Bundan 2 yıl önce spora başlamıştım çok zayıf biriyim 18 yaş 1.70 Boy 48 kilo zayıflık az kalır
neyse spora başladım evde ekipman satın almıştım dambıl/halter/yay vs. altta ki protein tozunu da almıştım 2 hafta gibi bir süre de 4 kilo almıştım ve kendimi çok enerjik dinç hissediyordum fakat bacağımda olan sağlık sorunum nedeniyle bırakmak zorunda kalmıştım şuan tekrar başlayacağım 2 yıl geçti fakat bu sefer yaş 20 kilo 53
kilo için 3 ay doktora da gittim 52 den 53e öyle çıktım yani çok değişik bir durum kilo alamıyorum ama veremiyorum da yerimde sayıyorum. Protein tozu ve spor yaparak kısa sürede 4 kilo almıştım o yüzden şuan tekrar protein tozu almayı planlıyorum geçen zaman aldığım Enerji & Güç kategorisinde şu altta gözüken toz idi. Tekrar bunu mu alsam yoksa
KARBONHİDRAT kategorisinden bir protein tozumu alsam bu sefer asıl amacım kilo almak fakat bunun yanı sıra yine spor yapacağım güzelde bir vücudum olsun istiyorum
Önereceğiniz protein tozu vs. Varsa onlara da bakabilirim. Şimdiden Teşekkürler
neyse spora başladım evde ekipman satın almıştım dambıl/halter/yay vs. altta ki protein tozunu da almıştım 2 hafta gibi bir süre de 4 kilo almıştım ve kendimi çok enerjik dinç hissediyordum fakat bacağımda olan sağlık sorunum nedeniyle bırakmak zorunda kalmıştım şuan tekrar başlayacağım 2 yıl geçti fakat bu sefer yaş 20 kilo 53 
kilo için 3 ay doktora da gittim 52 den 53e öyle çıktım yani çok değişik bir durum kilo alamıyorum ama veremiyorum da yerimde sayıyorum. Protein tozu ve spor yaparak kısa sürede 4 kilo almıştım o yüzden şuan tekrar protein tozu almayı planlıyorum geçen zaman aldığım Enerji & Güç kategorisinde şu altta gözüken toz idi. Tekrar bunu mu alsam yoksa KARBONHİDRAT kategorisinden bir protein tozumu alsam bu sefer asıl amacım kilo almak fakat bunun yanı sıra yine spor yapacağım güzelde bir vücudum olsun istiyorum 
