Vücudun Nikotinsizliğe Verdiği Tepki...

İstediği gibi yoksunluk belirtileri olsun, bunların hepsi gecici, sonuçta bu illete bir günde bağımlı olmadınız hocam, takdir ediyorum kesinlikle savaşmaya devam edin, zaten 7.gün ve 15. günlere gelince çok daha farklı olacak, bende uğraşıyorum bırakmak için.

Nikotin geri çekilmesi maalesef sıkıntılı bir süreç ama gecici..

Allen Carr kitabını okuyun mutlaka..

Elektronik sigara ile sigaradan kurtulmuyorsun ki hocam tipik bir yerine koyma tedavisi bu, nikotin sakızı da öyle, sadece champix gibi ürünler gerçekten bıraktıyor cünkü reseptörleri bloke ediyorlar, Elektronik sigara içen biri parliament'den malboro'ya geçiyor hiç bir farkı yok. Amaç nikotinin tutsaklığından kurtulmak olmalı.

Hiç bi işe yaramıyor. Tamamen psikolojik.
Nikotin sakızı+bant+sigara olarak tükettim. Biişe yaramıyor. Yani biraz hafiften bulantı olabiliyor ama zaten 4-5 paket içen biri olarak çokta etki etmiyor.

Tavsiye için teşekkürler hocam , mutlaka bir boşluk yaratıp okuyacağım.

Hocam elektronik sigaraya geçmek gibi bir niyetim yok aslında. Bitmişken elektroniği de , fizikisi de , dijitali de herşeyi bitsin

Hocam 3-4 paket içen biri olarak sadece diş fırçalayarak aşmaya çalışıyorum. Daha sağlıklı oluyor

Kesinlikle

Zaten dişlerinizi fırçalayıp gargara yapın bolbol.
Bu arada bir ara avrupada bir kaç ülkede esigara sigara bırakma tedavisi olarak uygulanıyordu.
Yerine koyma değildir. Esigara sigarada değildir. Ama nikotinli likitle ufak ufak nikotin ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz. Yahut mini pufflarla.

e-sigara ile 2 hafta olucak normal sigarayı bıraktım. Bunda da 3mg nikotin alıyorum zamanla onu da kesip bırakacağım. Şuan normal sigara kokusu zehir gibi geliyor bana. Hele ağız kokusu vs iğrendim.

Naçizane düşünceniz yanlış ya da örneklemeniz.Tütün ile yanarak nikotini vücudunuza alıyorsunuz.Bütün içinde karbondioksit de mevcut.Elektronik sigara ile rezistansın ısınarak likit sıvısının buharlaşması sonucu nikotini vücuda alıyorsunuz.Kimi zaman mesai saatleri içerisinde sigara yoksunluğum olduğunda likiti parmak ucuma damlatıp tadına bakarak nikotin ihtiyacımı karşılıyorum sigara kullandığım zamanlarda yaşadığım balgam sorunu yok,nefes darlığı yok,tad almam arttı.Mesela evin içerisinde 10 kişi elektronik sigara içmek nerede normal sigara içmek nerede bir düşünün derim Ancak şunu bilmekte fayda var ne idüğü belirsiz likit kullanırsanız işte o zaman sıkıntı.Vücudunuz bilmediğiniz birşeye tepki verebilir.

İşe yaramıyor değil, sizde işe yaramıyor. İşe yarayanlar ve faydalananlar var ki bu ürünler hala piyasada.

Tamam.