Sigarasız ilk günüm, çok kötü oldum

Brave09'un da dediği gibi Best FM'i ara sigarayı bırakmak istiyorum de saat 17-18 arası, Cem Arslan çok güzel bıraktırtıyor sigarayı http://www.bestfm.com.tr/DJs.aspx?DJid=33

Katılacak olursa buradan da bildirsin, dinleyelim.

40 sene üzerie babam bıraktı 2 senedir içmiyor. Şeker kuruyemiş sakız götürdü işi valla. Kilo falanda almadı. Darısı başına

O sigarayı bıraktırma hapları bıraktırıyor evet ama bu sefer de hapkolik oluyorsunuz ve o hapı içmek zorunda kalıyorsunuz o haplara bağımlı oluyorsunuz. :))

Arkadaşım bıraktı 15 kilo aldı, göbek çıktı, tombiş tombiş oldu. : )

Böyle tümden bırakmaktan ziyade zevkini çıkara çıkara sadece çay ve kahve ile günde 4-5 tane iç.

Zaten diğer türlü günde 1 paket, 2 paket akıllı adamın yapacağı iş değil...

fatal, irade gerekiyorda, benim yaptığım yöntem şu, 5 gündür içmiyorum..

Söz vereceksin çok önemsediğin bir kişiye, sözünden dönmemek şartıyla, başka şeylerle, saçma sapan şeylerle uğraşsan bile, aklına gelmez. Verdiğin o söz unutturur gider..

Allah yardımcın olsun..

al işte benimde aklıma getirdin şimdi bende bir sigara yakayım bari

Bende bırakacağım artık, ne kadar çok bağımlısı olsamda sıkacağım dişlerimi, başka alanlarla uğraşacağım. Aslına bakarsakki eskiden o tütünlerin o kadar zararı yoktu, şuanki tütünler fena durumda. Tek çare tek şart Bırakmak.

irade, irade, irade. aklınız bedeninize hakim olacak, eğer bedenin keyfine bakarsanız işiniz zorlaşır