Sigara Gerçekten Sağlığa Zararlı Mı?

Zararlı olmasa 3 e çıkarırdık 😊

içende ölüyor içmeyende boş ver takılma iç gitsin devletimize vergi lazım

Sigara Bırakma Polikliniği'nden randevu alıp gittiğimde Göğüs Hastalıkları Uzmanı Doktor Hanım aynen şöyle dedi : "Bize göre sigara yasal uyuşturucu"

Alkol ve sigaranın getirisi çok iyi olduğu için yasal.Devletin umrunda mı zehirlenmiş misin ölmüş müsün...

Bunu tartışabilecek kadar akıllı bulmuyorum kendimi, çünkü kendim de kullanıyorum.

Sigarayı bırakmak isteyenler için "Sigara bıraktırma merkezi" Champix sigara bırakma ilaçı yazıyor ve bıraktırıyor (Değeri 500TL)
Tabii isteyene...

18 yıl bir fiil günde 1 paket içtim. Çok şükür 4.5 ay önce tek celsede kurtuldum kendisinden.
Yukarıda ki 18 yılı göz önüne alaraktan "yılların tecrübesi" sıfatıyla yazabileceğim binlerce satır şey çıkar normalde ama çok uzatmak istemiyorum.

Kesinlikle ve kesinlikle %100 kalitesiz ve kısa bir yaşam, sonucunda ise işkence çekerek yavaş yavaş ölmek istiyorsanız (sağlıkçı olduğumdan her anlarını bilirim) sigara sizin için biçilmiş kaftan bir intihar aracıdır.

18 yılımı, hayatımın en güzel yıllarını bu zehir ile geçirdiğim için hergün kendime kızıyorum ve nefret ediyorum. Sakın başlamayın, içenler ise bırakın. Pat diye bırakın ve bir daha bulaşmayın. Yapabilirsiniz gerçekten herşey beyninizde bitiyor. Beyninizin sigara içmek isteyen bölümüne yine beyninizle hükmedin başka birşey değil.

@Agent; nasıl bıraktınız?

Herkes sigaraya çocuk denecek yaşta yada gençliğinde önce merak ve özentiyle başlar sanki sigara içtiğinde büyük bir iş başardığını zanneder. 2-3 yıl içinde neredeyse tamamen bağımlı hale gelinir. Sonrasında devam edildikçe zaten tiryakilikle birlikte vazgeçilmeziniz olur. Ta ki genelde 10-15 yılın sonunda bir takım ciddi sağlık sorunları baş göstermeye başlayana kadar.(astım, koah, nefes darlıkları, çarpıntı, bayılma, uyku düzensizlikleri, baş dönmesi, stres, cinsel performans da azalma vb. saymakla bitmez)
2 kat merdiven çıkarken nefes alamaz hale gelecek, halı saha maçına başladığınızda sağa sola bir iki depar attıktan sonra kalbinizin göğsünüzden çıkarcasına atmasıyla birlikte nefes almakta zorlanma ve öleceğinizi hissediyor gibi olacaksınız. Hayatınızın artık her anında yapacağınız özellikle fiziksel her aktivite de büyük sıkıntılar yaşıyor olacaksınız. Bakın sinir, stres, cinsel performans sorunları, baş dönmesi, sıkkınlık, uyku hali vb. gibi sizin canınızı sıkan ne var hepsinin tek sebebi SİGARA!!!

Nasıl bırakırsınız?

Öncelikle size evde işte destek olacak birileri büyük bir etken (anne baba eş sevgili vs.)

Düşünmeniz gereken şey ise şu; sigara içmeyen insanlar 1 günü nasıl geçiriyor? Sigara içmeden nasıl duruyorlar? Sigarasız çay-kahve nasıl içiyorlar? Sinirlendiklerinde yada sevindiklerinde sigara içmeden nasıl yapıyorlar? Yemekten sonra nasıl sigara içmez bu insanlar? Tuvalete sigarasız nasıl giriyorlar ya ? (daha da kişiselleştirebilirsiniz sadece sizin sigarayla yaptığınız şeylere kadar inebilirsiniz)
Nasıl yapabiliyorlar bütün bunları ?
Ve final olarak ben neden yapamayım bunları ? Onlardan neyim eksik kardeşim adam yemek yedi sigara içmedi kahve içti sigara içmedi, ee demekki yemekten sonra kahveyle birlikte sigara içmek kanun değil farz değilmiş ihtiyaç hiç değilmiş demi?

Bunlara yan destek olarak ne kadar paranızın gittiğini hesaplıyor ve o parayla başka neler yapabileceğinizi düşünüyorsunuz.
Sigara içtiğinizde daha erken bir sürü ameliyat ve işkenceler sonucunda öleceğinizi düşünüyorsunuz.(Herkesin ölüm korkusu vardır.)
Çocuklarınızın genç yaşta babasız annesiz kalacağı ne bileyim evlenemeyeceğiniz çocuk sahibi olamayacağınız dünyayı gezemeyeceğiniz gibi bir sürü olumsuz şeye sebep olacak düşüncelere boğuyorsunuz kendinizi.
Kısacası yan destek olarak sigaranın gerçekten size zarar veren sizi mahrum bırakacak yanlarını beyninize sokacaksınız.
Bunları beyninize yerleştiriyor ve sürekli kendinize soruyor ve etrafınızda ki sigara içmeyen insanları bir süre takip ediyorsunuz. Sigara içmeyen insanların aslında 24 saatlerini dolduran o kadar çok şey yaptıklarına şahit oluyorsunuz ki şaşıp kalıyorsunuz.
En az 1-2 ay boyunca bu sorular ile beyninizi meşgul ediyorsunuz.Bu süreçte sigara içebilirsiniz (ben içtim). Hergün her sigarayı içerken bu tür şeyleri düşünüyorsunuz. (bu çok önemli)
Ve sonra birgün sabah kalktığınızda ilk sigara içmeniz gereken kahvaltıdan sonra kahveyle birlikte vs. o an bugün sigara içmeyeceğim diyorsunuz karar veriyorsunuz ve bırakıyorsunuz.

Ben bu şekilde bıraktım arkadaşlar ne bir medikal yardım ne bir elektronik sigara falan filan yok. 2 ayımı bu şekilde düşünerek sigarada içerek geçirdim ve sonunda birgün artık yeter dedim.

Umarım sizde başarırsınız.

Neden girsin? Her insan kendi kendine yaptıkları konusunda ciddi miktarda özgür. Sigara içmenin kafanı sertçe duvara vurmaktan farkı yok. Ne olacak bir süre sonra devletler sert oda içi betonları yasaklı ürünler tanımına sokup evlerin duvarlarını arabaların içindeki yumuşak plastiklerle mi kaplatacaklar? ( Daha geçen nargile içtim. Uzun süredir içmiyordum dünyanın en boş saçma sapan bir şeyi için bir de para verdik bir de üstüne aman ateşi sönmesin, aman bozulmasın diye ikide bir zoraki dumanı içine çek. Alkol - tütün - nargile - uyuşturucu bunların keyfi - hobi amaçlı kullanımı - bağımlılığı akıl - mantık işi değil ) Alkol ve tütünün bağımlılığı psikolojik yani isteyen bırakabilir. Uyuşturuclarda bir de kimyasal bağımlılık var o ayrı tabi uyuşturucularda ilk psikolojik bağımlılık ile yer ediyorlar sanırsam.

Alkol de sigarada nargilede kullanmış biri olarak. Bunlardan her hangi birini tüketiyorsanız bunları tükettiğiniz süre boyunca kendine jilet atan insanlardan farkınızın olmadığını kabullenmeniz gerekir. Tek farkı kendine sadece jilet atanların yaraları derilerinin üstünde sürekli olarak kolayca görülebiliyor sigara ve alkolün yarası vücudun içinde kaldığından çok kötü hasarlar elde edilmeden görülmüyor.



1 kişinin kanser masrafının devlete maliyeti yüzlerce kişiden ödenen vergiden çok daha fazla emin olun. ( Devlet - sağlık sigortası masrafı karşılasada karşılamasada )

Dünya çapında devletler tarafından yasaklanmamasının nedeni, insan sayısı dünyada o kadar fazla ki bir insanın değeri dünya çapında az. Gittikçe de azalmaya devam ediyor. Leblebi, kabak çekirdeği gibiyiz. Çerezlerde en çok olan şey hani en sevilmeyen, en ucuz olan şey var ya neden ucuz, değersiz onlar çok varlar çünkü. Bir tabakta kaju sayısı belliyken, antep fıstığı belliyken, fındık belliyken yenirken israf edilmezken bu üçü leblebi, kabak çekirdeği, izmirde çiğdem denilen tuzlu çekirdek değersiz işte bu yüzden.

Aliminyum nasıl değersizse Titanyuma göre bizde değersisiz genel olarak. Değerli olanlarımızı zaten koruyoruz. Önemli profesyonel sporcular, bilim adamları, bürokratlar - politikacılar veya askerler - polisler, veya akademik uzmanlar kendileri boşluğa düşüpte böyle şeylere başlamak istesede içebilirler mi sizce?