konuda belirtmeyi unutmuşum asıl problem iştahsızlık onuda denedim günlük 3000 kalori sonrası yiyemiyorum kendimi 3 ay boyunca çok zorladım anca 5 kilo aldım 2 hafta bıraktım ve eski kiloma 2 haftada geri döndüm mide genişleme yada iştahta artış olmadı hep zorlanarak yedim
günde 2 kere süt tozu fazla olacak şekilde nescafe iç sabah kahvatıldan sonra ve öğlen yemekten sonra