zeytinyağlı yemekler ve tereyağ haricinde yağ kullanmam. 

Margarin vs çöpe atın. Bağırsaklarınız mutluluktan kendinden geçer. &#129303; 		IBS hastasıyım bende, dışardan yemeği geçtim evde bile kızarmış veya yağlı yemek yemiyorum. Yemek düzenimde neredeyse kusursuz bir şekilde üstelik son zamanlarda iyileştiğimi bile düşünüyordum. Son 3-4 günlük süreç içerisinde resmen perişan olmuş durumdayım. Tarif edilmesi güç bir ağrı karnımda başlıyor ve kolayına da geçmiyor ki bu ağrıyı en iyi sizin anlayacağınızı düşünüyorum. Sizde mi IBS hastasısınız?

Yorum atan diğer arkadaşlar mobil olduğum için herkese cevap veremiyorum ama tüm yorumları muhakkak okuyorum.

Hostral · Answer

Ben hergün hiç aksatmadan bir bardak kefir içerim ve 1 diş sarmısak yerim. Aynı zamanda solgar'ın omega3 kapsülünden yutarım. Kışın o yüzden hastalığa pek yakalanmam.

globaltr · Answer

EdizKaya adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Ben hergün hiç aksatmadan bir bardak kefir içerim ve 1 diş sarmısak yerim. Aynı zamanda solgar'ın omega3 kapsülünden yutarım. Kışın o yüzden hastalığa pek yakalanmam. 		Off keşke ben de yiyebilseydim sarımsağı. Dünyanın en faydalı şeyi. Ama yiyemiyorum. 
Hocam maşallah gül gibi kokuyırsundur ha

Hostral · Answer

globaltr adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Off keşke ben de yiyebilseydim sarımsağı. Dünyanın en faydalı şeyi. Ama yiyemiyorum.
Hocam maşallah gül gibi kokuyırsundur ha  		haha geçen sarımsak yedim dükkana gittim herkes uzaklaştı yanımdan  Sarımsak o kadar faydali ki her gün yutmak inanılmaz etki ediyor. 2. dünya savaşında antibiyotik bulamazlarmış askerler hep sarımsak yermiş.

globaltr · Answer

EdizKaya adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									haha geçen sarımsak yedim dükkana gittim herkes uzaklaştı yanımdan  Sarımsak o kadar faydali ki her gün yutmak inanılmaz etki ediyor. 2. dünya savaşında antibiyotik bulamazlarmış askerler hep sarımsak yermiş. 		Kesinlikle hocam. Muhteşem bir şey

Maximusfel · Answer

globaltr adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Off keşke ben de yiyebilseydim sarımsağı. Dünyanın en faydalı şeyi. Ama yiyemiyorum.
Hocam maşallah gül gibi kokuyırsundur ha  		Neden yiyemiyorsun hocam. Gece yatmadan önce sarımsağı hap gibi kes çiğnemeden yut. sabah kalkınca da dişini fırçala oldu bitti.

bilgicinitr · Answer

EdizKaya adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Ben hergün hiç aksatmadan bir bardak kefir içerim ve 1 diş sarmısak yerim. Aynı zamanda solgar'ın omega3 kapsülünden yutarım. Kışın o yüzden hastalığa pek yakalanmam. 		mantiya yogurtlu sarimsak dok cok guzel bir yemek oluyor

globaltr · Answer

Maximusfel adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Neden yiyemiyorsun hocam. Gece yatmadan önce sarımsağı hap gibi kes çiğnemeden yut. sabah kalkınca da dişini fırçala oldu bitti. 		Hocam 44 yaşındayım. Kendimi bildim bileli soğan sarmısak yiyemiyorum. Tiksiniyorum. Nedenini bilmiyorum. 
Keşke yiyebilseydim

Maximusfel · Answer

globaltr adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Hocam 44 yaşındayım. Kendimi bildim bileli soğan sarmısak yiyemiyorum. Tiksiniyorum. Nedenini bilmiyorum.
Keşke yiyebilseydim  		Annem hep yemeklere sarımsak atar. Sarımsak yediğimi bile hissetmiyorum. çorba, fasulye aklınıza hangi yemek geliyorsa ezin sarımsağı içine atın yemeklerin öyle pişirip yiyin.

globaltr · Answer

Maximusfel adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Annem hep yemeklere sarımsak atar. Sarımsak yediğimi bile hissetmiyorum. çorba, fasulye aklınıza hangi yemek geliyorsa ezin sarımsağı içine atın yemeklerin öyle pişirip yiyin. 		Çok denedim. Çiğ, pişmiş. 
Ağzıma süremiyorum. 
O yüzden en ufak bir rüzgar yesem hemen hastalanıyorum.

Fatih · Answer

Bağırsak hastasıyım. Crohn. 

1,5 yıldır probiyotik kullanıyorum. Kefir + simbiyol probiyotik hergün aç karna. 

Ev yapımı turşu suyunda da probitotiyvar ondan da gömerim. 

Ocean balık yağı, çörek otu yağı düzenli kullanırım. 

Dışarıda yemek yemem. Zeytinyağlı yemekler ve tereyağ haricinde yağ kullanmam. 

Margarin vs çöpe atın. Bağırsaklarınız mutluluktan kendinden geçer. &#129303;

suleymanyavuz · Answer

Bu üründen kullanmıştım, memnun kaldım. Tavsiye ederim.

codeHIGH · Answer

valla çok severim turşu suyu sirke boza kefir yoğurt peynir

by_tmrci · Answer

kefir+ ev yapimi salgam icin hocam gercekten faydali seyler. ayrica arada tursu falan yiyin. bu saydiklarim bagirsak floarasini duzenler hem.

Changer · Answer

EdizKaya adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Ben hergün hiç aksatmadan bir bardak kefir içerim ve 1 diş sarmısak yerim. Aynı zamanda solgar'ın omega3 kapsülünden yutarım. Kışın o yüzden hastalığa pek yakalanmam. 		Hocam multi ve d0landırıcı avlamadaki formunuzu da buna borçlusunuz heralde

webtasarimda · Answer

AhmetKofali adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

IBS hastasıyım bende, dışardan yemeği geçtim evde bile kızarmış veya yağlı yemek yemiyorum. Yemek düzenimde neredeyse kusursuz bir şekilde üstelik son zamanlarda iyileştiğimi bile düşünüyordum. Son 3-4 günlük süreç içerisinde resmen perişan olmuş durumdayım. Tarif edilmesi güç bir ağrı karnımda başlıyor ve kolayına da geçmiyor ki bu ağrıyı en iyi sizin anlayacağınızı düşünüyorum. Sizde mi IBS hastasısınız?

Yorum atan diğer arkadaşlar mobil olduğum için herkese cevap veremiyorum ama tüm yorumları muhakkak okuyorum.

Yorum atan diğer arkadaşlar mobil olduğum için herkese cevap veremiyorum ama tüm yorumları muhakkak okuyorum.  		Ben ibs yim hocam ama sizinki çok mu ağır geçiyor anlayamadım. Bir ilaç var sindirim sistemi düzenleyici çok iyi geliyor bana. devamlı kullanmasam da kullanıyorum uzun süredir. onun dışında süt içsem hemen tuvalet ihtiyacı doğuyor. şeyi kestiremiyorum ne zaman yakalayacak beni meret

ama ilaç kullandığımda bu düşüncem olmuyor

GodGave · Answer

Felaket kabızdım doktor probiyotik verdi 2. gün işe yaradı =)

Aslanking · Answer

EdizKaya adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Ben hergün hiç aksatmadan bir bardak kefir içerim ve 1 diş sarmısak yerim. Aynı zamanda solgar'ın omega3 kapsülünden yutarım. Kışın o yüzden hastalığa pek yakalanmam. 		Hocam daha önce Ocean plus 1200 mg omega 3 kullandınız mı?  Ben indirimde diye aldım. Bunların kaliteli olduğunu nasıl, neye göre belirliyoruz. Siz uzun süredir kullanıyorsunuz belki biliyorsunuzdur. Ha birde epa dha değerleri yüksek olması ıyimis o yüzden 1200 mg aldım.  Aşırı büyük kapsül 1 aydır kullanıyorum. Ara sıra boğazıma felan takılıyor.  İçilenlerden mı alsam acaba?

Hostral · Answer

Aslanking adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Hocam daha önce Ocean plus 1200 mg omega 3 kullandınız mı? Ben indirimde diye aldım. Bunların kaliteli olduğunu nasıl, neye göre belirliyoruz. Siz uzun süredir kullanıyorsunuz belki biliyorsunuzdur. Ha birde epa dha değerleri yüksek olması ıyimis o yüzden 1200 mg aldım. Aşırı büyük kapsül 1 aydır kullanıyorum. Ara sıra boğazıma felan takılıyor.  İçilenlerden mı alsam acaba? 		Ocean plus'u aldım fiyatı ucuz diye hiç bir işe yaramıyor. EPA DHA değerleri yüksek olması lazım. Solgarın almanız gerekli 160 TL ama cidden balık yağı kalitesi belli. Oceanı aldığım gibi çöpe attım. Kalitesini şu şekilde anlarsınız köpük olan yere sıkın orayı eritmesi lazım. Aşağıda video bırakıyorum . Oceanı ben aldım döktüm eritmedi. Ama solgarı döktüm erittti. Boşa dememişler pahalısı cidden daha kaliteli oluyor. Köpük bardak testi yapabilrsiniz sizde göreceksiniz farkı. Boşa içmeyin onu atın çöpe gidip solgar alın.

https://www.youtube.com/watch?v=r5zSEqv6qbM

tugaydemirdelen · Answer

EdizKaya adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Ben hergün hiç aksatmadan bir bardak kefir içerim ve 1 diş sarmısak yerim. Aynı zamanda solgar'ın omega3 kapsülünden yutarım. Kışın o yüzden hastalığa pek yakalanmam. 		Hocam yutulması da faydalıysa yutayım bende &#128514; koku da yapmaz miss gibi &#128514;

Hostral · Answer

tugaydemirdelen adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Hocam yutulması da faydalıysa yutayım bende &#128514; koku da yapmaz miss gibi &#128514; 		Çiğnersen yanına kimse yaklaşmaz. Ama yutabilirsen hergün mutlaka yut aç veya tok karnına fark etmez kokuda yapmaz.

Aslanking · Answer

EdizKaya adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Ocean plus'u aldım fiyatı ucuz diye hiç bir işe yaramıyor. EPA DHA değerleri yüksek olması lazım. Solgarın almanız gerekli 160 TL ama cidden balık yağı kalitesi belli. Oceanı aldığım gibi çöpe attım. Kalitesini şu şekilde anlarsınız köpük olan yere sıkın orayı eritmesi lazım. Aşağıda video bırakıyorum . Oceanı ben aldım döktüm eritmedi. Ama solgarı döktüm erittti. Boşa dememişler pahalısı cidden daha kaliteli oluyor. Köpük bardak testi yapabilrsiniz sizde göreceksiniz farkı. Boşa içmeyin onu atın çöpe gidip solgar alın.

https://www.youtube.com/watch?v=r5zSEqv6qbM 		Bende bunu izlemiştim. Biraz baktığımda etil ester balık yağı köpük bardakları eritiyor. İyi olan trigliserit yapılı olan balık yağı yazıyordu bir yerde. Bende hem bu sebeple hemde ifos onaylı diye aldım. Ama ucuz yani o zaman kutudaki trigliserit yazısı felan yalan gibi. Çünkü trigliserit olunca pahalı olması gerek. 



Spoiler Göster



 Benim ilk denk geldiğim site, araştırınca daha iyi bir kaynak bulunabilir. Site

Hostral · Answer

Aslanking adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Bende bunu izlemiştim. Biraz baktığımda etil ester balık yağı köpük bardakları eritiyor. İyi olan trigliserit yapılı olan balık yağı yazıyordu bir yerde. Bende hem bu sebeple hemde ifos onaylı diye aldım. Ama ucuz yani o zaman kutudaki trigliserit yazısı felan yalan gibi. Çünkü trigliserit olunca pahalı olması gerek.

Spoiler Göster



 Benim ilk denk geldiğim site, araştırınca daha iyi bir kaynak bulunabilir. Site 


 		Vallahi piyasadaki bütün balık yağlarını denemişimdir, ucuz olanların hiç biri bardağı eritmedi hocam. Ekşide falanda görebilirsiniz zaten omega 3 kalitesi iyi olan firmaları yazmış yazarlar. Bence hemen paraya kıyıp solgar alın kaliteden vaz geçmeyin. Etkisini de görürsünüz.