Son 1 aydır bununla uğraşıyorum sabahlarımı mahvediyor. Normal bir sabah uyanmak haram oldu bana. Bu reflü yüzünden ne yemek yiyorum ne huzurum var? Bundan nasıl kurtulurum
Doğuştan midemde sıkıntı var +reflü de var hocam öncelikle siz dışarıdan yemek çok yediğinizi düşünüyorum paketli gıdalar vs salça gibi onlar reflüde aşırı sıkıntı +baharatlar baharatlı yemekler.