Spor Salonuna Başlayan Veya Başlayacak Olanlar?

3 aylık mı. son 4 yılda 3 kere yıllık üyelik alıp bütün sene toplasan 5 kere gitmişimdir. Bu sene spor salonundan önce psikoloğa başladım. Haftada bir psikoloğa gitmeye başladım. Sonra 4. kez yıllık üyeliği ofisimin karşısında izmir hilton otelin havuzlu spor salonuna yaptum. 2 ay boyunca haftada 5 gün sabah saat 7'de salondaydım. 16 kilo verdim.
Sonra Salgın çıktı. Psikoloğum ile görüşmeleri durdurduk. Salon kapandı ben de eve kapandım. Verdiğim 16 kilonun 12'sini geri aldım.
Salona yazılıp yazılıp gidemeyen arkadaşlara önerimdir. Sizin ihtiyacınız olan spor salonu değil psikolog )))
Kilo vermeye veya spor yapmaya niyeti olan adamın spor salonuna zerre ihtiyacı yok.
Eğer spor yapacak, kilo verecek öz disiplin ve öz motivasyonunuz yoksa da size en kral spor salonuna kayıt yaptırsak gitmezsiniz.

Maskeyle spor yapmayı nasıl düşünüyorsunuz?

Spor salonuyla evi bir tutmak olmaz hocam bu yanlış. Evde yapabileceğin sporla salondaki spor aktivitesi farklıdır, çalıştırılacak kas gruplarıda farklıdır. Salona gidecek imkanın yoksa şayet elbette evde yapılabilir ama o cümleye katılmıyorum. Bsit spor yaparsın şınav mekik ona spor denmez egzersiz denir.

hocam daha önce spor salonuna gittiniz mi

Hocam evinde egzersiz yapmayan adamın spor salonunda yapacağını nereden çıkardın? ))) Spor yapacak adam her yerde yapar. Sadece vücut ağırlığını kullanarak yapılan egzersizler başlangıç için fazlasıyla yeterlidir. Her gün evinde 50 mekik 50 şınav çekmeye kendini alıştıramayan adamın spor salonunda arnold olacak disipline sahip olması zaten beklenemez.

Spor salonu motivasyonu dediğimiz olay var, ben 7 yaşında aktif spora başladım, lisedeyken milli takıma girdim ve 29 yaşıma kadar aktif olarak spor yaptım. Ne olursa olsun evde yapılanla salonday apılan asla bir tutulamaz. Disiplin salonda daha iyi oturur bunu eski pro sporcu olarak söylüyorum. Herkesin kend düşüncesidir ama salona gelmeden o atmosferi yaşamadan evde nereya kadar disiplinle çalışacaksın. Kaynaklar sınırlıdır. Yani siz 500 kerede söyleseniz evde şöyle olur böyle olur ben ömrümü spora adamışım bana kimse evde spordu bilmemneydi demesin. O salona gideceksin antrenman bittiğinde donunu bile sıkınca su akacak. Ben böyle düşünürüm hocam, spor salonları herdaim motivasyon kaynağı olmuştur.