3 aylık mı. son 4 yılda 3 kere yıllık üyelik alıp bütün sene toplasan 5 kere gitmişimdir. Bu sene spor salonundan önce psikoloğa başladım. Haftada bir psikoloğa gitmeye başladım. Sonra 4. kez yıllık üyeliği ofisimin karşısında izmir hilton otelin havuzlu spor salonuna yaptum. 2 ay boyunca haftada 5 gün sabah saat 7'de salondaydım. 16 kilo verdim.
Sonra Salgın çıktı. Psikoloğum ile görüşmeleri durdurduk. Salon kapandı ben de eve kapandım. Verdiğim 16 kilonun 12'sini geri aldım.
Salona yazılıp yazılıp gidemeyen arkadaşlara önerimdir. Sizin ihtiyacınız olan spor salonu değil psikolog )))
Kilo vermeye veya spor yapmaya niyeti olan adamın spor salonuna zerre ihtiyacı yok.
Eğer spor yapacak, kilo verecek öz disiplin ve öz motivasyonunuz yoksa da size en kral spor salonuna kayıt yaptırsak gitmezsiniz.
Spor salonuyla evi bir tutmak olmaz hocam bu yanlış. Evde yapabileceğin sporla salondaki spor aktivitesi farklıdır, çalıştırılacak kas gruplarıda farklıdır. Salona gidecek imkanın yoksa şayet elbette evde yapılabilir ama o cümleye katılmıyorum. Bsit spor yaparsın şınav mekik ona spor denmez egzersiz denir.