Kilo Alma için Doktor Tavsiyesi

kilo almanin formülü su:
yatmadan kisa süre önce yemek ye ve ögütülmesine müsade etmeden uyu.
sadece bunu yaparak 4 ayda 20 kilo alan bir kisi taniyorum.

Kilo almanın ve vermenin acısız ve kolay bir yolu yok.
Eğer çok zayıfsanız ve kilo almak istiyorsanız çok yemek yiyerek kilo alamazsınız.
Sizin kilo alamamanızın nedeni tamamen ortalamadan farklı bir bünyeye sahip olmanız.
Ne yersem kilo alamıyorum diyenlerle ile su içsem yarıyor diyenler ortalama işlemler ile sonucu değiştiremez.
Sizin derdiniz kalori hesabı ile çözülmez.
Bir spor salonuna gidip ağırlık çalışıp kas yapmaya başlayın.
Ağırlık çalışığ yeterli protein desteği ile azar azar kilo alabilirsiniz.
Sizin vücudunuz yağ tutamayan bir biyokimyasal düzene sahip.
O zaman kilo almanın yolu kas inşaa etmek.
Ayrıca sizin gibi ektomorf denilen adamlar body yaptıklarında ortaya çıkan vücud inanılmaz güzel ve yağsız olur.
Yok bana bir yiyecek söyleyiniz, bir hap alayım hemen kilo alayım, kolay yola kaçayım diyorsanız sonuç alamayacaksınız.