Benimde kilo vermem lazım. Pandemide evde olunca göbek aldı başını gitti. Ama ayağımda da platin olduğu için uzun süreler yürüyemiyorum. Hatta oturduğum yerde bile ağrıyor. Ayağımın ağrıma sebebinin kilodan da olduğunu biliyorum. Ama boğazımı tutamıyorum. Birde sürekli bir uyku hali var. Canım sürekli tatlı çekiyor. Doktora falan gittim. Tansiyon, şeker vs. hiç biri çıkmadı. Ama tek bildiğim acilen kilo vermeye başlamam gerekiyor. Nasıl verebilirim bilemedim
Dediğim gibi hocam bu konuda çok çok iyi bilgim yok sadece uyguladığım şeyleri anlatmak istedim, dediğiniz gibi bendede sağlık problemi vardı hangi doktora gittiysem sorun yok psikolojiktir dedi fakat kilo verdim neredeyse eski hastalıklarım artık yok gibi benim şuanlik tek tavsiyem spor yapmak olacaktır ama durumunuz el vermiyorsa ekmek yemeyin yerine yoğurt yiyin mesela 2 dilim ekmek yiyeceginize bi tas yoğurt yiyin ekmek niyetine
