Kolumu Açamıyorum Ne Olmuş Olabilir?

Spora başladım arkadaşlar daha doğrusu vücut geliştirme. Ama, hiç farketmeden ağır kaldırmışım. Oradayken hafif ağrıyordu ancak ertesi günü ağrı 2 katına çıktı. Pazartesi gününden beri kolum katlanmış bir şekilde. Dirsek eklemi ve kasım çok ağrıyor. kolumda fazla yok. Acaba nasıl düzeltebilirim arkadaşlar? Kolum gerçekten ağrıyor ve spora gidemiyorum.

örn : aynı bu şekli

Uff olmuştur

Umarım bu ağrıyı çekmezsin

Ağrın var ise acile git bölüme yönlendirirler .burada tıbbi öneride bulunamaz kimse

aynısı benim başıma geldi hemde kaç kere bi heves kızlara artistik olsun diye 10kg dambıl şov yapınca

kaslar yırtılıyor ondan 1 2 haftaya normale döner geçmiş olsun

Not: Hastaneye gitme bence malum ortalık. Gitsende bişey yapmıyor kas gevşetici al sür geçer diyorlar

Hocam çok şiddetliyse direk doktora gidin bence. Alternatif olarak ağrı kesici kas gevşetici ilaç içebilirsiniz. Bide o bölgeyi zeytin yağı ya da kantaron yağıyla yağlayın

Tıbbi öneri için açmadım bu ağrıyı yaşayanlar varmı başına gelen var mı bilgi almak amaçlı açtım hocam

Kas ağrısı. İlk defa Vücut Geliştirme yapıyorsan 1.5-2 haftaya tamamen geçmiş olur.

Salonda kızda yoktu aslında yorumun için teşekkür ediyorum sağolasın