Tam dinlenmiş bir şekilde uykudan kalkamamak?

burun deviasyon ameliyatı oldum. Halen çok uyuyorum. Benim mesela biraz kolesterolüm yüksek bu da uyku yapar arkadaşlar. Kan değerlerinize baktırın.

visco yatak satın al çok farkettiğini göreceksin.. Dinlenmiş ve mükemmel olarak uyanıyor insan

Yanlış düşünüyorsunuz hocam burun kemiği eğri ise burnu kırıyolarmış bunu doktor bizzat kendisi söyled. 1 günde düzelmiyor sadece sağlık açısından 24 saat için ağızdan nefes alıyoruz, 24 saat sonra burundan yavaş yavaş nefes almaya devam edebilirsiniz dedi. 1 yıl ufak ağır her türlü darbeden uzaklaştırılması gerek dikkat etmelisiniz dedi. Burnu kırılan ve ameliyat olan arkadaşımda 1 yıl çekti lastik gibi oldu burnu (bildiğimiz lastik gibi düşünmeyin) iki yana oynuyodu arada ama 6 aydan sonra çok rahat oldu ve sonraki 6 ayı daha kolay geçirdi. Şimdi çok güzel oldu burnu ama 24 saat ağızdan nefes zor iş.

Bende doğuştan beri bu sorunu yaşıyorum,3-4 yaşından beri sokakda kapı önünde vs her bulduğum yerde uyuyordum küçükken hatta eski komşularımız beni gördüğünde şakayla karışık hala kapıda uyuyormusun diye sorarlar , şuan 21 yaşındayım günde ortalama 12-13 saat uyuyorum bıraksalar günlerce haftalarca çok rahat uyuyabilirim ama buna rağmen hala bitkin yorgun halde kalkıyorum uykudan ve gün içerisinde sürekli bi uyku hali var,arada gidip geliyorum iş yerinde oturduğum yerden

bendede şöyle bi sorun var aynı anda iki burundan nefes alamıyorum bazen sol taraf tıkalı ordan nefes alıyorum bazen ise sağ taraf tıkalı oluyor yani her zaman sadece birinden nefes alıyorum bu neden kaynaklı olabilir acaba

Aynen bende ameliyat oldum tipa takarlar iki gun falan sonra çıkarırlar. Ve bir sorun cikmaz. Ozelde olacagina devlet hastanesinde ol

mobilden yazıldı.Yazım yanlışları olabilir.

--R10.NET; Flood Engellendi -->-> Yeni yazılan mesaj 16:56:14 -->-> Daha önceki mesaj 16:54:39 --

Hocam sizde mevsimlik alerji var buyuk itimalle. Onun tedavisi yok diye biliyorum sadece ilac takviyesi var surekli. siz yinede bir doktora basvurun.

mobilden yazıldı.Yazım yanlışları olabilir.

Akıllı Bileklik/Saat veya Android "Sleep Cycle" isimli programi kullanin.

Benim problemim yataktan kalkana kadar kalktiktan sonra zimba gibi oluyorum .

Uykumu tam alamamis hissediyorum.

Dedigim programi yeni indirdim bu aksam deniyecegim insAllah.

Ornegin alarmı saat 8.00 e kurdunuz programin baslama suresinide 7.30 a ayarliyorsunuz, program gece boyunca horlama sesini, yatak haraketlerini vs takip edip 7.30 dan 8.00 e kadar uykunuzun en hafif oldugu anı tespit edip uyandiriyormuz keza akıllı saatte uykunuzu takip edip en hafif uyku evresinde hafif bir titresim ile sizi uyandiriyor.

Tabi buna sebeb olan bir saglik problemiyse doktora gorunmekte fayda var...

600 tl uygun ben max 1000 tl ile olacam bu sene.Sağlıgın için olmak lazım aynısı bendede var oldumu rahatlicam öyle Allah vergisi diye olmamazlık yapmicam saçma işler arkadasta kendisi ameliyat olmadan milleti korkutuyor.Çoğu tanıdıgım oldugunda sorun yok 2 hafta önce r10dan biri oldu daha bir sey yok yani sağlık için olacaksın

Eğer rüya görürsem normalden geç uyanıyorum. Gece 1 de uyuyup sabah 7 de kalkınca enerjik hissediyorum. Ancak öğlen uyku bastırıyor. Çok uyumak da iyi değil, uyuşturuyor insanı. En iyisi 7-8 saati geçmeyeceksiniz.