6 Saatten Az Uyuyanlar Ölüyor...

hmmm ozaman biz genc ölecez ya gece 3 de yatip 7 de kalkip ise gidiyoruz normal gibi geliyor bana artik

Bu kitapta da bilimsel veriler kullanılıyor. Kime inanalım

Hayatın anlamı bence uyku hapları..

6 saatten çok uyuyan ölmüyor mu?

Bir insan hergün 6 saatten az uyuyamaz.

En fazla 5 gün, 6 saat uyur 6. gün düşer bayılır Ozamanda 15-20 saat uyur

Bence 2-3 saat yetiyor muhabbeti pek mantık çerçevesinde değil. Vücudunuz bu süreyi kendi ayarlamalı arkadaşlar. Pc başında zaman nasıl geçiyor anlamıyoruz ama 3-5 saatlik uyku uyumakla hiç iyi yapmıyorsunuz. Nefsinize eziyet etmeyin.

Bazen 2 saat bile uyuyup kalktığım oluyor. En erken ben gidicem sanırım

Az uyuyunca halsiz oluyor insan, heleki 3/4 saatlik uykularda yataktan kalkmak zorlaşıyor. 8-9 saat ve üzeri uykularda ise artık sabit yattığımdan dolayı vücutta ağrı oluyor.

Düzensiz uykumun nedeni genelde eski sevgililerimdi yani konuş konuş saat 4-5 ezanla yat sonra 10-12 arası kalk yapıyordum. Şimdi sevgili yok gece 1-2-3 bazen 4 olur yatarım. Şu ara belimde feci bi ağrı var. Sanırım pc başında aşırı sabit durduğumdan oluyor. Daha önce de sağ elimde ağrı vardı, aşırı fareyi sabit tutmaktan kaynaklı.

Askerde vücudum aşırı dinç ve uyku problemim hiç yoktu. Gece 11-12 yatış sabah 6 bucuk kalkış. Bazen nöbet olurdu ki son dönemde hiç nöbet yoktu. Yemeklerde sabah öğlen akşam olduğu için 25 yıllık hayatımda alamadığım kiloyu askerde aldım. Şu an kilomu koruyorum ama askerdeki gibi dinç değilim. Sanırım yaş gitmeden bir düzene sokmalı uykuyu ve yemeği. Yoksa bu gidişle 5/10 seneye çökücez

desenize birçok domainci arkadaş erkenden ölecek

neden derseniz domain işini takip eden arkadaşlar domain uzantısına ve firmasına göre saat 21 ile sabah 5 arasında uykusuz kalmak zorunda kalabiliyorlar.

ve hergün bu böyle gidiyor. domain düşme saatleri amerika ya göre olduğundan türkiyedeki domainci gündüz çalışıyorsa vay haline


bu arada uyku gibisi yok wallahi hele sabah uykusu tadı bi güzelki