Hayatta hiç bir şeyden yılmamak gerekiyor şuan hedef kilom 80 dir ve verilecek kilo da 16 dır böyle bir mutlu anımı sizlerle paylaşmak istedim, okuduğunuz için teşekkür ederim hayırlı bayramlar diliyorum
Azmin sonu :)
10
●781
- 25-10-2012, 10:13:52Arkadaşlar eskiden 56 beden pantolon zar zor oluyordu ve az önce hediye gelen pantolonu deneyeyim dedim tam oldu hatta biraz büyük bile geldi bedeni de 50
Hayatta hiç bir şeyden yılmamak gerekiyor şuan hedef kilom 80 dir ve verilecek kilo da 16 dır böyle bir mutlu anımı sizlerle paylaşmak istedim, okuduğunuz için teşekkür ederim hayırlı bayramlar diliyorum - 25-10-2012, 10:21:48
Üyeliği durduruldubaslik yanlis olmus hocam azmin gucu olacak saka bir yana sevindim adiniza iyi bayramlar
- 25-10-2012, 10:26:38değiştiriyorum hemen, teşekkür ediyorumonenewpage adlı üyeden alıntı: mesajı görüntülebaslik yanlis olmus hocam azmin gucu olacak saka bir yana sevindim adiniza iyi bayramlar
- 25-10-2012, 10:33:41kendimi çok sıkmıyorum spor yapıyorum fakat ayaklarımda sorun var eklem yerleri sıkıntılı olduğu için fazla yürüyüş - koşu yapamıyorum, fakat 9 lu çay diye bir formül var ona başlamayı düşünüyorumanfidya adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
teşekkür ederim. - 25-10-2012, 10:49:38Bende 1 aydır diyetteyim, 86 dan 80 a düştüm , Ya arkadaşlar günde 1500 kalori diyeti uyguluyorum , Sporda yapmadan nasıl 6 kilo vermişim anlamadım gitti,Herşeydende yiyorum , Az az tabikide.
Normalde 3 ögün yemek + 1 şişe 2,5 litre cola + Crax olsun bakkal ürünü patos olsun her gün en az 2-3 çeşit alırdım film izlerken
Bu durumdaki iken kilom 86da sabit kalırdı
Şimdi bunları kestim baya degişim oldu , Hedefim 70 bakalim ne olacak
- 25-10-2012, 11:08:26tebrik ederim 1500 kaloriyi nasıl tamamlıyorsunuz?kalitelihostorg adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüleBende 1 aydır diyetteyim, 86 dan 80 a düştüm , Ya arkadaşlar günde 1500 kalori diyeti uyguluyorum , Sporda yapmadan nasıl 6 kilo vermişim anlamadım gitti,Herşeydende yiyorum , Az az tabikide.
Normalde 3 ögün yemek + 1 şişe 2,5 litre cola + Crax olsun bakkal ürünü patos olsun her gün en az 2-3 çeşit alırdım film izlerken Bu durumdaki iken kilom 86da sabit kalırdı
Şimdi bunları kestim baya degişim oldu , Hedefim 70 bakalim ne olacak
full cips+kola ya dayan gece de yatmadan önce yemek ye ben bu şekilde 70 kilodan 110 a çıkmıştım şimdi de vermeye çalışıyorumLone adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüleYahu bende yüzümden ve kollarımdan kilo almak istiyorum beceremiyorum ya adımız kurumuş'a çıktı
Eskiden çok iyiydim mideden ameliyat oldum 1 hafta yemek yemedim kaslarım eridi ya şimdi toparlıyamıyorum 6 ay oldu 1.70 boy 62-64 arası gidip geliyoruz - 25-10-2012, 11:09:17 Üyeliği durdurulduKardeş bende 2 ayda 25 kilo aldım çok zayıfım diye laf yapıyodum şimdide çok şişkoyum
Bu durumdaki iken kilom 86da sabit kalırdı
