Anksiyete olanlar bakabilir mi? Allah düşmanıma vermesin.

Bu hastalıkta durumu en kötü hale getiren şey şu an yaptığınız şeydir, bu belirtiler siz anlattıkça karşı tarafa o anlattıkça da size bulaşır
Çünkü anksiyete rahatsızlığı olan kişi aynı belirtileri kendinde de aramaya başlar ve bulur, sonrasında “aa ben de oluyor” der
Konuyu açan arkadaş şu an bu yazdıklarınızı okuyorsa muhtemelen şimdiden bunu yapmaya başladı.
Bu rahatsızlığı internetten belirti okuyarak veya doktorculuk oynayarak yenemezsiniz, en yakın zamanda bir uzmana gözükmelisiniz.
Geçmiş olsun.

Çok sağ olun hocam Arkadaşı bilmiyorum ama ben sanırım nefes almaktan ciğerlerimi patlatacağım

Başınızdaki hastalık neyse dünyanın en kötüsü oluyor. Geçmiş olsun hocam. Sıkıntılı bir durum. Bende bazı psikolojik hastalıklarla hala mücadele ediyorum.

okurken bile derin nefes aldım, Allah acil şifalar versin.

Acilen iyi bir psikolog ile görüşün. Tedavi edilmezse daha berbat bir hale gelebilir

Merhaba, başka bir uzman da psikiyatriste gitmeniz gerektiğini söylediğine göre en yakın zamanda gitmelisiniz.
İlaç tedavisi(gerekiyorsa) ve psikoterapiyle geçen hatta tamamen düzelebilen bir durum, en azından bende öyle oldu.
Şu an için tek tavsiye edebileceğim şey; İNTERNETTEN HASTALIĞI VE BELİRTİLERİ ARAŞTIRMAYIN.
Google’a göre ufak bir baş ağrısı bile kanser olabiliyor😊
Geçmiş olsun.

Psikiyatri ve antidepresan ile çözüm bulursunuz, ama bırakınca eskiye dönersiniz.İlk 1 ay daha berbat olursunuz ama sonra hayatta hiç olmadığınız kadar pozitif olursunuz.

Psikiyatriye gitmeden önce size bitkisel bir öneri vermek istiyorum. Yakınınızda bulunan bir aktardan sarı kantaron çayı alıp için. Poşet çay olarak alabilirsiniz . 8-10 lira bişey 20 tanesi. 1 kaşık şekerle içebilirsiniz. Günde 3 saat aralıklarla 2-3 tane içtim mi sizden rahatı olmaz, deneyin derim

Hocam Rabbim sağlıklı hayırlı bir ömür yaşamayı hepimize nasip etsin inş'ALLAH Rabbim Şafi ismi hürmetine senin ve tüm sağlık sorunu yaşayanlara yardım etsin.

Merhabalar aynı durumdan muzdaribim, ben de ani ataklar oluyor. Örneğin ; en ufak şeylerde heyecanlanmak, elimin ayağımın titremesi, bayılma noktasına gelmek(bayılmak.) ve nefes kesilmesi yaşıyorum, sanki nefes alamıyorum gibi oksijen yetersiz geliyor gibi oluyor içimi oksijenle doldurmak istiyorum o derecede oluyor ara sıra. Tabii benim ki az seviyelerde oluyor, titreme haricinde nefes kesilmesi çok çok rahatsız etmiyor. Bayılma durumum için nörolojiye gittim 3 kez 3 farklı doktora, bir bulguya rastlanmadı ve doktor bunun Anksiyete bozukluğu olduğunu söyledi beni direkt ilgili bölüme gönderdi fakat ben ahmaklık edip randevuya gitmedim

Durumunuzu az çok anlıyorum fakat bu kendi kendine geçebilecek bir hastalık değilmiş, ben de en yakın zamanda doktora gideceğim size de önemle tavsiye ederim.

Bu hastalıkta durumu en kötü hale getiren şey şu an yaptığınız şeydir, bu belirtiler siz anlattıkça karşı tarafa o anlattıkça da size bulaşır
Çünkü anksiyete rahatsızlığı olan kişi aynı belirtileri kendinde de aramaya başlar ve bulur, sonrasında “aa ben de oluyor” der
Konuyu açan arkadaş şu an bu yazdıklarınızı okuyorsa muhtemelen şimdiden bunu yapmaya başladı.
Bu rahatsızlığı internetten belirti okuyarak veya doktorculuk oynayarak yenemezsiniz, en yakın zamanda bir uzmana gözükmelisiniz.
Geçmiş olsun.

Yakın zamana kadar aynı durumları yaşadım. Haftada 2-3 defa acile gittiğim oluyordu, "kendimi kaybetme korkusu, bayılma hissi, dengemi kaybetme hissi" hatta yemek yerken nefesim kesilecek ve yediklerim yemek borusu yerine nefes borusuna gidecekmiş gibi hissediyordum. İzzet Güllü diye bir psikolog var, youtubeden videolarını izlemenizi tavsiye ederim. Ben izledim her gün ve çok şükür şimdi çok daha iyiyim. Yaşamayan bilemez sizi çok iyi anlıyorum.

Benim de anksiyete sıkıntım var mutlaka bir psikiyatr ile görüşün muhtemelen antidepresan verecektir. Bunlarla rahatlayacağına eminim ama hemen etkisini bekleme çünkü bu ilaçlar vücutta birikerek etki ediyor. Düzenli kullanım çok önemli ve sakın ama sakın kendi başına bırakmaya tek seferde bırakma derim. Daha kötü bir şekilde etkisi oluyor, doktor kontrolünde doz azaltarak bırakıyorsun. Aynı şekilde başlarken de ilk bir hafta yarım hap alıp daha sonrasında tam almaya başlıyorsun. Vereceği ilaç 1 hafta içinde etkisini hissettiriyor. Korkuların ve o nefes sorunun acillere gitme durumun ortadan kalkacaktır. Ben uzun yıllardır bu dertten şikayetçiyim benimki nefes sorunu değil kalp çarpıntısı ve ölüm korkusu gibi ataklar oluyordu ve kendimi acile atıyordum öyle ki nabzım 170 lere çıktığı oldu bunun için de bütün tetkitlerimi yaptırdığım halde kalbimde vs sorun olmadığı halde doktor rahatlamam için nabız düzenleyici verdi eğer tekrardan atak geçireceğimi hissettiğim zaman yarım o ilaçtan içiyor ve kendimi rahatlatıyorum. Panik atak, aksiyete bozukluğu vs bunlar öldürmez hocam ama süründürür. Aklına takılan birşey olursa pm den yazabilirsin. Geçmiş olsun dileklerimle

Çok sağ olun hocam Arkadaşı bilmiyorum ama ben sanırım nefes almaktan ciğerlerimi patlatacağım

Rica ederim
Nefes alıp vermek otonom sinir sisteminin görevidir, yani nefes alışverişinizin devam etmesi için bilinçli olarak bir şey yapmanıza gerek yok, misal uyurken bilinciniz kapalı olsa da nefes alışverişiniz devam ediyor değil mi?
Sizin yaptığınız şey nefes alışverişiniz üzerinde aşırı farkındalık kazanarak işleyişini bozmaktan başka bir şey değil, tabii bu da rahatsızlığın yarattığı bir durum.
Anksiyete belirtilerinin üstünde durmazsanız belirtiler zaten kendiliğinden geçer ama önemseyip dikkat kesilirseniz maalesef o belirtiler geçmez.
Bu rahatsızlıktaki sihirli cümle şudur; Olursa Olsun!!
Tabi yine de en doğrusunu hekiminiz bilir, randevularınızı ekmeyin ve doktora görünün, sağlık ertelenmez...
Sevgiler.

Aynı durum bende mevcut hocam, nefes açlığı adı altında kaygı bozukluğu diye geçiyor. İstanbul anadolu yakasındaysanız size doktor önerebilirim. Tek çözüm antidepresan kullanmanız 2-3 hafta içerisinde toplayacaksınızdır. Hayatınız eskisinden daha iyi olacaktır. Sonrasını düşünmeyin hayat yaşadıkça güzel
( nefes alma,derin nefes alma, esner gibi Nefes alma , karnınızın şişliği, gaz gibi durumlar muhtemelen oluyordur)

kedi otu kökünü tavsiye ederim bende de zamanında vardı
https://www.bik.gov.tr/sakinlestirici-bitki-kedi-otu/ pis kokan bir ottur ama yapacak birşey yok tazesini al aktarlarda var tazesini nasıl anlarım dersen ne kadar pis kokuyorsa o kadar tazedir
korku genelde ölüm korkusudur çaresizlikte çok olur baskı içinde yaşadıysan
acile gidersin artık bakmak istemezler psikiyatri git derler
yakınların bile inanmaz korkacak birşey yok derler
tamamen çözülmesi zikir ile oldu

Geçmiş olsun hocam.
Bundan 20 gün önce 3-4 gün üst üste aynı atakları bende yaşadım. İlk nefesim kesiliyormuş gibi oldu sonra göğsümde tarif edilemez ağırlık ve sıkışıklık hissettim tansiyonum 16-11'e çıktı ama çok kısa sürünce hastaneye gitmedim. Bir gün sonra sabaha karşı bir anda çok daha ağır bir atak geçirdim karnım şişiyor gibi hissettim yine tansiyonum fırladı nefes alışım aşırı yavaşladı kesin ölüyorum dedim acile zor attım kendimi. İğne yaptılar, röntgen çektiler ve kan aldılar kalp krizi olabilir diye ama her şey sağlam çıktı psikolojik dediler. O günden sonra bir kez daha hafif bir kriz yaşadım sonra bir daha yaşamadım. Şu an kafeinli içecekleri çok azalttım özellikle kahveyi çok sert içiyordum içmeyi bıraktığım günden beri kriz yaşamadım. Böyle psikolojik durumları çay kahve asitli kafeinli içecekler tetikleyebiliyor çok tüketiyorsanız biraz dikkatli olmanızı öneririm.

Öncelikle herkese öneri, iyi dilekleri için teşekkür ederim.
Gerçekten inanılmaz zor bir süreç. Yani ben 3 gündür yaşıyorum dün akşam 19:00'da vuran krizle beraber 20:00'da gördüğüm ilk hastaneye attım kendimi.
Gece serum verdiler, akciğer filmi ve kan tahlili yaptılar. O şekilde eve döndüm. Bu sabah kalktığımda ufak ataklar meydana geldi ve tekrar hastaneye gitmek için dolmuşa bindim.
Yolda giderken ellerim uyuştu ve karıncalaştı. Başım dönmeye başladı, bu sefer kesin gidiyorum dedim... Sonra planladığım hastane dışında dolmuşla bir hastanenin önünden geçerken durdurdum aracı direk o hastaneye girdim. Orada da aynı işlemler oldu... serum verdiler. Şuan bu yazıyı yazarken bile resmen nefesim kesiliyor.

Allah kimseye böyle hastalık vermesin, özgürce nefes alıyorsanız eğer aldığınız o nefesin değerini bilin.
İlaç verdi, nöbetçi eczaneyi bulamadım yarın iş yerimin orada ki eczaneden alacağım ilacı. Tavsiyelerinize her zaman açığım...