0
Kayıt Ol

Şu yatağa yatar yatmaz uyuyanları anlamıyorum

54

●

2.588

  • 21-09-2015, 18:48:41
    #46
    PrivateTR
    PrivateTR
    Yatağa yatar yatmaz uyuyanlardanım itiraf ediyorum
  • 21-09-2015, 19:37:29
    #47
    Nicky
    Nicky
    Gün boyunca zaten dertlerimi düşündüğüm için harap ve bitap şekilde yatağa girdiğim anda kafam bulanır uyurum, ki zaten gerçekten uykum geldiği zaman yatağa giderim.
  • 21-09-2015, 21:20:20
    #48
    ermann
    ermann
    Yorgun değilseniz vücut veya zihin yorgun değilse yatınca hemen uyuyamıyorsun.Onu düşün bunu düşün uyku yok.Zihin açık hala aktif.O zaman yorulmak lazım demek ki hemen uyumak için.
  • 21-09-2015, 23:05:04
    #49
    pcbagimlisi
    pcbagimlisi
    erninc adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    Bak ne yap soyleyem hocam,
    butun gun irgat gibi calis gerek fiziksel gerek mental olsun.
    Yorgunluk tavan seviyede iken kafayi koy -ki gerek yok- uyursun
    Saka bir yana mantik su vucut yorgun olmadigi zaman KESİNLİKLE hemen uyuyamazsiniz
    +1

    Zihin yorgunluğu uyumayı zorlaştırıyor.Hatta yatarken yaptığın şeylerle ilgili rüya,kabus görmene bile sebep olabilir ama vücut yorgunluğu adamı fena uyutur.

    Düzenli spor yapın (her gün bir tık fazla spor yapın vücut zorlansın) uyku sorunu çekmezsiniz.
  • 21-09-2015, 23:34:52
    #50
    truser
    truser
    İşim olmadığı zamanlarda Gece saat 24:00 da yatarım saat 2-3e kadar hayal

    --R10.NET; Flood Engellendi -->-> Yeni yazılan mesaj 20:34:52 -->-> Daha önceki mesaj 20:32:28 --
    JustRulz adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    sağa dön sola dön yastık değiştir
    olmadı yastığı başının üstüne koy
    yatağın tersinden yatmayı dene o da olmadı
    yatay pozisyonda debelen birazcıkta olmadı dimi ?
    balkona çık , bir bardak su iç , telefonunu kontrol et
    birşey yok yatağa dön sağa dön sola dön yastık değiştir
    saat 4 te yatak ile boğuşmanın verdiği yorgunluktan uyuma
    bayıl....
    JR

    http://1ile0.blogspot.com.tr/2013/12/bayl.html

    uyumaya çalışırken birşeylerin hesaplamak , olan biteni düşünmek yerine sadece uykuya odaklanmak gerek sanırım.
    Hocam son derece ciddiyim, resmen beni tarif ettiniz.
  • 21-09-2015, 23:45:18
    #51
    myclub
    myclub
    çalışmayan adam yorgun olmadığı için direk yatamıyor ama işçi ol bide sabahın köründe kalk bak bakalım kafanı koyduğun gibi nasıl yatıyosun
  • 21-09-2015, 23:53:07
    #52
    mavikorku
    mavikorku
    Yatağa yattığım zaman, nas felak ayetel kürsi okurum ihlas okurum dua eder ve gecenin şerrinden sana sığınırım gözümü kapattığım gibi açmamı sağla Allah'ım derim ve uyurum....
  • 21-09-2015, 23:53:44
    #53
    ercan
    ercan
    Buradaki genel sorun çoğu arkadaşın PC başında çalışmasıdır.

    Ben gün bitiminde yatağa yattığım zaman maksimum 2 dakika içerisinde uyuyorum Allah'a şükür.

    Gerçek anlamda fiziki yorulan herkes uyur, ister düşüncelerin ister hayallerin olsun.

    Ve bir arkadaşta söylemiş, yatağa uyumaya çalışmak için gitmeyin. Uykunuz gelince uyumak için gidin.

    Fiziki yorulabileceğiniz bir işiniz imkanınız yoksa çıkın koşu yapın. Halısaha yapın ne bileyim bir spor yapın. Gece çok daha rahat uyuyup sabahta zımba gibi kalkacaksınız emin olun.
  • 22-09-2015, 00:02:20
    #54
    TahsinCetinkaya
    TahsinCetinkaya
    🔥%100 WP Optimizasyon🔥
    adanali01 adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    saatlerce yatakla kavga ediyom onlarca yuzlerce şey aklıma geliyor
    Keşke benimde karım olsa da bende karımla kavga etsem yatakta

    EDİT: Yataga girince güzel uyku çekmek isteyenler s.ks yapsın... Kuş gibi olup çok rahat bir uyku çekiyorsunuz
    BİLİMSEL AÇIKLAMASI
    Erkeklerin orgazm olduktan sonra hemen uykuya dalmalarının arkasında biyolojik etkenler olabileceğini hiç düşündünüz mü? ‘Onların uykuya dalmasının tek sorumlusu, vücutları tarafından salgılanan hormonlar’ diyemeyeceğiz ama, bu hormonların payı büyük.

    Haberin devamı için tıklayınız