5 Günde 5-6 Kilo Vermem Gerek. Yardım!

Merhabalar r10 ailesi,
başlıktada belirttiğim gibi 5 günde 5-6 kilo vermem gerekiyor acileyetten dolayı. Normalde uzun bir spor geçmişim var fakat sporu bırakalı 1 - 1.5 sene olmuştu. Şu an bu kadar kısa sürede bu kiloyu vermem gerekiyor. Bir denemişliği vs. olan var ise yardımcı olabilir mi?

Artırıyorum banada 15 günde 15 kilo verdirecek sihirli bir diyet lazım

Mizahsel

5 günde 5-6 kiloyu sağlıklı bir şekilde veremeyeceğini bilmiyorsan zaten söylenecek pek bir şey kalmıyor sana...

Yorum yazacaktım. Önce bi bakayım dedim maxigeyiğe mi açılmış...

Maxigeyiğe açılsaydı komik olurdu. Açılmamış, daha komik olmuş.

Zaten sağlıklı bir şekilde vermeyi hedeflemiyorum daha öncelerdende bu tarz olaylar yaptım vücudum alışkın fakat artık eskisi gibi beceremiyorum bu kilo işini.

dukan diyetinde ilk hafta aşağı yukarı o miktarda safra atıyorsun zaten.

Su kaybı sağlayarak verebilirsin ama daha sonra çok fazlasıyla geri alırsın.

Bunu zaten yapıyorum hocam bunun haricinde 5 -6 yine fazlalık kalacak sudanda en fazla 3 gider tahminen zaten.