Zayıflamanın Çok Basit olduğunu kanıtlayacağım [2 Hafta ve İddaalı]

Aslında kilolu değilim ancak bi 10kilo fazlam var boy dolayısı ile sıkıntı olmuyor ama ben kendimi bir teste sokup 10 kiloyu vereceğim.

Burada ara ara gördüğümden dolayı sizlerle de güncel durumu paylaşmak istedim ve sonunda başarılı olursam yaptıklarımı paylaşacağım. Olamazsam 2 kişiye 50tl, toplamda 100tl göndereceğim onun çekilişi yapılır.

Boy. 1.85
Kilo. 95 (4 ay öncesi 75di ancak alkol vs derken istemsiz...)

Alkolu bıraktım 1 ay oldu sanırım.

2 haftada 85 olacağım tartı resimlerini koyacağım kanıt olarak. 95 olanı ve 2 hafta sonra olanı.

Ayrıca geçmişte çok kilo alıp verdim merak etmeyin zararlı bir şey yapmıyorum kilo vermek için

2 hafta sonunda güncelleyeceğim.
Başlangıç 16 Temmuz Bitiş 4 Ağustos

Benim de bir 60 kilo fazlam var.
Çünkü 20 li yaşlarda senin gibi şok diyetler yaptım.
Bir abin olarak söyleyebilirim ki, 35 yaşına geldiğinde en az 120 kilo olacaksın.
Bu yaptığın diyetleri leptin metabolizmanı bozar.
Ayrıca 14 günde 10 kilo verilmez.
Eğer fazla alkolden ve şekerli beslenmeden ödem yaptıysan belki.
Ama 14 gün hiç bir şey yemesen günlük 2000 kaloriden 2 haftada 28000 kalori yakarısn.
7000 kalori 1 kilo yağ demektir.
Yani hiç bir şey yemezsen 4 kilo yağ yakarsın, bununla beraber boşalan glukojen depoları ile sı atarsın ve toplamda 8-9 kiloyu bulabilirsin.
Ama 10 kilo zor.
Yapsan dahi yaptığın şeyi bıraktığın anda, yani yeniden yemek yediğin anda glukojen depoları yeniden dolar, vücut tekrar sus tutmaya başlar ve 2 günde 4-5 kilo geri alırsın.

Çok iyi biliyorum dediklerinizi ve dibine kadar haklısınız ancak dediğiniz gibi ödem vs var ve onlara güveniyorum daha çok. Kendime zarar verecek bir diyet yapmıyorum emin olabilirsiniz.

Ayrıca tam 14 gün demeyelim 2 hafta yazmışım ancak 20gün civarı aslında orda yanlış yazmışım gibi biraz. 4 ağustos'a kadar.