Anksiyete olanlar bakabilir mi? Allah düşmanıma vermesin.

Şuan eve döndüm, yakınlarımda aktar yok. Evde papatya vardı onu içeceğim birazdan.
Sizde de var mı hocam?

Yakın zamanda herhangi bir rahatsızlık için ilaç aldınız mı?

Yok hayır hocam herhangi bir ilaç kullanımım olmadı.

Ansiyete her insanın yaşadığı bir şeydir. Kaygı bozukluğu anlamına gelir. Sınav kaygısı, ekonomik kaygı, gelecek kaygısı vs.

Kendinizi psikolojisi bozuk tanımına sokmayın direkt

Psikolojik tedavi alın, korkularınız kaygılarınız geçince anksiyete falan kalmaz. Düşünme biçiminizi değiştirmeniz gerekiyor.

4 yıl önce nerdeyse her gece başıma gelmişti ilk önce iş sıkıntısıyla başladı iş de sorun oldu olucak diye panik atak oluyordu daha sonra bu gelişti ottan boktan şeylere sardım.

sonra bir psikoterapiste gittim 1 tane ilaç verdi 3 hafta sonra kesildi herşey normal hayata dönüş yaptım.

1 yıl sonrada kontrollü şekilde ilacı bıraktım.

Hocam muhtemelen aksiyete ile birlikte panik atak nöbetleri geçiriyorsunuz. Senelerce uğraştım bu zıkkımla. Uçakla seyehat edemez, yemek yiyemez, yolda yürüyemez, normal bir grip hastası dahi olamaz oldum. Her ne olursa olsun atak geçiriyor ve öleceğimi zannediyordum. Aha şimdi bişey olacak ve ben öleceğim hissi. size tavsiyem psikologla falan uğraşıp zaman kaybetmeyin. diret olarak uzman bir psikiyatrıya gidin ben paxera içmeye başladım doktorumun tavsiyesi ile. il olarak 10 mg ile başladık ilk 10 gün falan çok fena yan etikileri oluyor hatta ataklarınız 2 katına çıkıyor ama korkmayın ve kesmeyin ilacı sabredin sonrasında bünye ilaca alıştıkça rahatlıyorsunuz. 1 yıldan fazladır tedavi görüyorum şükürler olsun dünya yansa umurumda değil. Gerçekten hasta olmayı özlemişim ve normal hastalanınca doktora gitme ihtiyacı dahi duymuyorum çok geçmiş olsunn.

Ben bunların daha kötü olanlarıyla bir ömrümü geçirdim. Size tavsiyem şu hocam psikiyatri ilaçları ilk yan etki yapar hatta kafayı bile yedirttirir ama sonrasında yavaş yavaş düzeliyor insan. Ama sadece ilacla değil kendi kendini motive ediceksin. Bak mesela ben başkalarına bakıyorum yok kız derdi yok arkadaş derdi yok o beni sevmedi gibi abuk subuk dertlerden yakınıyorlar. Ailelerini hastane koridorlarında beklesinler ben görürüm çok sevdikleri arkadaşlarını da sevgililerini de. Senin 86.400 TLn olsa biri 10 liranı çaldı diye bütün paranı heba edermisin? Etmezsin o zaman fazla takmamak lazım mesela ben şuan tek hayatım işim ve ailem başkada bişi fazla umurumda değil. Gelecek kaygısı konusunda da Allah herkesin rızkını veriyor. Yeterki adım at.

İlacı sakın bırakma ben 3 4 sefer bıraktım ondan tedavi gecikti suan düzenli kullanıyorum Allaha Hamdolsun iyiyim.

Bol bol kitap oku, böyle hüzünlü müzikler yerine eğlenceli müzikler dinle ve instagramda Motivasyon psikolojik sayfaları takip et güzel paylaşımları oluyor. Rahatlıyor insan.


Eğer yardımcı olabileceğim birşey olursa pm üzerinden 7/24 ulaşabilirsin.

Selacra kullanmıştım yan etkilerine maruz kaldım, sonra ilacı bıraktım. Askere gittim askerde sıkıntılarım düzeldi. Sonra anladım ki asıl sıkıntı yanlızlıkmış. Yanlız kalırsan kendini dinliyorsun olmayacak şeylere olacak diyorsun. O yüzden sürekli toplum içinde durmak gerektiğini düşünüyorum. Not : rdm değildim, diyarbakırda komando olarak askerlik yaptım. Çogu kişi askerliktrn korkar ama beni iyi eden yer askeriye oldu.