Öncelikle başarılar dilerim, mantıklı ve sağlıklı bir karar vermişsiniz fakat 4-5 gün yemek yememek yerine her gün 1 öğün yemek yiyerekte vücutta ki toksinleri atabilirsiniz. Böylece zorlanmamış olursunuz. Su orucu ile ilgili geçenlerde bende konu açmıştım: https://www.r10.net/off-topic/419464...ad-diyeti.html