Videoyu izlemedim ama vücudun sağlıklı bir döngüye erişmesi için yemek olmasada, vitaminlerinizi asla eksik etmeyin, suyun yanında takviye edici haplardan kullanmayı isteyebilirsiniz.
Sadece su icerseniz vitamin olmazsa hücreleriniz çalışmaz, gerekli protein yada salgıları üretemez.
Sağlıcakla...
hocam zaten amaç protein üretmemek çünkü o protein sadece faydalı hücrelere değil zararlı hüreler için de besin kaynağı. bilimsel bir dayanağı var mı evet var (bu orucun değil protein ve zararlı hücrelerin). vitamin haplarından hep uzak durmuşumdur, büyük konuşmayayım almayı düşünmüyorum.
Arkadaşı tebrik etmek ile birlikte böyle saçmalıklara inanmayın arkadaşlar diyeyim.
Bir kere insan doğası gereği herşeye ihtiyacı vardır. Tuz su yemek içmek uyumak yağ vs vs ama hepsinden kararında gerektir.
Zayıflamak vs bunlar bir anda olursa vücut ritmi bozulur sonrada toparlamak içinde ölip ölip dirilirsiniz.
BKNZ . Metin Arolat .
Öncelikle bende kendimden bahsedeyim 120 kg civarında 190 boyunda dalyan biriydim. Derken ramazanda bol acı yiyerek mideyi bozdum 1 ay içerisinde spor ve böyle şekeri kesince kilo 85 düştü mükemmeldi kan tahlillerim ama ben berbattım.
NEDEN Mİ ?
Nedeni basit kalp o bedene alışmış tansiyon ona göre pompa ona göre herşey ona göreyken birden tak diye sistemi bozarsan sonra hipoglisemi illeti sizi bulur.
Anlık olarak şekerinizin düşmesi olayıdır ve yüksek şekerden daha tehlikelidir.
O nedenle şimdi spor bile yapacak olsanız ayda max 7 taş çatlasa 10kg verin fazlası zarar. Hele böyle ŞOK yapacak şeylerden aklınız varsa uzak durun derim.
değerli hocam yazdıklarınıza kısmen katılıyorum. bu şoklama değil sadece 4 gün vücuda bir eziyet gibi düşünebilirsiniz. bayılmadım ölmedim. zararlı hücreleri beslemedim sadece. kesinlikle kilo vermek gibi bir niyetim yok 182 ve 90 kiloyum 8 kiloyu 1 ayda bile verebilirim bana da bir zararı yok. fakat son zamanlarda ağız kokusu ve diğer olumsuzluklar yaşayınca bu diyetin faydaları geldi aklıma, uzun zaman önce bir doktorun videosunu izlemiştim. bende yapayım dedim. elbette kimseye öneremem sadece deneyimlerimi paylaştım.
21 gün yapmıştım ben de hatta yapabiliyorsaniz sonrasında da kolonoskopi yaptırın. Başkaları hala bunun faydasını anlamıyor.
P.s: Bu zayıflamak için yapılan bir diyet değildir.
son yazdığınız cümleye kesinlikle katılıyorum. size de geçmiş olsun. 21 gün baya uzunmuş. ama yapılır mı yapılır.
Oruç tutmak dinen faydalı gibi gözükse de, en sağlıklı olan az ve sık öğünlerle yiyerek dengeli beslenmedir
oruç sadece dinen değil bilimsel olarak da aç kalmanın (gün içerisinde) faydaları defalarca kanıtlanmıştır. az ve sık öğünün faydalı olduğunu düşünmüyorum sabah kahvaltısı ve akşam yemeği bence insana yetebilecek bir oran.
son birşey eklemek istiyorum. az önce kargoya giderken farkettim ki daha iyi görüyorum
