Body'e başladım ölüyorum :S

Ben de bugün başladım Fitness + Vücut Geliştirme salonuna.

Bu vesileyle sigarayı da bıraktım 1 gündür içmiyorum. Canım da istemiyor.

umarım etkili olur da sürekli devam edersiniz.Gerçekten çok farklı insan kendini çok sağlıklı hissediyor bu da her açıdan yarar sağlıyor.

Bugün ilk günümdü. Hoca göğüs çalıştırdı. Kollarım şuan 120 derece açık kapanmıyor

gülmekten karnım ağırdı

bende gitmeyi düşünüyorum

Peki Body salonlarının aylık üyelik miktarları ortalama olarak ne kadar?

Ben 25 tlye gidiyordum Belediye'ye ait bir salondu.Normal bir salonda aylık 40 ila 50 tl arasında değişken bir fiyat var.Yok ben süper lüks bir yere gitmek istiyorum derseniz vereceğiniz maximum fiyat 100 TL olur.

bende aynı problemi yaşadım
hiç mekik çekmezdim bir günde 50 den fazla çekince 4 gün ağrıdı her yerim sonra geçti

tavsiyem ılık su ile ağrıyan yerlerini sabunla

Selam. Bende yillardir gitmeyi dusunuyorum her sene erteliyorum ama bu sene baslamayi gitmeyi dusunuyorum ben 1.75 boy 90kiloyum bel bolgesi gobek var kilo verebilirmiyim gobek erir mi acaba bide ne calismam lasim benim? Bilgisi olan arkadaslarim tavsiyeleriniz nedir??