Az uyuyunca halsiz oluyor insan, heleki 3/4 saatlik uykularda yataktan kalkmak zorlaşıyor. 8-9 saat ve üzeri uykularda ise artık sabit yattığımdan dolayı vücutta ağrı oluyor.

Düzensiz uykumun nedeni genelde eski sevgililerimdi yani konuş konuş saat 4-5 ezanla yat sonra 10-12 arası kalk yapıyordum. Şimdi sevgili yok gece 1-2-3 bazen 4 olur yatarım. Şu ara belimde feci bi ağrı var. Sanırım pc başında aşırı sabit durduğumdan oluyor. Daha önce de sağ elimde ağrı vardı, aşırı fareyi sabit tutmaktan kaynaklı.

Askerde vücudum aşırı dinç ve uyku problemim hiç yoktu. Gece 11-12 yatış sabah 6 bucuk kalkış. Bazen nöbet olurdu ki son dönemde hiç nöbet yoktu. Yemeklerde sabah öğlen akşam olduğu için 25 yıllık hayatımda alamadığım kiloyu askerde aldım. Şu an kilomu koruyorum ama askerdeki gibi dinç değilim. Sanırım yaş gitmeden bir düzene sokmalı uykuyu ve yemeği. Yoksa bu gidişle 5/10 seneye çökücez