Kilo Alma için Doktor Tavsiyesi

konuda belirtmeyi unutmuşum asıl problem iştahsızlık onuda denedim günlük 3000 kalori sonrası yiyemiyorum kendimi 3 ay boyunca çok zorladım anca 5 kilo aldım 2 hafta bıraktım ve eski kiloma 2 haftada geri döndüm mide genişleme yada iştahta artış olmadı hep zorlanarak yedim

Gainerler var bunlarla destekleyin. Zorla yemeye çalışın. 3.000 kalori kilo almak isteyen birisi için çok basit bir rakam. Zaten bir insan 2.5k ortalama yemesi gerek. Siz bence iştah problemine bakın. Ama bu psikolojiktir. Zorlamalısınız. Belirttiğim gibi gainerler var sütle birlikte tek porsiyonunda 1kya kadar kalori çıkarılabiliyor. Bunları deneyin

Merhaba Arkadaşlar
uzun süredir kilo almaya uğraşıyorum fazla değil 30 senedir falan yani kendimi bildim bileli zayıfım gitmediğim doktor, diyetisyen, endokrin kalmadı yapılmayan test kalmadı ama hiç bir sorun bulunamadı spor salonunada gittim yine olmadı balık yağı aktar ürünleri denedim yine olmadı bana şunu yap kilo alırsından çoişini gerçekten iyi yapan ve ilgilenecek doktor lazım maddiyatı önemli değil yeterki şu kilo sorunu artık çözülsün 191 boy var 65 kiloyum ve gerçekten çok can sıkıcı bir durum.
Balıkesir, Bursa, İzmir veya İstanbul'da bu konuda tavsiye edebileceğiniz bir doktor varmı kendisi giden yada tanıdığı gidipte fayda gören olduysa lütfen bu konuda yardımcı olsun