Protein Tozu Hakkında Bilgisi Olanlar Bakabilir mi?

Protein tozu kilo aldırmaz. Protein tozu bir ek takviyedir. Hele de spor yapmadan kullanmak, sadece zarar getirir.

Şu takviye olayı hep göz ardı ediliyor. Vücudun temel protein ihtiyacını protein tozu karşılamaz. Protein tozu, ek takviye işlevine sahiptir. Sen beslenerek alman gereken proteini, karbonhidratı, lifi alma, takviye kullanarak gelişim bekle, sizce olur mu?

Merhaba hocam protein tozu değil de gainer ve karbonhidrat almanız gerekiyor. Spara başlayıp bunlara yüklenmeniz daha iyi olacaktır.

Protein tozu veya protein ile kilo arasında bir bağ yok. Kas ile protein arasında bir bağ var fakat bu sizin düşündüğünüz gibi bir bağ değil kas inşaa etmek ile alakalı bir ilişki var. Sizin ihtiyacınız olan şey kalori yani sağlıklı kalorisi fazla olan şeyleri alacaksınız

protein tozu kilo aldırmaz gainer lar var mass gainer ama spor yapmadan kullanmanı tavsiye etmem

herbalife'a başladım bende zayıflamak için, ama sporla destekliyor ve bol bol tempolu yürüyorum. Sporda kilo almak için her sabah belli oranda yumurta yiyorsun, tavuk yiyorsun vs.

insandan insana değişiyor, ben 6 ay spor yaparak 10 kilo aldım sporu bıraktım 2 haftada 13 kilo verdim

Meyveli süt içersen senin için daha faydalı olur hocam. Ama meyvesini kendin koy. Bol muzlu veya ballı süt gibi. Bisküvileri suya veya çaya banarak yemek de çok kilo aldırır. Hem baymaz, hem de bir oturuşta 2 paket bisküviyi indirirsin(Oreo, biskrem, tutku gibi).

Bu konuda uzman bir yetkiliye danışsanız daha sağlıklı olur.

Gainer kullanın