Depresyondayım; Hiç birşey yapmak istemiyorum! - Sayfa 5

25-03-2018, 13:37:17

#37

Bypsikolog adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Hocam merhabalar, öncelikle depresyon durumu için bu söylediklerinizin minumum 3 ay kadardır devamlı bir şekilde var olması lazım. Bu süreç için size 3D kuralını önerebilirim, en azından ani kararlar vermemek adına 3D şu oluyor. Öncelikle bir karar vereceğiniz zaman kendinizi DURDURMAYI deneyin daha sonra DÜŞÜNME aşamasına geçin niçin böyle? bu durumun bana zararı ne? vs gibi soruları düşünmeye çalışın ve en son DAVRANIN eğer bu DURUP DÜŞÜNME sonucunda mantıklı bir karara varırsanız eyleme geçin.
Bu anlattığım çok basit bir durum ama bir psikolog veya bir psikolojik danışmandan onlarda olmazsa psikiyatrdan ilaç alıp aynı zamanda terapiye devam ederek sorununuzdan kurtulursunuz inşallah ama forumda söylenen çoğu şeye kulak asmanızı tavsiye etmiyorum hocam.
Geçmiş olsun.

Hocam dediğiniz ilacın birçok yan etkisi vardır. Bu ilaçları kafamıza göre kullanmak bizlerde ters etkiler yaratabilir dengemizi alt üst edebilir. Bu ilaçlar beyindeki nöronlara doğrudan etkilidir. Kaş yapacağım derken göz çıkartmamak en iyisi diye düşünüyorum

Bypsikolog adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Allah muhafaza sağda solda bulunabilir hocam

Şuan ortalık bu ilaçlardan dolu, aldığım danışanlardan bazıları ilaçları benden iyi biliyor neredeyse içmediği ilaç kalmamış

Fakat en doğrusu tedaviyi ilaç + Psikoterapi ile yürütmektir ki zaten araştırmalarda bunu destekliyor.

Hocam Psikoliden anlarmısınız

25-03-2018, 13:45:02

#38

Bypsikolog

satalker34 adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Hocam Psikoliden anlarmısınız

Hocam psikolojik danışmanım

25-03-2018, 13:47:26

#39

satalker34

pm gönderildi

25-03-2018, 13:56:03

#40

kahyanur

Kimlik doğrulama veya yönetimden onay bekliyor.

Hz. Ali (r.a) sözü gelir aklıma hep;

Doğarken dertle mi doğdun?
Ölürken var olan derdinle mi öleceksin?

Sonra hamd ederim.. Devir artık elimizde olanın kıymetini bilmemek, yetinmemek devri. Dünyevi hırslar çoğu insanı bu hale getiriyor ne yazık ki.. Ne düşündüğünü bilmemek, ne istediğini bilmemek vs. vs... Toplumun genel çoğunluğu senin gibi kardeşim. Denenmiş ve ciddi sonuç alınmış bir önerim var sana. Ne de olsa bir şey kaybetmeyeceksin aksine kazancın yüksek olacaktır..

- Kalk şimdi o oturduğun sandalyeden bir camiye git abdest al ve vakit namazını cemaat ile kılıp orada bulunan herhangi bir insan ile hasbihal et.. Tabi bir de bol bol dua.. Dene bakalım. Şu kardeşine bir hak vereceksindir elbet..

25-03-2018, 16:28:12

#41

pcbagimlisi

satalker34 adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Hocam Bende Depresyondaydım kullandım geçti ne alaka

Geçmiş olsun fakat depresyon, antidepresan ilaçları ağır uykusuzluk, intihara eğilim gibi durumlarda genellikle tavsiye ediliyor daha doğrusu yan etkilerini ve verdikleri zarar o zaman gözardı edilebiliyor. Aslında bir çoğumuzun ihtiyacını psikologlar karşılayabilir (karşılayamama durumunda da psikiyatriye yönlendirmeli ) fakat hem mali olarak toplumumuzda sürekli olarak bir psikoloğa verebilecek ekstra bütçe ne yazık ki yok, olsa bile insanlar psikoloğa verdikleri paranın çöpe gittiğini, gereksiz bir şey olduğunu düşünüyorlar ne yazık ki.

25-03-2018, 17:20:00

#42

ayrimsal

Kimlik doğrulama veya yönetimden onay bekliyor.

Depresyon çok ciddi bir hastalık arkadaşlar. Yani böyle bugün canım sıkkın, yarın düzelirim gibi değil. Bildiğiniz beyin hastalığı. Eğer cidden depresyonda olduğunuzu düşünüyorsanız iyi bir psikiyatriste gitmeniz lazım derim. Tanıyı kendi kendinize koyamazsınız, tedaviyi de (ilacı yani) kesinlikle psikiyatriste sormadan kullanmayın. Kendi haline bırakayım geçer diyorsanız, eğer bir kaç ayda geçmiyorsa daha kötü olabilirsiniz.

25-03-2018, 23:39:21

#43

~~ardayuce~~

Üyeliği durduruldu

herkese kıymetli yorum ve tavsiyelerinden dolayı teşekkür ederim yeni bir proje hazırlayarak bu süreci atlatmaya karar verdim

26-03-2018, 13:33:58

#44

Red

Kimlik doğrulama veya yönetimden onay bekliyor.

Kendine yapacağın en büyük iyilik müzik dinlemeyi bırak.
Kendini sorgulamayı ; acaba , keşke , şöylemi yapsaydım , neden böyle oldu gibi şeyleri de bırak.
Kitap oku. Ellerini başının altında birleştir ve öyle uzan. Derin nefes al ve yavaşça ver. Bunlar seni dinlendirecektir.
Alkolü minimuma indir. Sadece keyif için iç.
Çalışmak istemediğinde üstüne gitme. Benim çalışma hevesim gittiğinde hiç zorlamıyorum. Ne yapmak istiyorsan veya seni ne gaza getirecekse onu yap.
Oltamı alıp balığa gittiğim, deniz kenarında bir bankta oturduğum çok olmuştur. Bisiklete binmeyi seviyorsan bisikletle gez. Arabayla gezmeyi seviyorsan arabayla gez.
1 hafta kendine zaman ayır. Sonra işlerini gözden geçir yapman gereken neler var. Yapmayıp kafanı meşgul eden. Önce onları yap. Kafanda soru işareti kalmasın. Sonra önüne bak. Aşarsın bunları.
Uzak mesafeli ilişki sadece karın ağrısı verir.

26-03-2018, 14:58:43

#45

hllksl

Sizi seven insanlara vakit ayırın ve en az 20 saat tren yolculuğu yapın.