Sigarayı Bırakacağım Dedim Amma..

Dün akşam düşündüm iyice, bırakacağım artık dedim sigarayı.

Sigara bırakma diye bir program indirdim ve günden güne baka baka takip ederek bırakacağım dedim.

Programı indirdim : kaç yıldır sigara içiyorsunuz vs gibi alanları doldurdum. 5 yılda 38 bin TL para harcadığını gösterdi program. Hadi biz buna 30 bin diyelim dedim ve sabah sigarayı bırakma evresine geçeceğim dedim.

Fakat sabah kalkıp işe giderken istemsiz bir şekilde sigara aldım. Yine içmeye devam ettim.


Forumda bir arkadaş video önermişti bırakmak için fakat hiç bir yararı olmadı.


Şimdi bir kaç konuda sigarayı bırakmış olan kişilerden öneri almak istiyorum.

1. Sigarayı Hastanenin verdiği ilaçlarla bırakan kişilerin süreci hakkında bilgi.
2. Sigarayı ilaçsız bir şekilde bırakanların geçirdiği süreç.
3. Ve benim gibi bu durumda olan kişilerin neler düşündüğü.

ben içmiyorum psikolojinizi bilmiyorum ama kafada bitirmek lazım arkadaşın dediği gibi kafanızda bitirdiniz mi, bu iş çözülür. Su değil ya