su orucunu bende deneyimledim. çok enteresan bir durum

aşağıya bırakacağım videoyu 4. günümde izledim zaten amacım 4 gündü. inanılmaz bir deneyim oldu. 4 gün boyunca sıfır gıda ve sadece su ile hayatta kalınabiliyormuş demek ki. kısa deneyimlerimi paylaşayım.

bu deneyim boyunca normal rutin çalışma hayatına devam ettim.

1. gün: gayet normaldi akşam kötü geçti çünkü beyin sürekli sizi yemek için teşvik ediyor

2. gün: zar zor yataktan kalktım çok kötü bir gün geçirdim o kadar yemek isteğim vardı ki ama sabrettim. akşamı çok çok zordu, gece rüyalarıma yemekler girdi aynen videodaki kişinin anlattığı gibi oldu abartısız.

3. gün: tansiyonum çok olmasada ciddi oranda düştü (hiç ölçmedim) ama hissediyordum. hatta avrupa yakasına ağır bir malzeme teslim edip müşteriyle yarım saat ayak üstü sohbet ettik. çok şükür metro ve marmarayda sürekli oturacak yer buldum ayakta çok zor olurdu.

4.gün: (bugün). sabah 3. gün kadar olmasada kötü olmasada enerjik kalktım yine bir yorgunluk var ama 1.2. ve 3. gün kadar değildi. işe geldim fotoğraf çekimlerini yaptım kargoları birazdan teslim edeceğim ama kendimi çok iyi hissediyorum. yarın sabah inşallah sağ çıkarsak 1 adet yumurta ve akşam mercimek çorbası olacak.

Peki ne işe yarıyor bu su orucu (oruç demek çok istemiyorum su diyeti diyelim) vücuttaki zararlı toksinleri atıyor veya yok ediyor kendi içinde. göz görme bozukluğunu ve uykusuzluğu düzenliyor. kilo için değil de daha çok bağırsak florasını dengelemek için yaptım. çok şükür hastaneye gittiğimiz yok en azından bu rutin devam etsin istiyorum. Öneriyor muyum valla bu konuda birşey diyemem 2.ve 3. gün inanılmaz zorlandım ama pes etmedim.

video bana ait değil tesadüfen karşılaştım. videoyu çeken güzel deneyimlemiş size de yol gösterebilir. videoda 5 gün yapılmış.

https://www.youtube.com/watch?v=11A95QMoYLY

Öncelikle başarılar dilerim, mantıklı ve sağlıklı bir karar vermişsiniz fakat 4-5 gün yemek yememek yerine her gün 1 öğün yemek yiyerekte vücutta ki toksinleri atabilirsiniz. Böylece zorlanmamış olursunuz. Su orucu ile ilgili geçenlerde bende konu açmıştım: https://www.r10.net/off-topic/419464...ad-diyeti.html

Videoyu izlemedim ama vücudun sağlıklı bir döngüye erişmesi için yemek olmasada, vitaminlerinizi asla eksik etmeyin, suyun yanında takviye edici haplardan kullanmayı isteyebilirsiniz.

Sadece su icerseniz vitamin olmazsa hücreleriniz çalışmaz, gerekli protein yada salgıları üretemez.

Sağlıcakla...

Arkadaşı tebrik etmek ile birlikte böyle saçmalıklara inanmayın arkadaşlar diyeyim.
Bir kere insan doğası gereği herşeye ihtiyacı vardır. Tuz su yemek içmek uyumak yağ vs vs ama hepsinden kararında gerektir.
Zayıflamak vs bunlar bir anda olursa vücut ritmi bozulur sonrada toparlamak içinde ölip ölip dirilirsiniz.
BKNZ . Metin Arolat .

Öncelikle bende kendimden bahsedeyim 120 kg civarında 190 boyunda dalyan biriydim. Derken ramazanda bol acı yiyerek mideyi bozdum 1 ay içerisinde spor ve böyle şekeri kesince kilo 85 düştü mükemmeldi kan tahlillerim ama ben berbattım.

NEDEN Mİ ?
Nedeni basit kalp o bedene alışmış tansiyon ona göre pompa ona göre herşey ona göreyken birden tak diye sistemi bozarsan sonra hipoglisemi illeti sizi bulur.
Anlık olarak şekerinizin düşmesi olayıdır ve yüksek şekerden daha tehlikelidir.

O nedenle şimdi spor bile yapacak olsanız ayda max 7 taş çatlasa 10kg verin fazlası zarar. Hele böyle ŞOK yapacak şeylerden aklınız varsa uzak durun derim.

Eyvah eyvah...

Hipoglisemi rahatsızlığım için 2018 yılında hastaneye yatmıştım. 72 saat açlık testinde bu durumu deneyimlemiştim. Su dışında bir şey tüketmem yasaktı ve sürekli damar yolu açık ve her saat kan alımı, kilo tartımı ile 72 saat test tamamladığımda aynı başlıktaki gibi bir süreç yaşamıştım.

Hocam konu dışı olacak ama domain satın aldınız benden ama size aktaramadım özelden yazar mısınız?

21 gün yapmıştım ben de hatta yapabiliyorsaniz sonrasında da kolonoskopi yaptırın. Başkaları hala bunun faydasını anlamıyor.

P.s: Bu zayıflamak için yapılan bir diyet değildir.

Oruç tutmak dinen faydalı gibi gözükse de, en sağlıklı olan az ve sık öğünlerle yiyerek dengeli beslenmedir