Alçılı Ayak İçin Önerileriniz nedir ?

Question

merhaba dün talihsiz bir olay yaşadık. yere çok dengesiz düştüm. sağ ayağım kırıldı zannetim. doktora gittik acile röntgende kırık çıkmadığını . kasıklar ve dizin altında zedelenme , damalarlarda bir sıkıntı olduğunu söyledi . ayağımı tam alçıya aldı. şuanda ayağım alçıda sızlıyor , ağrıyor dün gece yatamadım .

bu alçıdan bir an önce kurtulmak istiyorum. neler yememiz lazım neler yapmamız lazım bilenler varmı ?

bu alçıdan bir an önce kurtulmak istiyorum. neler yememiz lazım neler yapmamız lazım bilenler varmı ?

tekdogan · Answer

kelle paça, ilik suyu çorba

en4loss · Answer

cihansvlgn adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

merhaba dün talihsiz bir olay yaşadık. yere çok dengesiz düştüm. sağ ayağım kırıldı zannetim. doktora gittik acile röntgende kırık çıkmadığını . kasıklar ve dizin altında zedelenme , damalarlarda bir sıkıntı olduğunu söyledi . ayağımı tam alçıya aldı. şuanda ayağım alçıda sızlıyor , ağrıyor dün gece yatamadım .

bu alçıdan bir an önce kurtulmak istiyorum. neler yememiz lazım neler yapmamız lazım bilenler varmı ?

bu alçıdan bir an önce kurtulmak istiyorum. neler yememiz lazım neler yapmamız lazım bilenler varmı ? 		hocam profesör değilm ana sakat atın fayda görmediği yer yok

cihansvlgn · Answer

tekdogan adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									kelle paça, ilik suyu çorba 								en4loss adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									hocam profesör değilm ana sakat atın fayda görmediği yer yok 		 teşekkür ediyorum. dostlar

eyefive5 · Answer

ilikli kemik suyu kolejen içerikli bol bol.kelle paça olabilir.bazı kemik parçaları kıkırdak gibi yumuşaktır ( kaburgaların uç kısımları gibi ) o kemikleri yemeniz faydalı olur. bu arsda sakın çıkarmayın vaktinden önce.ben zamanında dayanamadım çıkardım ayağımın bilek kısmında yumru izi gibi topak bir kütle fazlalığı kaldı malesef.siz o hatayı yapmayın sabredin acırsa kaşınırsa vs...

SuskuN42 · Answer

cihansvlgn adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									merhaba dün talihsiz bir olay yaşadık. yere çok dengesiz düştüm. sağ ayağım kırıldı zannetim. doktora gittik acile röntgende kırık çıkmadığını . kasıklar ve dizin altında zedelenme , damalarlarda bir sıkıntı olduğunu söyledi . ayağımı tam alçıya aldı. şuanda ayağım alçıda sızlıyor , ağrıyor dün gece yatamadım .

bu alçıdan bir an önce kurtulmak istiyorum. neler yememiz lazım neler yapmamız lazım bilenler varmı ? 		Merhabalar;

Çok geçmiş olsun bu sıcak havalarda Allah yardımcınız olsun.

Ben de 1,5 ay sağ ayak topuğumdan göğsüme kadar alçılı bir şekilde hareketsiz bir şekilde yattım.

Bol bol kelle paça ve kolojen içeren yemenizi tavsiye ederim.

Ayağınız alçıdan çıktıktan sonra hiç vakit kaybetmeden isterseniz doktor kontrolünde fizik tedavi görerek ya da doktorunuz yapın diye söylemiş olduğu ekzersizleri muhakkak yapın.

cihansvlgn · Answer

eyefive5 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									ilikli kemik suyu kolejen içerikli bol bol.kelle paça olabilir.bazı kemik parçaları kıkırdak gibi yumuşaktır ( kaburgaların uç kısımları gibi ) o kemikleri yemeniz faydalı olur. bu arsda sakın çıkarmayın vaktinden önce.ben zamanında dayanamadım çıkardım ayağımın bilek kısmında yumru izi gibi topak bir kütle fazlalığı kaldı malesef.siz o hatayı yapmayın sabredin acırsa kaşınırsa vs... 		vallahi kesmeyi düşünüyorum yatırmıyor bu beni ya agrıyor sızlıyor hareketimizi çok kısıylıyor destek almadan tuvalete gidemiyoruz
						SuskuN42 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Merhabalar;

Çok geçmiş olsun bu sıcak havalarda Allah yardımcınız olsun.

Ben de 1,5 ay sağ ayak topuğumdan göğsüme kadar alçılı bir şekilde hareketsiz bir şekilde yattım.

Bol bol kelle paça ve kolojen içeren yemenizi tavsiye ederim.

Ayağınız alçıdan çıktıktan sonra hiç vakit kaybetmeden isterseniz doktor kontrolünde fizik tedavi görerek ya da doktorunuz yapın diye söylemiş olduğu ekzersizleri muhakkak yapın. 		eski korkumda o inşallah ayağıma tam olarak basabiliriz.