1 haftada 5-6 kilo vermek mümkün mü?

Her şeyi hemen olsun hızlı olsun diyenlerdenim, artık her şeyi bir kenara bıraktım.. 1 hafta da minimum 5.kilo vermem mümkün mü? Bunu nasıl yapacağım?

evet mümkün ama ondan sonra o verdigin kilolardan dolayı vücudunun heryeri çatlayacak ve kendinden utanacaksın ondan dolayı ayda 5 kilo vermeyi denersen hep sağlıklı olur hemde çatlamazsın

10 günde 9 kilo vermişliğim vardır.3 ayda toplamda 35 kilo civarı verdim doktor sağlıklı diyordu ama bana sağlıklı gelmiyordu arkadaşın dediği gibi kollarım vs. 90 lık nine gibi olmuştu vücudum bence sağlıklı kilo verin

Sorun yaşamadan veremez miyim Zayıflama hapları ne olur acaba ne önerirsiniz.

onlara hele hiç bulaşmayın hocam biz böyle konuşuyoruz ama boy kilo kaç ? yani 120 kilo belki verebilir ama 80 kilo veremez

Başlığı okuyunca aklıma direkt ne bu acele yazmak gelmişti ama sen cevabı yazmışsın. Yani acele ettiğinin farkındasın da kilon ne? 110-120 falansa kolay verirsin. 3-4 kilosu ödem olur. Bol bol su atarsın. Yüzün gözün çöker falan. Sonra ayda 10 kilo falan verirsin. Kilo vermek kolay da. Ya sonrası? Nasıl kolay dersen. Protein diyetlerine bak. Onları yap. Bolca su atarsın. Zamanla yağ da yakarsın. Ama karbonhidrattan yoksun olduğun için asabi, stresli, yorgun olursun.

1 haftada 5-6 kilo imkansız degil sağlıksız.

5-6 kilodan 4 kilosu kastan 2 kgsi normal gidecektir.1 ay sonunda 12 yaşındaki çocuk gibi çok zayıf kassız olacaksın .Ve




yinen böyle göbegin kalacak %90. Yağ onlar kas gidince sırf yağlı göbek olacaksın .



1 ayda max 5 kg sağlıklıdır.Buda haftada 1-1.3 kgye geliyor.Diyetin yanında spor kardiyo yaptımı yağlanma gidecektir hemen gitmez tabi ama beden beden gideceksin göbek üstteki gibi olmaz daha doğal olacaktır.En önemlisi kas yıkımı olmayacaktır.


1 haftad 5-6 kg aç kaldımı vereceksindir yada günde 1 ögün yemek ile sağlıksız sekilde.

1.80 civarı boylardayım ve 105 kiloyum.. Diyet yaparak verebliyorum hızlıca kilo ama ne tür diyet izlemeliyip hazır ev hali önümüze koyulan yemeği yememezlik yaparsak aramız da bozuluyor anlamıyorlar kısacası çektiklerimi o sebeple az az yemeye çalışıyorum e böyle de kilo vermek zor oluyor işler resmiyet kazansın ki daha da ısrarlı yapayım istiyorum.. Zayıflama hapları bu aralar çok aklıma geliyor, ne yapabilirim? Nasıl 1 haftada 5 kilo veririm 90 olduktan sonra gerisini ben kolayca hallederim..-

10 günde 9 kilo nasıl verdiniz? Ben de hemen yapacağım o duruma geldim. ++ İştah kesmek için bir ilaç alacağım.