3 Gün Uyumassak

En büyük kafayı uykusuzlukta yaşarsın. 2-3 gün uyumazsan halis falan görmezsin o yalan bi kere. o 1 haftadan sonra başlar, doğal halis.
göz yaşarmaları, bi bişeyi kafaya çok takıp 50 kere üstünden geçme , dengesizlik olur halsizlik standart zaten

eğer evdeysen çalışmıyorsan 3 gün geçer bi şekilde ama çalışıyorsan asla geçmez

48 saat çalışmak zorunda kalmıştım itirazda edemiyorsun o zamanlar yeniydim sedye vs. yatacak yer arıyordum ama çok yoğundu artık algılayamıyordum kimseyi 8-5 çalışan kişiler her sabah gelip "Sen hala burdamısın?" diye soruyordu onlar eve gidiyor dinleniyor yatıyor sabah geliyor ben hala daha oradayım gece full yoğun geçmiş sabah bir daha iş başıyım

bir daha hayatta yapmam iş çıkışı metroda 2 tur attım gözümü kapatıyorum açtığımda 10-15 durak atlamış durağı kaçırmış oluyordum hayır birde uyuduğumu anlamıyorum müzik kulağıma takılı gözümü kapattığım gibi dalıyordum her gözümün açış kapatışımda duraklar değişmiş, insanlar değişmiş filmin içinde gibiydim en sonunda rica ettim durağa gelince uyandırdı birisi

aktif yaşayıp 48 saat uykusuz kalmak aşırı zor bir aktivite telefonun kilidini açamadığım zamanlar oldu 50-52. saatler en çok zorlandığım zamanlardı eve gelince annem bir şeyler sormuş falan ben hiç hatırlamıyorum

baş ağrısı çok fena bastırıyor


ama mesela çalışmadan evde pc başında oyun oynarak vs. 30-40 saat çokça kez yaptım o kadarda etkisi olmadı

deneyimim olduğundan
bazı anlar kafan düşecek gibi olur ama az dayanırsan tekrar dinçleşiyorsun.
Bir şeyle meşgul olman lazım yoksa zaten dayanamazsın 3 gün. Uyuya kalırsın.
Ayrıca birkaç dakika uzanayım az uyuyayım dersen daha uyanamazsın...
Aralarda 5 dk gözlerini kapatıp dinlendirirsen çok faydası olur.

Kahve içmek , enerji içeceği içmek… ve daha onlarca uyku kaçıran şeyler var. Yediğin içtiğin şey vücudunun ihtiyaç duyduğu uyku süresini ayarlar. Sana bunu daha iyi anlamak İçin örnek vererek anlatıyım ;

Vücudumuzu araba gibi düşünelim , yediğimiz içtiğimiz şeyi de benzin olarak düşünelim. Seninde 1 gün içersinde enerji bakımından yüksek gıdalar tükettiğini varsayalım , örneklendirmemizde de arabaya 10 Litre benzin koyduğumuzu düşünelim . Sen 10 Litre benzinle hareket halindeyken 2 saatlik bir araba sürüşü yapabilirsin ama hareketsiz bir şekilde belki 4 belki 5 saat arabanı çalıştırabilirsin. Ne demek istediğimi anlamışsındır sanırım , yediğin yemekler enerjiye dönüşür enerjini de dışarıya hareketlilikle ne kadar geç atarsan o kadar az uykuya ihtiyaç duyarsın misal ben spora gidiyorum spordan geldiğim gibi yemek yiyip 3-4 saat içersinde uyuyorum çünkü enerjimi bitiriyorum deşarj olmam için uyumaya ihtiyacım var , ama ben besinlerden aldığım enerjiyi dışarıya atmazsam saatlerce uyanık kalabilirim çünkü arabanın deposu dolu .

Manyak olursun deneme bile

72 saat uykusuzluğu tatmış birisi olduğum doğrudur. Tavsiye etmem.

3 Gün bedeniniz uyumaz gözleriniz açık olabilir ama beyin uyur

yaş gençken 2 3 gün uyumadığım oluyordu ama yaş 30 u geçince 1 günden fazlasını kafa kaldırmıyor

uyku kaybedenler içindir deyip kendimizi avutalım