Kilo sorunu ?

Question

Düzenli yemek yeme alışkanlığım yok , bazen oluyor bir tost ile akşam ediyorum.

52 kilo civarındayım , boyum 1.72 ve gittikçe zayıflıyorum :S

Yokmudur , yemek yemeden(aşırıya kaçmadan yiyerek) kilo alabileceğimiz ilaç vb ürünler piyasada..

Kullanan tavsiye eden var mı bu tarz ürünleri , yoksa ya web'i bırakıcam yada zayıflıktan ölüp gidicem

Bilal_erturk · Answer

Tabii ki, dambıl ile üst grup kasların da çalıştırılması gerekiyor...

kastek · Answer

aynı sorun bende de var  bir sürü eczanede satılan ilaçlardan kullandım gitmediğim doktor kalmadı ama benim metabolizmam hızlı çalışıyormuş o yüzden yediğimi yakıyormuşum (doktorların dediği) Yalnız şunu tavsiye edebilirim internette bitkisel birşey satılıyor iranlı bir aktarın yaptığı falan yazıyor sütle falan karıştırıp içiyorsun ben onuda denedim onu içtiğinde durmadan karnın açıkıyor  yarım saate bir yemek yiyorsun en sonunda ben bu kezde obez olacam die onuda bıraktım dene istersen ama biraz pahalı en son 65 tl idi

Edit:  Tüm konuya bakmamıştım dediğim şeyin linkini vermişler

Ufuk Gedik · Answer

Bende sen gibi zayıftım yako ama son 4-5 ayda kilo aldım.
Yemek ye ne bulursan ye  hep pc başında otur bak kilo alacan sonradan.

ben 56 kilodan 67 kilo oldum

BuRaKM · Answer

Besin takviyelerini deneyebilirsiniz .

Mertcan03 · Answer

tRn adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Millet kilolarından kurtulmak istiyor ( I'm  ) Bu da kilo almak istiyor.

Kilo almak istiyorsan şimdi mutfağa git ve yemekleri ısıt hepsinden bi tabak al..Evde tatlı kek vs türü ne varsa al.Birde cola cips ye sürekli..

Ramazanda bende aldım 2-3 kilo vermem lazım.. 75-80 arası gidip geliyorum  		Vallahi beni anlattın  bende bi türlü kiloları veremedim. Keşke kilo alma sorunum olsa.

Santo · Answer

çok değil bende 5 kg versem fena olmayacak

oracuLar · Answer

Arı sütünü öneriyorum çok iyi iştah açar mutlaka dene.
Ama fazla kaçırma 

Edit: Bazı Faydaları

- Dünyaca ünlü Biolojist Dr.Bellevefer'in "La Gelee Royale" adlı yapıtında Arısütü'nün faydaları için şunları yazmıştır:
     1 - İnsanın FİZİKSEL ve RUHSAL YAPIsına genel yapısına iyilik hissi verir
     2 - Vücudun yorulmadan sürekli olarak ÇALIŞMAsını sağlar
     3 - Çocuklarda FİZİKSEL GELİŞMEyi sağlar
     4 - Kadınlarda REGL HALLERİni düzeltir
     5 - MENAPOZ ve ANDREPOZ dönemlerinde bünyeyi destekler
     6 - SAÇLARIN DÖKÜLMESİni önler
     7 - Sürekli YORGUNLUK, BİTKİNLİK hallerini düzeltir
     8 - RNA ve DNA deposu olduğundan ÖMRÜ UZATIR
     9 - Yorgun ve bitap düşmüş vücut mekanizmasında iyi hücre faaliyetini canlandırıp arttırır, GENÇLİK VERİR

Emrearici · Answer

Alıntı										Kilolarımla Sevişiyorum ; eveet kilolarım, benim için büyük bi sorundu ama çok kilolu olmak değildi sorunum, herkez bundan yakınır ama benim ise tam tersine zayıftım ki hala zayıfımda biraz olsun yerine geldi bugünlerde.. yaklaşık 1 ay önce 48.34 kilo iken bugün 53.56 kilo olmuşum.. ufak bi rakam gibi de benim gibi kilo almayan biri için çok güzel.. neyse zayıflar için anlatayım biraz, ben sigarayı çok içiyordum bunun zayıflattığını düşünüyodum bırakmayı falan denedim olmadı.. mustafa abi, o bu konuda biraz uzmanımsı ona sordum ne yapsam diye diyetisyene falanmı gitsem acaba dedim gerek yok dedi benim dediklerimi yap yeter dedi bir aydır falan onlarıı yapıyorum.. sigara zayıflatmaz dedi aç karnına içme yeter dedi bende aç karnına içmeyi bıraktım.. çok düzensiz besleniyordum biraz buna dikkat ettim.. ve günlük 20 şınav yeterli.. her sabah geldiğimde tost söylerdim çay la beraber güzel gidiyodu&#8230; bunu bıraktım protein mi ne yokmuş  tost yerine bal + süt + beyaz peynir tarzı protein li şeyler yiyorum.. kola bağımlısı biriydim ve hergün kola içmeden yapamazdım.. bunu bıraktım kola canım istediğinde meyveli soda yada sade soda tarzı şeyler yedim içtim.. bol bol makarna ( ketçap olmasın :S evet ketçap lı daha güzel ama ya yoğurtlu yiyin yada sade ) kısa ve öz açıklamak gerekirse

Şişmanlar ; Zayıflamak İçin :

Bol bol kola için.

Aç Karnına Sigara İçmeye Alışın.

süt + bal tarzı protein li şeylerden uzak durun

Günlük düzenli koşu yapın.

Zayıflar; Şişmanlamak İçin :

Aç Karnına Sigara İçme alışkanlığınız varsa terkedin.

Sigara zayıflatmaz bunu düşünerek kendinizi sıkmayın.

acıktığınızda sonra yerim havasından vazgeçin ve abur cubur yerine protein i olan bişeyler yiyin ( proteinli bişey yoksa yada yemek istemiyorsanız, abur cuburda olur. ağzınız boş kalmasın )

kola dan kesinlikle uzak durun. çay bağımlısı iseniz biraz kendinizi kısın

günlük bol bol makarna yiyin ( yoğurtlu makarna seviyorsanız yoğurtlu olsun. Yoğurtta şişmanlatır )

sabah kalktığınızda 20 şınav yatacağınızda 20 şınav çekin ( daha fazla yapabiliyorsanız daha güzel olur. bu sizi acıktırır, Vücudunuzunda gelişmesinde faydası vardır. )

bol bol su + soda için. ( Sodanın meyveli olanını, özellikle şu Kızılayın elmalı limonlu gibi sodaları var. onları tavsiye ediyorum.. ) 		
Çoook eskiden ben yazmıştım. işe yarıyor

Santo · Answer

koşma işi zor emre ona zamanım olacağını sanmıyorum ama diğerlerini deneyeyim bakalım (zayıflamak için)

tikicik · Answer

her gun 1 diş sarımsak yut
aktardan arısütü polen al kullan
bunlardan sonra iştahın acılacaktır. 
uykunu düzenle kesinlikle kilo alacaksın.

AllyCan · Answer

bende dogru düzgün yemiyorum kilo alıyorum kader

On3m · Answer

abi sen benimle takıl cebin zayıflar kilon artar

Sili · Answer

hocam diyetisyene gitmiştim aynı problem bende de vardı bana verdiği destekleyeci ürün http://www.gnc.com.tr/tr/products.as...&CID=9&PID=275 bunu alırsan ayda 3 kilo rahatlıkla alabilirsin.

Diyetisyen düşünürsen İstanbul/Kadıköy Şifa Hastanesi Ataşehir Şubesinde Seda BAHTİYAR TATAY kendisi çok ilgilidir hastasıyla tavsiye ederim.

TakunYA · Answer

İyi ve Etkili Bir Zayıflama Yolu Öneren Olursa Sevinirim.

Boy : 1.80

Kilo : 100

 WM Adam Başka Oluyor

Bilal_erturk · Answer

TakunYA adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									İyi ve Etkili Bir Zayıflama Yolu Öneren Olursa Sevinirim.

Boy : 1.80

Kilo : 100

WM Adam Başka Oluyor 		Kilo sorunu olanlara... Ama eğer uygulayacaksanız, haftada 150 dakikayı dolduracak şekilde ve bir defada 30 dakikanın altında olmayacak şekilde tempolu yürüyüş yapın. Sporsuz kilo vermek hiç sağlıklı değil.  Evet kilo verirsiniz, ama yağ vermezsiniz. Kaslarınız erir.

http://huse.in/diyet-zayiflama.doc

Markers24 · Answer

Alıntı										Kilo sorunu olanlara... Ama eğer uygulayacaksanız, haftada 150 dakikayı dolduracak şekilde ve bir defada 30 dakikanın altında olmayacak şekilde tempolu yürüyüş yapın. Sporsuz kilo vermek hiç sağlıklı değil. Evet kilo verirsiniz, ama yağ vermezsiniz. Kaslarınız erir. 		hahaha  evet doğru. Sonra yağ kemik kalırsınız =D

Bende zayıfım,baktım kilo alınmıyo, Kas almaya başladım  Ciddiyim ama. Düzenli olarak mekik çekin,karın şuan blok blok. çok süper oluyor. 2 tanede ağırlık aldım,4 er kilodan. 4 kilo kesmeyince 2sini üst üste koyuyorum öyle kaldıyorum. Çok etkili oluyor. 

Mekik çekerken şarkı açmayı unutayın

yaslam · Answer

piyasada sadece tatlandiricilari dahi ilac olarak sunuyorlar lütfen doktor kontrolunde verilmeyen ilaclari almayin.

Kilo almak icin calismalisin yani bir düzenli isin olmasi lazim sonrsinda calistigin icin acikiyor ve aciktigin icin yiyorsun.Böyle evde oturmak ile kucuk seyler ile kilo alinmaz adam acikmiyor bile pcde otururken ama calisirsan farki anlarsin.

husay · Answer

prakten hayvan gibi yedirir ama hayvan gibide uyutur

yakoSin · Answer

Gangstamonu adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Al dostum konuyu da buldum

http://forum.donanimhaber.com/m_2601...m.htm#26023306 		Bu yorumunun ertesi günü gidip aldım.
						husay adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									prakten hayvan gibi yedirir ama hayvan gibide uyutur  		Anlamadım gitti , ilaç uyutur iştah açar diyor herkes..Bende ne uyku yaptı , nede iştah açtı.

İğrenç bi tadı var zaten , ilacı içince kendimi fare zehiri yemiş fare gibi hissediyorum ben

3-4 kez kullandım duruyor öyle şimdi , var mı başka tavsiye

Duygusal · Answer

yakoSin adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Bu yorumunun ertesi günü gidip aldım.

Anlamadım gitti , ilaç uyutur iştah açar diyor herkes..Bende ne uyku yaptı , nede iştah açtı.

İğrenç bi tadı var zaten , ilacı içince kendimi fare zehiri yemiş fare gibi hissediyorum ben

3-4 kez kullandım duruyor öyle şimdi , var mı başka tavsiye  		Msn'den yaz sana güzel tavsiyeler vereceğim.

LitmuS · Answer

hocam spora yazılın orda kilonuzu boyunuzu hepsini not alıyorlar size belirli periyodlarda spor veriyorlar (zayıflamak için değil  bu kilo almak için) daha sonra spor yapmaya başlıyorsunuz 1-2 ay arası ısınma turları oluyor yani sizin için o arada dengeli beslenme durumunuda düzeltiyorsunuz sigara içiyorsanız azaltıyorsunuz arı sütü  vs. gibi besin listesi çıkartıyorlar size (öneriyorlar kullanmak size kalmış) daha sonra bunları uygulayarak düzenli kilo alıyorsunuz ( zayıflamak içinde aynı şey geçerli ama listeyi onlar hazırlıyor ) arkadaşım vardı ayak bileğini tuttuğumda parmaklarım birbirine deyiyordu (çocuk değil 24\25 yaşında 85li) 1.5 ayda bir gelişme oldu gözle görülür şekilde

kral18 · Answer

Yasin kardeşim facebookta gezerken 1 saat önce görmüştüm adını kilo aldırırmı aldırmazmı bilmiyorum ama istersen bi bak.

http://www.eczanemizde.com/?urun-det...n_Destegi.html

bende 108.4 kiloyum  zayıflamam lazım

yakoSin · Answer

kral18 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Yasin kardeşim facebookta gezerken 1 saat önce görmüştüm adını kilo aldırırmı aldırmazmı bilmiyorum ama istersen bi bak.

http://www.eczanemizde.com/?urun-det...n_Destegi.html

bende 108.4 kiloyum  zayıflamam lazım  		Bu tarz ilaçlar bende görüyorum abi , ama dikkatimi çeken bir nokta var..

Neden sağlık bakanlığı onaylı değilde tarım bakanlığı onaylı bu ilaçlar..

digiklan · Answer

Webmasterlığı bırakacağım demişsin arkadai
Webmasterlıktan daha iyi iş bulamazsın kilo almak için.
Webmasterbütün gün oturur. Çık dışarı bir de hareket eden işte çalış da gör bakalım kilo problemin ne düzeyde olacak. Eğer webmasterlık yüzünden kilo alamıyorsunuz zannediyorsanız yanılıyorsunuz.
Webmasterlık kilo yapar kilo verdirmez. Webmasterlığı bırakın bir de hareket isteyen işlerde çalışın o elinizdeki kilolarda gider.
Kilo alıp vermek tamamen bünye ile alakalı bir durum. Olayın matematiği basit aldığın kalori yaktığın kalori meselesi. Ama bu matematik normal bünyelerde geçerlidir. Yani metabolizmanız yavaş çalışıyorsa  ya da aşırı hızlı çalışan bir metabolizmanız varsa bu aldığın yaktığın kalori işini dengelemek zor.
179 boyunda 120 kiloyum. 25 gün önce 129 kiloydum 
kilo alma ve verme konusunda çok deneyimliyimdir. son 12 senedir 3 kere 80 kilonun altına indim, 4 kere 100 kilonun üzerine çıktım. Şu anda 120 kiloyum.
Sağlıklı kilo almak isteyen arkadaşların yapacağı şey çok basittir.
Ağırlık idmanı.
Haftada 3 gün bir body salonuna gideceksiniz. Omuz, sırt, göğüs, karın, baldır gibi vücud kas kitlenizin büyük bölümünü oluşturan kas gruplarınıza ağırlıkla şiddet uygulayacaksınız. (tabi hocanızın söylediği ritm ve oranda yavaş yavaş). Antremandan sonra özel saf protein tozu karışımlarınızdan ya da ton balığı gibi kas yapımınıza destek olacak protein kaynaklarından alacaksınız. Bir de antreman günleri karbonhidrat alımınıza dikkat edeceksiniz. Bir de çalıştığınız günler gece 11 sabah 5 arasını muhakkak yatakta geçirmeniz lazım. Uyku olmadan hücre üretimi olmaz.
Çünkü bir vücudun tutabileceği yağ oranı kas oranı ile orantılıdır. Kas oranınız ne kadar yükselirse o kasın üzerinde birikebilecek yağ oranınız da yükselir (tersi de geçerlidir kilo aldıkça daha ağır bir bedeni taşımak için kas kitleniz de artar). Siz toplam kas kitlenizi 3 kilo arttırdığınızda ekstra 4-5 kilo da yağ alırsınız 7-8 kilo oturur üzerinize. Hem de geniş omuzlu hala fit görünen bir şekilde kilo alırsınız. 
Tabi bunun için 5-6 ay düzenli ağırlık arttırarak ciddi çalışmanız lazım. 
Ama bunu yapabilecek disipline ve hevesi sahip olmayan arkadaşlar vardır eminim kilom az diye yakınanlardan.

Kilo almak da vermek de disiplin işi. Eğer öyle tansiyon düşüren haplar gibi her gün bir hap atarım ağzıma 1 ayda 4 kilo alırım ya da veririm zanneden varsa hayal görür. Gevurlar diyor işte NO PAIN NO GAIN. Acı çekmeden kilo alamazsın veremezsin.

Öyle cips yiyerek, efendim pekmez yiyerek kilo alınmaz. Yol yürüyerek de kilo verilmez. Haftada 150 dakika tempolu yürüdüğünüzde harcayacağınız maksimum kalori 500 kaloridir o da iyi tempolu durmadan 5x30 yapsanız (normalde 150 dakika tempolu yürüyüş 350-400 kalori yaktırır). 7000 kcal = 1 kg. Yani 15 hafta boyunca haftd 150 dk yürürseniz 3 buçuk ayda bir kilo verirsiniz. 56 kilodan 52 e düşecek kadınlarda işe yarar o taktik 

Bu işle öyle kolay değil. Alışkanlıklarınızı değiştirmeden, terlemeden, acı çekmeden sonuç almayı düşünüyorsanız boşa kendiniz kasmayın. Hapa mapa da boşa para vermeyin. Kilo aldıran veya verdiren haplar yok.

derzulya · Answer

dostum düzenli yemek alışkanlığın olmazsa kilo alamazsın.. çok fazlada almada.. sonun bana benzemesin ( 110 kg )

necromander · Answer

Dostum sen bi hastanede biraz kan ver s

kan verince

Kilo alır mıyım? Kilo verir miyim?

Kan bağışının tıbbi olarak kanıtlanmış kilo aldırıcı veya verdirici özelliği yoktur. Genellikle kan bağışı sonrasında yeni kan hücrelerinin üretilmesi sonucu iştah açtığı söylenir.  Ancak bu durum psikolojiktir. Bağışlanan kanın yerine konulması düşüncesiyle çok gıda alınmakta ve bu durum kilo alınmasına sebep olmaktadır.

Erol · Answer

yakoSin adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Bu tarz ilaçlar bende görüyorum abi , ama dikkatimi çeken bir nokta var..

Neden sağlık bakanlığı onaylı değilde tarım bakanlığı onaylı bu ilaçlar.. 		Bitkisel olduğu için

yakoSin · Answer

necromander adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Dostum sen bi hastanede biraz kan ver s

kan verince

Kilo alır mıyım? Kilo verir miyim?

Kan bağışının tıbbi olarak kanıtlanmış kilo aldırıcı veya verdirici özelliği yoktur. Genellikle kan bağışı sonrasında yeni kan hücrelerinin üretilmesi sonucu iştah açtığı söylenir.  Ancak bu durum psikolojiktir. Bağışlanan kanın yerine konulması düşüncesiyle çok gıda alınmakta ve bu durum kilo alınmasına sebep olmaktadır. 		Evet kan verince kilo alınıyor , söylentilerini duydum.
						derzulya adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									dostum düzenli yemek alışkanlığın olmazsa kilo alamazsın.. çok fazlada almada.. sonun bana benzemesin ( 110 kg ) 		Sanırım işin sırrı , digiklan ve sizin dediğinizide yatıyor.. Düzenli spor + düzenli yemek + düzenli uyku
						Erol adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Bitkisel olduğu için 		Erol yeme beni şimdi , suni gübrelerde bildiğim kadarıyla tarım bakanlığı onayı ile satılıyor.. Gübre mi yiyelim yani , tarım bakanlığı onaylı diye

digiklan · Answer

Erol adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Bitkisel olduğu için 		Neden tarım bakanlığı onayı alıyorlar biliyor musun?
Bitkisel oldukları için falan değil besin kategorisinde satıldıkları için.
İnsanı zehirlemeyen herşey tarım bakanlığından onay alır.

Bu satılan hapların hepsi besin takviyesi adıyla geçer bakanlığa giderken. Hiç biri insanı zayıflattığını ya da kilo aldırdığını iddia etmez. Tarım bakanlığı bu ilaçların işe yaradığına onay vermez. İnsanı zehirleyen maddeler içermediğine yenilenin ölmeyeceğine onay verir (ki bazı ilaçlar ona bile sahip değil piyasada).
Yani besin maddelerinin hepsine tarım bakanlığı onay verir. Ve genelde insanı zehirlemeyen herşeye onay verirler.

Aynı izni sağlık bakanlığından alamazlar. Çünkü sağlık bakanlığı bir şeye onay vermek için ne işe yaradığını sorar. Şu işe yarıyor dediğinde de geçerli uluslararsı kabul gören insansız ve insalı test sonuçlarını isterler. O yüzden bu ilaçların hiç biri sağlık bakanlığından onay alamaz.
Sağlık bakanlığından onaylı kilo verdirici 2-3 ilaç biliyorum tüm dünyada kullanılıyor. Ama bu ilaçların yan etkileri o kadar çoktur ki karaciğer, böbrek, kalp, sindirim sistemi rahatsızlıkları bulunanlar kullanamaz. Ve doktorlar sadece aşırı obez insanlar üzerinde kullanırlar.


Yani tarım bakanlığı onaylı bir şeye para verdiğinizde aldığınız şey ilaç kutusuna konulmuş kapsülleştirilmiş balık yağı ya da yutulabilir ekilde haplaştırılmış pekmez ayarında bir şeydir. Çünkü bir gıda maddesi statüsündedir. Tamamen göz boyama amaçlı ilaç benzeri kutularda satılır çoğu bir halta yaramaz.

Hepsini de harcamayalım mesela kıkırdak hammaddesi glucosamine chondritine gibi işe yarayanları da var. Çünkü glucosamine chondritine hapı yutmak bir tavuğun eklem kıkırdağını yemekten daha kolay ))

Erol · Answer

digiklan adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Neden tarım bakanlığı onayı alıyorlar biliyor musun?
Bitkisel oldukları için falan değil besin kategorisinde satıldıkları için.
İnsanı zehirlemeyen herşey tarım bakanlığından onay alır.

Bu satılan hapların hepsi besin takviyesi adıyla geçer bakanlığa giderken. Hiç biri insanı zayıflattığını ya da kilo aldırdığını iddia etmez. Tarım bakanlığı bu ilaçların işe yaradığına onay vermez. İnsanı zehirleyen maddeler içermediğine yenilenin ölmeyeceğine onay verir (ki bazı ilaçlar ona bile sahip değil piyasada).
Yani besin maddelerinin hepsine tarım bakanlığı onay verir. Ve genelde insanı zehirlemeyen herşeye onay verirler.

Aynı izni sağlık bakanlığından alamazlar. Çünkü sağlık bakanlığı bir şeye onay vermek için ne işe yaradığını sorar. Şu işe yarıyor dediğinde de geçerli uluslararsı kabul gören insansız ve insalı test sonuçlarını isterler. O yüzden bu ilaçların hiç biri sağlık bakanlığından onay alamaz.
Sağlık bakanlığından onaylı kilo verdirici 2-3 ilaç biliyorum tüm dünyada kullanılıyor. Ama bu ilaçların yan etkileri o kadar çoktur ki karaciğer, böbrek, kalp, sindirim sistemi rahatsızlıkları bulunanlar kullanamaz. Ve doktorlar sadece aşırı obez insanlar üzerinde kullanırlar.

Yani tarım bakanlığı onaylı bir şeye para verdiğinizde aldığınız şey ilaç kutusuna konulmuş kapsülleştirilmiş balık yağı ya da yutulabilir ekilde haplaştırılmış pekmez ayarında bir şeydir. Çünkü bir gıda maddesi statüsündedir. Tamamen göz boyama amaçlı ilaç benzeri kutularda satılır çoğu bir halta yaramaz.

Hepsini de harcamayalım mesela kıkırdak hammaddesi glucosamine chondritine gibi işe yarayanları da var. Çünkü glucosamine chondritine hapı yutmak bir tavuğun eklem kıkırdağını yemekten daha kolay )) 		biliorm ustad. fazla uzatmak istemedim sadece  genelde bitkisel oldukları için tarım bakanlığı onay verir... hap vs gibi durumlarda sağlık bakanlığı onay verir.. + tarım bakanlığından onay almak sağlık bakanlığından onay almaktan daha kolay..

Erol · Answer

yako ben bugün bodye başladım madem kiLo alamıorum. kaslı maslı olnca alırım herhalde  yalnız ilk günden e.s. :s

yakoSin · Answer

Sizler böyle diyince , alış-veriş bölümüne "kilo alınacaktır" başlıklı konu açasım geliyo yeminle 
						tRn adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Freşanın şeftalili meyveli sodaları var günde 2-3 tane içsene bi ondan..

Ben içince kilo yapıyo o zıkkımlar dene bi  		Tmm yarın ilk işim bu

WebShare · Answer

Bilmiyorum ama benimde acilen kilo vermem lazım 100 kilo olduk neredeyse, 95 100 arası gidip geliyoruz 
Tavsiyeleriniz ?
(yeni farkettim konunun webmaster genel sorunlarda ne işi var )

JustRulz · Answer

çoğu wm de olağan bir durum bu.
En önemli faktörlerden biri uyku faktörü.
1 Hafta deneseniz düzgün yeme ve uyumayı farkı göreceksiniz.

/ Yanlış anlama ama cinsel yaşamda çok etkiliyor bu durumu.

varyemez · Answer

Benzer bir sorun yıllardır bende de var 60 kiloya daha bu sene ulaşabildim. Yaklaşık 3-4 yıl boyunca 55 kiloydum. Geçen yaz, yaz okulu için başka bir üniversiteye gittim orada bir grup arkadaş kendi üniversitemden yurtta kaldık ve düzenli yemek yedim 3 ay sonucunda da 4-5 kilo aldım  şimdi yine kendi memleketimdeyim ve kilo alamıyorum ..

yakoSin · Answer

WebShare adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Bilmiyorum ama benimde acilen kilo vermem lazım 100 kilo olduk neredeyse, 95 100 arası gidip geliyoruz 
Tavsiyeleriniz ?
(yeni farkettim konunun webmaster genel sorunlarda ne işi var ) 		Kilo sorunu genel bir sorun , bak senide ilgilendiriyor...Demekki genel 
						varyemez adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Benzer bir sorun yıllardır bende de var 60 kiloya daha bu sene ulaşabildim. Yaklaşık 3-4 yıl boyunca 55 kiloydum. Geçen yaz, yaz okulu için başka bir üniversiteye gittim orada bir grup arkadaş kendi üniversitemden yurtta kaldık ve düzenli yemek yedim 3 ay sonucunda da 4-5 kilo aldım  şimdi yine kendi memleketimdeyim ve kilo alamıyorum .. 		Benim rekorum 59 , yurtta kalırken olmuştum 59..

Duygusal · Answer

Yemeğin arkasından su içmeyeceksin hacım.Geceleri yemek, kola, çikolata vs. ağzın boş durmasın 1 ayda 10 kg alırsın.

Bknz: Boy 192, kilo 92

yakoSin · Answer

Duygusal adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Yemeğin arkasından su içmeyeceksin hacım.Geceleri yemek, kola, çikolata vs. ağzın boş durmasın 1 ayda 10 kg alırsın.

Bknz: Boy 192, kilo 92 		Su sadece yatmadan önce 1 bardak içiyorum ben 
2 günde bi 2,5 lt kola içiyorum , bu aralar ceviz yiyordum( kalorisi yüksekmiş ) oda sivilce yaptı.

TRN · Answer

Millet kilolarından kurtulmak istiyor ( I'm  ) Bu da kilo almak istiyor.

Kilo almak istiyorsan şimdi mutfağa git ve yemekleri ısıt hepsinden bi tabak al..Evde tatlı kek vs türü ne varsa al.Birde cola cips ye sürekli..

Ramazanda bende aldım 2-3 kilo vermem lazım.. 75-80 arası gidip geliyorum

Ossee · Answer

Duygusal adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Yemeğin arkasından su içmeyeceksin hacım.Geceleri yemek, kola, çikolata vs. ağzın boş durmasın 1 ayda 10 kg alırsın. 
Bknz: Boy 192, kilo 92 		
 Maşallah Hocam

Jason · Answer

Duygusal adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Yemeğin arkasından su içmeyeceksin hacım.Geceleri yemek, kola, çikolata vs. ağzın boş durmasın 1 ayda 10 kg alırsın. 
Bknz: Boy 192, kilo 92 		Maalesef o kadar kolay değil be dostum..
Bende de var aynı sorun..
İstediğin kadar ye bünye kabul etmezse alamazsın kilo..

Sana tavsiyem bende bunu uygulayacağım ;
Spor ve dengeli beslenme..
177 boy 52 kilo

Duygusal · Answer

tRn adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Millet kilolarından kurtulmak istiyor ( I'm  ) Bu da kilo almak istiyor.

Kilo almak istiyorsan şimdi mutfağa git ve yemekleri ısıt hepsinden bi tabak al..Evde tatlı kek vs türü ne varsa al.Birde cola cips ye sürekli..

Ramazanda bende aldım 2-3 kilo vermem lazım.. 75-80 arası gidip geliyorum  		
Tombik seni cevapta vermiyor adam.

yakoSin · Answer

tRn adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Millet kilolarından kurtulmak istiyor ( I'm  ) Bu da kilo almak istiyor.

Kilo almak istiyorsan şimdi mutfağa git ve yemekleri ısıt hepsinden bi tabak al..Evde tatlı kek vs türü ne varsa al.Birde cola cips ye sürekli..

Ramazanda bende aldım 2-3 kilo vermem lazım.. 75-80 arası gidip geliyorum  		Evdeysem yemek işleri harici full pc başındayım , pc başındaykende cips falan yenmiyo , elleri yağlanıyo fareyi tutmak gerekiyo..

Cips yediğim zaman toplu temizlik yapmam gerekiyo

Yemek yemeyle beceremiyorum ben , ilacı falan yok mu bunun

TRN · Answer

Duygusal adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Tombik seni cevapta vermiyor adam. 		[IMG]http://www.soccergenclix.net/images/genis_aile_yuru_git_***_mursel.jpg[/IMG]

Bknz : yürü git *** // hooop mürsel

Priapos · Answer

müdür böyle başlıklar görünce sinirlerim bozuluyor ya  

0.1 tonluk kocaman bir insan olarak söylüyorum : ayıp.

TRN · Answer

yakoSin adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Evdeysem yemek işleri harici full pc başındayım , pc başındaykende cips falan yenmiyo , elleri yağlanıyo fareyi tutmak gerekiyo..

Cips yediğim zaman toplu temizlik yapmam gerekiyo

Yemek yemeyle beceremiyorum ben , ilacı falan yok mu bunun

Cips yediğim zaman toplu temizlik yapmam gerekiyo

Yemek yemeyle beceremiyorum ben , ilacı falan yok mu bunun  		Freşanın şeftalili meyveli sodaları var günde 2-3 tane içsene bi ondan..

Ben içince kilo yapıyo o zıkkımlar dene bi

WebShare · Answer

Priapos adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									müdür böyle başlıklar görünce sinirlerim bozuluyor ya  
0.1 tonluk kocaman bir insan olarak söylüyorum : ayıp. 		aa sende mi 0.1 tonsun

teknohaberci · Answer

Bünye meselesi işte kimi kilo almak ister, kimi kilo vermek ister.


Kilo almak isteyenlerde metabolizma 4 nala koşuyor sanırım 

Metabolizmanızı yavaşlatırsanız çok güzel kilo alırsınız.Nasıl mı yavaşlar, bilmiyorum hızlandırmada tecrübeliyim 

Sinir, stresten uzak relax bir hayat, bol ve gerekli gereksiz atıştırmak, ha bire unlu gıdalara tüketmek çok faydalı olacaktır, aa biz bunu yapıyoruz demek ki görüyor musun sen

TRN · Answer

Duygusal adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Tombik seni cevapta vermiyor adam.

Yürü git lânn.. / Hoop Thaaa Kuddisi Baba

yakoSin · Answer

http://www.kiloal.com/kiloaldirici.php
Bu tarz işler , fake midir denesem mi acaba.

Gangstamonu · Answer

Adaş bence güvenme öyle şeylere DH'de Konu dışı bölümünde bir ton başlık olacak bir tane surup vardı adını unuttum kullanan çok memnun kaldığını kilo aldığı falan yazıyordu bende almıtım içmeyi unuttum parça parça falan içtim  Bidaha alıcam bulıyım şu konuyu okursun yorumları 

Edit: buldum "Prakten"

Gangstamonu · Answer

Al dostum konuyu da buldum 

http://forum.donanimhaber.com/m_2601...m.htm#26023306

aTk · Answer

tRn adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Millet kilolarından kurtulmak istiyor ( I'm  ) Bu da kilo almak istiyor.

Kilo almak istiyorsan şimdi mutfağa git ve yemekleri ısıt hepsinden bi tabak al..Evde tatlı kek vs türü ne varsa al.Birde cola cips ye sürekli..

Ramazanda bende aldım 2-3 kilo vermem lazım.. 75-80 arası gidip geliyorum  		Sen bir hafta turanla takıl domuz gibi olursun :A

guadalcanal · Answer

psikologa gitmiştim bi ara bi hap verdiler habide yiyodum..

göbek çıktı şu anda

burock3699 · Answer

OkanK adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									psikologa gitmiştim bi ara bi hap verdiler habide yiyodum..
göbek çıktı şu anda 		direkt hapın ismini alalım o zaman biz

guadalcanal · Answer

ataraks hapın adı da  kimseye tavsiye etmem..

benim gibi psikolojik sorunlarınız warsa doktor verir anca

burock3699 · Answer

OkanK adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									ataraks hapın adı da  kimseye tavsiye etmem..
benim gibi psikolojik sorunlarınız warsa doktor verir anca 		psikolojik sorunum yok ama varmış gibi davranabilirim  yeter ki kilo alalım. KİLOOO

FRK35 · Answer

Aynı kilo alamama sorunu bende de vardı.Doktora gittim kan tahlili yaptı bişey çıkmadı tahlilde.Meyve yiyomusun dedi tabi yemiyodum hiç bende.Akşamları 1 tabak mevsim meyvesi ye dedi 1 ay boyunca.Kilo alamazsan tekrar gel öyle iştah ilacı yazıcam dedi.Bakalım ne olacak

h4ck4n · Answer

ben de senin gibi sayılırım 
55 kilo 1.75 
aramızda yaş farkı var 5 yaş..

ArtiEksi · Answer

http://www.nevaria.com/detay.asp?ID=11695394

ben bu üründen aldım. Adam garanti verdi 1 ayda 8-10 kg alırsın dye 10 gündür kullanıyorum bir eksisini yada artısını görmedim. Ama ne olur bilmiyorum