Kilo verme Serüvenine başladım.

hocam diyetisyende bizim gibi insan evladı,utanılacak birşey yok bence gidin sizde verdiği programla zamanında yiyorsunuz ve spor yapınca zaten kilolar gidiyor.Tavsiyem zaman kaybetmeden gidin.

Reis nerden alacam peki sırayı falan filan nasıl olacak devlet hastanelerinde varmı diyetisyen ?

Ben iş yerinin spor hocasına gitmiştim orada tartılmıştım. Cihaz normalden tartılardan farklı gelişmiş özellikleri var. Sonuçlara bakıp karşılıklı dalga geçmiştik. Önce kendinle dalga geçmeye başla hocam, eğlencesine takıl

Merhabalar Hocam,

Benim diyetisyenim Halk Sağlığı merkezinin diyetisyeni ilk olarak halk sağlığı merkezini arayıp sorun diyetisyen varmı diye yok derse Devlet hastanesinde dahiliye bölümüne randevu alın orda muayene olduktan sonra diyetisyene sevk ediyor direk diyetisyene devlet hastanelerinde sıra alamıyorsunuz.Ama herseyden önce kafada bitmesi gerekiyor ben kilo vermek istiyorum diceksiniz.

Düğünler bayram deyince iyice yeme düzeni değişti.Kilo verme biraz yavaşlasada vermeye devam ediyorum

16.09.2016
Kilo : 118.3 KG

Gömdün dimi? Tutamadın, kavurma + ayran + baklava gömdün dimi? İtiraf et!

Valla ne yalan söylüyeyim bayramın ilk günü evdekiler kavurma yedi bana özel taze fasülye yaptılar.Onlar götürürken insan taze fasülye yemesi çok koyuyor.3.Günü birdaha kavurma yaptılar o günde bana bu sefer bamya vardı bamyayı bıraktım gömdüm kavurmayı Ayran yerine kefir içiyorum.Baklava tatlı yemedim.

Uzun bir arada Konuyu Güncelliyim Şuan ki Kilom 115.4 düzenli bir şekilde minumum kas kaybıyla yağlardan vererek gidiyorum.İlk defa mağazalarda alternatif kiyafetler olmaya başladı beyler kilolu olanlar varsa vermelerini tavsiye ediyorum.

114.5 Olarak devam ediyorum :P İlk Hedef 100 2.Hedef 90