Çok Fazlı Uyku (Da Vinci Uykusu) Deneyen ?

6-7 saat kadar uyuyorum , yetmiyor ama seve seve gitmezsek .... zorla

Dershane iş okul zorladı beni bende takipteyim.

knigth oline oyndıgım zamanlar gece 12 ye kadar oyun 2 ye kadar uyku sonra yenıden oyun tarzndaydım sürekli oyunda degilim ama sosyal hayatıma devam ediyordum ama 2 saat uyurdum bu o dedgınız şeydenmi

kızımı özledim





bu da üvey kızımız


aile fotosu



güzel kızım benim özledim la ben kızımı

imkanı olduğu halde ihtiyacından az uyuyanlar aptallardır bence. çok yemek yiyen adam ve çalışan adam 8 saatten az uyumaz..

Tamamını okudum kendime göre saatleri düzenleyip uygulayacağım!

Kolay iş değil.. Öyle sabahlara kadar uyumayıp pc başında takılmaya benzemiyor.. 30'ar dakikalık uykularda eğer tam anlamıyla uykuya dalamazsanız tam bir mal olup çıkıyorsunuz.. Hatta bu mallık yemek düzeninize ve sağlığınızada yansıyor..

2-3 sene önce bir blog sahibi bu denemeyi yapıyordu.. 15 gün kadar sürdürmüştü.. En uzun dayanan onu görmüştüm..

İkinci öğretim olunca uyku düzeniniz kalmıyor birde öğrenci evindeyseniz gece uyunmuyor. Ben ikinci öğretimim 23:00'de eve geliyoruz. Otur muhabbet et bilgisayarda takıl pis7'li batak oyna saat oluyor sabah 05:00 hadi karnımız acıkıyor çıkıyoruz dışarı ekmek al bilmem ne yap eve gel ye iç yat saat oluyor sabah 07:00 o saatte yatıyorum en geç 12:00 de kalkıyorum. Bana yetiyor 4-5 saat uyku. En fazla 4 yada 5 saat uyuyorum günde.

zaten bu yöntem insanın genel ihtiyacının 2 saat olduğunu söylüyor, 8 saatte sağlayacağınız faydayı 2 saatte sağlıyorsunuz. Normalde 8 saatlik bir uykunun sadece 2 saatinden (rem evresi) faydalanabiliyorsunuz, bu uykuyla sadece faydalandığınız kısım kalıyor geriye. o 2 saatlik evreyi alıyor ve rahatlıyorsunuz.

Bunun dışında 2 saatlik uykunun faydalarından birisi de lucid dream araştırın isterseniz

Sosyoblog'daki anlatıma göre bu çok fazlı uyku hoşuma gitti.