Kalbim sıkışıyor (daralıyor)

Uyutmayacak kadar rahatsız ediyorsa: Taksi > Acil servis lütfen.

Kesinlikle ilk önce doktora görünmenizde fayda var , mümkünse hemen acil..
ve daha sonra minimum 1 haftalıgına tatil

Doktor'a gideceğim fakat 1-2 gün ertelemek zorundayım.

Kalbiniz uyutmayacak kadar sıkışıyorsa bence bir kaç günü beklemeyin. O sizi beklemez

Çıktım biraz hava aldım, şuan daha iyiyim arkadaşlar.

geçmiş olsun hocam ya. sıkıntı yapmamaya çalışın. kaçınılmaz ama yinede sıkıntı iyi birşey değil.
sakın ola uyku ilacı felan almayın bildiğiniz üzere kötü yola tetikler.
isterseniz hafif soğuk suyla duş alın kan dolaşımını hızlandırın sonra geniş bi alanda kaslarınızı gevşetecek hareketlerde bulunun.

Eskiden bende de olurdu genelde sinirlendiğimde oluyordu.kafanızdaki sorulardan uzaklaşmaya çalışın ve en yakın zamanda doktora gidin.

Geçenki konumu umut bey, geçmiş olsun. Ara sıra dışarı cıkıp km'ler yürümek havayı solumak gerçekten iyi geliyor insana.

Gününüzün en az 3 saat'ini bir park'ta oturarak veya yürüyüş yaparak geçirin. Şahsen ben böyle yapıyorum.

Umut geçmiş olsun sakın ihmal etme hastaneye gittikten sonra da durumu bildirirsen sevinirim.