Bu Reflüden Nasıl Kurtulunur?

Sağlıklı beslenerek. Şiddetli reflüö vardı kendiliğinden geçti bol bol salata yeşillik tüket. Yağlı işlenmiş gıdaları kes

Ben antepteyim yağsız yemek yok ki sabah bile menemen yedim aç karnına

Domates , acı , baharatlı yemekler yemeyin hocam ayrı eten sabah yemekten 30 dakika önce ayni sefa çayı kaynatıp için birşeyiniz kalmaz inşallah 🙏🏻😊

Doğuştan midemde sıkıntı var +reflü de var hocam öncelikle siz dışarıdan yemek çok yediğinizi düşünüyorum paketli gıdalar vs salça gibi onlar reflüde aşırı sıkıntı +baharatlar baharatlı yemekler.

Yatağın baş tarafını yükselt ve sola yat. Ayrıca yatmadan 2-3 saat önce bir şey yeme.

Zeytinyağlı veya ballı kudret narı. Diğerleri geçici çözüm olur

Onun harici beslenme çok önemli stres olmaması lazım.
Yağlı baharatlı şeyleri çok tüketmeyin. Yulaf ezmesi , patates, kefir gibi şeyler tüketin.

İlaç bir yere kadar. Aynı şeyleri yaşadım ve doktor bana "Reflü diyetine uymalısın" dedi. Google yazın her yerde aynı liste var, kaçınmanız gereken yemekler, içecekler mevcut (hastane sitelerinden alın bilgiyi). Diyete uyduğunuzda rahatlıyorsunuz. Bir de yatarken sağ yerine sola doğru yatın. Sağa doğru yattığınızda mide asidi daha kolay yukarı çıkıyor. Sola doğru yatış pozisyonu rahatlatıyor.

Tabiki bir sağlık ocağına gitmeniz bile yeterli, Reflü diyetini anlatırlar. Unutma ilaç bir yere kadar. Diyete uymak zorundasın. Ben diyete uydum ve rahatladım. Şimdi reflü sıkıntım yok.

Bak güzel kardeşim. @Kubrick; arkadaşın yazdığını uygulamalısın. Yok şunu ye, yok şunu iç diyenlerin dediklerini uygularsan sürekli ek gıdaya ihtiyaç duyarsın. Hele ki ilaç kullanırsan geçmiş olsun. Şöyle açıklayayım, ful bol baharatlı ve asidik bir öğün geçirdin. Miden ona göre asit üretiyor ve işini bitirince bağırsağa yollar. Sonra alacağın bu ek gıdalar da bazik olur. Sen bunları yemekten önce veya sonra alırsan midene asit üretmesini engellemiş oluyorsun. O şekilde bağırsaklara gider yediklerin. Yani günü kurtarırsın ama geleceğin için aynı şeyi söyleyemeyeceğim.

Öncelikle mideni tanıyacaksın. Hangi baharatlarda ve besinlerde bunu yaşıyorsun? Bunları öğrenmelisin. Yemekten de en az 2 saat sonra yatar pozisyona geçmelisin.

Ben bundan 4 sene evvele kadar her gün çektim. En sonunda o yukarı çıkan sıvı yüzünden boğazım gitti herhalde demiştim. Sonra ek gıdalara, yetmedi rennie, nexium vs gibi şeylere yöneldim. Çok mutlu olmuştum ama uyuşturucu gibi bunların müptelası olmuştum. Sigara zulalar gibi yanımda kesin oluyor ve gittiğim, gideceğim yerlerde sürekli bulundurmaya başladım. Ek gıda olmazsa ilaç alacağım yani. 2 sene de böyle geçtikten sonra buraya yazdığım şeyleri birisinden duydum ve uyguladım. Beni rahatsız eden tüm şeyleri buldum ve tamamen kesmedim ama arama çooook uzun bir mesafe koydum. Çok gerekmedikçe su dahi içmem yemek esnasında ya da sonra. 1.5 yıldır da boğazıma asit çıkmıyor ve midem yanmıyor (en azından hissetmiyorum).

Sen de dediğim gibi bunları uygular ve değişim göremezsen doktorluksundur artık. Hatta imkanın varsa ilk doktora git. Geçmiş olsun.

1 ay kaliteli bir kudret narı macunu kullanın sonra dua edin...