120 Kilodan 95'e düştük🤞25Kg - Sayfa 3

28-05-2021, 23:09:42

#19

Öncelikle tebrik ederim sizleri ama bir sorum olucak merakımı maruz görün bu detox suyu felan diyorlar kilo verimi için ya da vitamin siz hiç kullandınız mi?

28-05-2021, 23:11:06

#20

miracuzunlar

Kirkbir adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Tebrikler Trabzonlu kardeş helal olsun.Azmin zaferi.

teşekkürler hocam

28-05-2021, 23:13:30

#21

miracuzunlar

Misafir adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Öncelikle tebrik ederim sizleri ama bir sorum olucak merakımı maruz görün bu detox suyu felan diyorlar kilo verimi için ya da vitamin siz hiç kullandınız mi?

Hocam hiç bir çay hiç bir vitamin gibi şeyler kullanmadım, inanmıyorumda konuda link verdim tam olarak nasıl yedim ne yaptım harici hiç bir şey yok

28-05-2021, 23:15:42

#22

Misafir

miracuzunlar adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Hocam hiç bir çay hiç bir vitamin gibi şeyler kullanmadım, inanmıyorumda konuda link verdim tam olarak nasıl yedim ne yaptım harici hiç bir şey yok

Çok teşekkür ediyorum size de bu yolda tekrardan başarılar dilerim.

miracuzunlar bunu beğendi.

1 kişi bunu beğendi.

28-05-2021, 23:22:26

#23

MesutCan

Benimde kilo vermem lazım. Pandemide evde olunca göbek aldı başını gitti. Ama ayağımda da platin olduğu için uzun süreler yürüyemiyorum. Hatta oturduğum yerde bile ağrıyor. Ayağımın ağrıma sebebinin kilodan da olduğunu biliyorum. Ama boğazımı tutamıyorum. Birde sürekli bir uyku hali var. Canım sürekli tatlı çekiyor. Doktora falan gittim. Tansiyon, şeker vs. hiç biri çıkmadı. Ama tek bildiğim acilen kilo vermeye başlamam gerekiyor. Nasıl verebilirim bilemedim

28-05-2021, 23:36:11

#24

miracuzunlar

semmajans adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Benimde kilo vermem lazım. Pandemide evde olunca göbek aldı başını gitti. Ama ayağımda da platin olduğu için uzun süreler yürüyemiyorum. Hatta oturduğum yerde bile ağrıyor. Ayağımın ağrıma sebebinin kilodan da olduğunu biliyorum. Ama boğazımı tutamıyorum. Birde sürekli bir uyku hali var. Canım sürekli tatlı çekiyor. Doktora falan gittim. Tansiyon, şeker vs. hiç biri çıkmadı. Ama tek bildiğim acilen kilo vermeye başlamam gerekiyor. Nasıl verebilirim bilemedim

Dediğim gibi hocam bu konuda çok çok iyi bilgim yok sadece uyguladığım şeyleri anlatmak istedim, dediğiniz gibi bendede sağlık problemi vardı hangi doktora gittiysem sorun yok psikolojiktir dedi fakat kilo verdim neredeyse eski hastalıklarım artık yok gibi benim şuanlik tek tavsiyem spor yapmak olacaktır ama durumunuz el vermiyorsa ekmek yemeyin yerine yoğurt yiyin mesela 2 dilim ekmek yiyeceginize bi tas yoğurt yiyin ekmek niyetine

28-05-2021, 23:38:21

#25

hkey

enescalban adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Günde en az 2 saat bisiklet sürüyorum bunun yürümek kadar faydası olur mu hocam

https://www.google.com/search?q=y%C3...7+kalori+yakar
https://www.google.com/search?q=bisi...7+kalori+yakar

bu şekilde ortalama bir sonuca varabilirsiniz

30-05-2021, 10:44:51

#26

~~ArdaEgridere~~

Üyeliği durduruldu

darısı başıma ben de bu programı uygulayayım