En Sağlıklı Soğuk İçecek Hangisi.

Kaliteli boza, bağımlılık yapar.

Aspartam içeren şekersizlerden tüketmeyin pepside sukraloz acek kullanıyordu son zamanlarda yine aspartam eklenmiş. Kolanın sukraloz acek olanı bir nebze daha iyi. Kolanın içinde reklendirici olarak karamel var fakat tam doğal değil amonyum sülfit işlemi görmüş yani yakılmış oluyor. Soğuk çayların sukraloz acek içeren ve renklendiricisi çay ekstraktı olanları var onlar iyidir.

Limonata olarak uludağ şekersiz iyidir, tatlandırıcısı sukraloz acek, boyası aspir çiçeği ya da havuç bazlı karoten oluyor.

Koruyucu içermeyenler genelde pastorize edilmiş oluyor, koruyucu içerenler içinde mümkünse benzoat içermeyenleri tercih etmek daha iyi olur.

Koladaki fosforik asit tamamen tat vermek adına var, asitlik bir etkisi yok. Gazlı dediğiniz şey karbondioksit zaten içerken uçup gidiyor hızlı içerseniz gaz yapar bir yolunu bulur çıkar

Aromalı içecek sektöründe iş yapıyorum. Kardeşim madem aspartam, karamel, benzoat zararlı neden serbest derseniz gri nokta deniyor, günlük alım dozları var, bazılarını avrupa tercih etmiyor, tamamen yasaklamak çözüm değil.

2 yıl öncesine kadar bulanık gördüğünüz çoğu üründe, toz içeceklerin içinde titanyumdioksit vardı, beyaz renk olarak kullanılıyordu. Avrupa yasakladı ardından ülkemizde yasaklandı. Gıdada yasak fakat diş macununda, kozmetik ürünlerde hala serbest.

Sorusu olan varsa cevaplarım.

PIN Cool Lime - Şekersiz içiyorum ben #reklam değil tabi ki. Küçük şişede yada 1L var. Küçük şişedekini bi bardağa koyup, hafif suyla seyreltip 3-4 buz atınca çok iyi oluyor.

Yazın Ofiste içmek için evde 5 litre Limonata yaptırıyorum 1 hafta içiyoruz

su-madensuyu-ayran. bunların haricinde hepsi mükemmel zararlı

Şalgam candır.
İçeceğiniz her şeyin şekersizini tercih edin.
Redbul şekersiz candır, zararlı mı? elbette ama çok güzel ayrıca iyi bir uyarıcı

Evde yapacağın içecek en sağlıklısı hocam,
Churchill yapabilirsin, limon portakal karışımı meyve suları yapabilirsin.
Blender alıp smootihe veya shot tarzı içecekler içebilirsin.
Bir içeceğe bel bağlamaktansa bir kaç çeşit yapıp çevirmek daha iyi, cold brew(soğuk sade kahve), ev tipi limonata(tatlandırıcı atarım), karışık meyve suyu ve ayran tabiki.
Ayranı ekşi yoğurt ile yapmak ayrı lezzet katar, yada süt ile seyreltip yumuşak içim yapabilirsin (çok az süt)
Ben churchile ananaslı yeşil çayda eklerdim biraz bekletir çıkarırdım güzel aroma katardı soğuk içeceğime.

Hazır poşet çayları denemedim ama 1 litre suda bekletip soğutup içebilirsiniz tatlandırmak şartıyla iyi gider.

Şeker yasal uy*trucudur uzak durun lütfen, sağlınız için. Tatlandırıcı öcü olarak bahsediyorlar ama abartı dozajlar olmadığı sürece kaliteli tatlandırıcılar daha sağlıklı doktora danışarak bilgi alabilirsiniz.

Corona bir dilim lime eşliğinde ha bir de red bull blue edition

Dışarıdan alınan hiç bir içecek malesef sağlıklı değil.. Ben smoothie yapmayı tercih ediyorum yaz günlerinde. İçerisinde badem sütü, dondurulmuş ahududu, yaban mersini ve böğürtlen gibi şeyler koyuyorum tadı harika oluyor. Tabiki bütçe dostu değil :=)