6 Saatten Az Uyuyanlar Ölüyor...

Sanırım webmasterlar biraz az uyuyor özelliklede hostingciler bende çok az uyuyorum gerek sitelerimle gerek işlerimle uğraşıyorum bu yüzden yaş biraz küçük olduğundan kendimi oburlaştırmak istemiyorum sanırım işlerimi halletmeden asla uyumam gerek site işleri gerek ödev ve iş Neyse bundan sonra 6:01 saat uyuyalım biz webmasterlar haydi iyi uykular

Uzman bir tıp doktoru olarak bilimsel ispatlı ve ders kitaplarına girmiş bir bilgiyi paylaşayım. Gece sadece az uyumak değil kalitesiz uyumak da gündüz performansınızı olumsuz yönde etkiler sırt ağrılarına çabuk sinirlenebilir/tahammülsüz ve kırıcı olmanıza yolaçar. Gece kalitesiz uyku ençok burnu/genzi problemli olanlarda olur. Yani gece uyurken burnunuzdan rahat nefes alamıyorsanız-ki horlayanlar bunun en tipik örneğidir horlamak burnunuzda ya da genzinizde bir sorun (deviasyon=kemik eğriliği; konka hipertrofisi=et büyümesi;gibi) olabileceğini gösterir- kalitesiz bir uykunuz var demektir. Bu durumda sürekli sırt ağrıları çeken, ajite, etrafındakileri kırıp geçiren biri olabilirsiniz. Geçmeyen sırt ağrılarının altında bazen gece kalitesiz uyumak veya az uyumak vardır.
selamlar.

şimdi uyusam kendimi 09:19a kadar uykuda tutmam lazım yoksa ölürüm

Günde 4 Saat Cıvarı Uyuyorum.

Hafta Sonları 1 Şişe Votka Çakıyorum Kendime Geliyorum

hadi ya kötüymüş demekki erkenden ölücez

Yahu günde 24 saat uyusam ölmeyeceğimin garantisi varmı

Ne kadar az uyursan o kdar çok şey yasarsın felsefem bu mutluyum =)

Az uyuyan adam çok yol alır, eğer doğru işler yapıyorsa tabi

Öldük desenize.

Webmaster arkadaşların çoğunun uykusu zaten düzensin Hayırlısı diyip geçelim