Uykudayim ama etrafı görüyorum

Yaşadığınız durum halk arasında astral seyahat de denilen rem uykusu olabilir. Normalde uyuduğumuz zaman beynimiz uyumaz zaten. Arka planda çalışmaya devam eder ve gün içinde edindiğimiz bilgileri, gördüklerimizi duyduklarımızı harmanlar. Bazen de bunları harmanlarken rüya dediğimiz görüntüleri oluşturur. Ve genelde nadiren beynimiz uykuda olduğunun farkına varır ve bazen siz yatakta uyuyor olsanız bile sanki ruhunuz bedeninizden çıkmış da odanın içinde geziyor gibi olur. Daha önce deneyimledim ama 1-2 defa sadece. Yataktan kalktım ve odada dolaşırken bedenimi yerde uyur vaziyette gördüm. Odadaki her şeyin yeri doğruydu ve telefonum masanın üzerindeydi. (Uyandıktan sonra baktım ki telefon masada değil şarjda duruyor. Beynim onu yanlış hatırladığı için masada görmüşüm )

Daha sonra 10dan geriye saymaya çalıştım ama sayamadığımı farkettim, çünkü rüyada mantık çok çalışmaz. Sihirli bir yer gibidir. Bununla ilgili bir film de vardı. Rüyadakiler bir fırıldağı yerde çevirip durmasını bekliyordu. Eğer hiç durmazsa rüyada olduklarını anlıyorlardı. Çünkü normal şartlarda biraz döner ve durur. Siz de 10dan geriye saymayı deneyin. Eğer sayamadığınızı anlarsanız rüyadasınız ve isterseniz uçarak mahalleyi bile gezebilirsiniz. Ben odanın kapısını açınca yemyeşil bir bahçeye çıkayım dedim ve oldu. Sonra da uçtum biraz. Daha sonra yerdeki bedenime dokunsam ne olur dedim, tam dokundum irkilerek uyandım. Uyanınca saatlerce karnıma birinin dokunduğunu hissettim. Ve hala o his var. Seneler oldu Beynim gerçek sandı olayı. Deneyin, dediğim gibiyse eğlenirsiniz. Tek kötü yanı rüyadaki aksiyonlardan dolayı vücut kasılabiliyor ve beynimiz fazla enerji harcadığı için sabah uykusuz uyanıyoruz. Berbat bir durum. Uyuyup hiç uyumamış gibi olmak.

Dediğin olayı çok yaşadım her seferinde de uykusuzluk uyku düzeni bozukluğu yaşadığımda oldu etrafı görüyorum uykuluyum ama kalkamıyorum kalkmak için çaba gostersem de kılımı bile oynatmıyordum

hocam bence sırt üstü ile uyumak ile alakası yok @Okanimus; hocamın anlattığının bir kısmı bana da oluyor yani "Odada olup biteni görüyorum böyle etrafı görme" kısmı ama ben istediğim zaman uyanabiliyorum ve sizin anlattığınız gibi hiç kötü bir şey görmedim

bu gece uyumakta zorlandım baya 5 e doğru sızabilmişim. 4 gibi yarı bayıkken biri aniden kolumdan ve omzumdan tutup aşağı çekmiş gibi olmuştu, bedenimde bunu hissettim ve uyanmıştım. olur böyle şeyler, üstünde durmayın pek.

Tıbbi adı uyku felci(rem uykusu)
Aynı uyanmış gibi gözünü açarsın hertarafı görürsün fakat hareket edemezsin. Bunu tetikleyen unsurlar denildiğinde ilk akla gelenlerden bir tanesi de narkolepsi hastalığı. Uyku düzeni bozukluğuda en çok neden olan şeylerden biri.

Yapman gereken birkaç şey var
1- Yastığın çok basık olabilir bunu değiştir daha yüksek bir yastık tercih et
2- Sırt üstü yatma sağına doğru yat
3- Çok sık oluyorsa nörologlar bir ilaç veriyorlar uykunu derinleştirmek için bi doktora başvur

Sırt üstü olayı doğru bu arada. Ne zaman sırt üstü yatsam enteresan şeyler görüyorum veya duyuyorum. Vardır bir açıklaması illa.

Düzensiz uyku uyuduğumda bende de oluyordu hocam aynı durum. Hatta halk arasında karabasan olarak da biliniyor. Uyurken bilinciniz açık uyanmak için kendinizi zorluyorsunuz hareket etmek istiyorsunuz hareket edemiyorsunuz. Bağırmak istiyorsunuz sesiniz çıkmıyor. Ben kendimi sıkıp zorlayıp bir şekilde uyanıyodum. Çok şükür uzun zamandır olmuyor.

En son sırt üstü uyuduğumda uzaylılar beni kaçırmış beynime implat yerleştirmişti o kadar canlı bir rüyaydı ki bir daha böyle gereksiz aksiyonlu bir rüya görmemek için omuz üstü veya göğüs üstü uyuyorum

Bazı arkadaşlar karabasan ya da uyku felci demis ama alakasi yok. Uyku felcinde müthiş bir korku olur. Arkadaşın yaşadığı daha çok astral seyahat gibi bir şey. Buna lucid rüya da diyebiliriz. Zaten birbirine yakın şeyler.