enescalban adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Günde en az 2 saat bisiklet sürüyorum bunun yürümek kadar faydası olur mu hocam
https://www.google.com/search?q=y%C3...7+kalori+yakar
https://www.google.com/search?q=bisi...7+kalori+yakar

bu şekilde ortalama bir sonuca varabilirsiniz