Çok yalnızım konuşabilir miyiz

Hepsini okumadımda dört duvar arasında yaşayarak bir ömür geçmez.Bu hayata zaten bir kere geliyorsun.Sosyalleşeceksin hocam sosyalleşemiyorsan mesela kendi başına gidip kamp yaparsın,gezersin,tozarsın,basket oynarsın vs...ilgi alanın neyse neden hoşlanıyorsan artık.

Ciddi bir psikolojik rahatsızlığın yoksa o ilaçlar seni pasifize eder bir faydaları olmaz uzun vadede.
Bende mesela depresyon başlangıcı ve panik atak var.Hiçbir psikologa gitmedim.Kendi gözlemim aspirin bile kullanmıyorum.Mesela panik atak gelince derin derin nefes alıyorum.Çıkıyorum dışarıya hava alıyorum,soğukkanlı kalıyorum.

Herkesin psikolojik sorunları vardır.Yoktur diyen gitsin konuşsun psikologla illaki birşey çıkar.Dediğim gibi gerçekten ciddi bir psikolojik sorunun yoksa ilaç kullanma kendin çöz akıl ve mantıkla...

Dostum bak beni yanlış anlama amacım saygısızlık değil sadece kendini zorlayacaksın hobi edineceksin bunun vesilesi ile de arkadaş edineceksin. Bu hayat dört duvar arasında da geçer ama önemli olan ne yaptığın, sadece oturup düşünürsün bir eyleme geçmezsen doğal olarak depresyona girersin. En basit yaptığın yürüyüş de bile gidip esnaf birine yada başka birisine derdini anlatsan kimse seni geri çevirmez hatta yardımcı bile olmaya çalışır. Aynı burada yaptığın eylem gibi fikirlerini diğer insanlarla paylaşmak, o yüzden çok takma kafana hayat çok hızlı geçiyor keyif alacağın şeyler yapmaya bak

Öncelikle kendinize çok iyi bir doktor bulmalısınız. Sadece ilaç bu durumdan sizi kurtarmaz ayni zamanda iyi bir terapi alıp bu durumlarla nasıl başaçıkacağınızı öğreneceksiniz. Ayrıca kendinize küçük küçük hedefler koyup ilerlemelisiniz. Mesela kasiyere selam vermekle başlayıp konuyu bir sonraki seviyeye taşıyabilirsiniz. Bunu imkanınız varsa doktor ile yapmanız daha verimli olacaktır. Yorumlarda verilen tavsiyelerden biri olan namaz da size çok fayda sağlar. Cemaat ile namaz kılın, bahçede oturun kimse ile muhattap olmasanız bile mutlaka biri sizinle iletişime geçecektir.

Profilindeki İtalya bilgisi doğru mu Ankaradaysan çıkalım dışarı biraz sosyalleş sohbet muhabbet ederiz.

İstanbul için de aynı teklif benden olsun. Bende çok aktif sayılmam ama çaya, kahveye fazlasıyla yetecek kadar muhabbetim var.

O kadar yalnızım ki rastgele birinin söyleyeceği bir şey ile bile o kişiye aşırı bağlanıp sonra çok mutsuz oluyorum.

Kuran çarpsın bende böyleyim biliyo musun bu durumda hiç hoşuma gitmiyor az ilgiye kapılıyorum hemen

Aynı problem yemin ederim bende de var ve tüm düzenimi alt üst ediyor

Merhaba, kardeşim öncelikle hem yanlızsın hemde yanlız değilsin. Yanlız değilsin çünkü tüm dünyada bireyselliğin arttığı bir zamanda yaşıyoruz hemen hemen aynı şeyleri yaşayan milyonlarca insan var. Yanlızsın çünkü yanında bir arkadaş bir destek arayışındasın. Sana küçük bir tavsiye vermek istiyorum yapman gereken tek şey yanlızlığa alışmak. Mesela ilk adım olarak yanlız başına bir cafeye git sadece git 1-2 saat otur. Bunu vücudun hamlığına benzetebilirsin hani spora ilk başladığında 1 hafta her yerinde ağrı olur da hamlığın gidince spordan sonra ağrın olmaz ya o misal. Sende sosyallikte hamlamışsın bunun sonucunda anksiyeten depresyonun artmış. Hobi edin tek başına git tek başına gez her şeyi tek başına yap kimseye ihtiyacın yok yeni insanlarla tanışmak için önce dışarı çıkman gerekiyor.

En çok üzüldüğüm şey de hep bu olmuştu. Zaman gerçekten akıp gidiyor. Son dört yıl ne yaşadım hiçbir fikrim yok. Destekleyici mesajlarınız için çok teşekkür ederim. Buradan böyle bir destek göreceğimi, motive olacağımı hiç tahmin etmiyordum. Dünden itibaren kendimi söylenen her konuda zorlamaya ve hayatımı değiştirmek için çabalamaya başladım. Her şey için teşekkür ederim.

Desteğiniz için çok teşekkür ederim. Hepsini yapacağım.

Doğru fakat şu an istanbuldayım. Bir gün bir araya gelir tanışır vakit geçiririz umarım. Desteğiniz için çok teşekkür ederim.

Ben de istanbuldayım. Kendimi de zorlamak adına, bu girdaptan çıkmak için ve iyi düşünceleriniz için teklifinizi geri çevirmem. Desteğiniz için çok teşekkür ederim.

Gerçekten insanı çok üzen bir durum. En ufak bir etkileşime bile çok ihtiyaç duyduğumuz için basit iki saniyelik bir şeye bile kendimizi kaptırıp sonrasında çok üzülüyoruz. Umarım bundan da zamanla kurtuluruz. Mesajınız için çok teşekkür ederim.

Zamanla üstesinden gelebilmemiz dileği ile. Mesajınız için çok teşekkür ederim.

Dediğiniz gibi o kadar uzun süre bu şekilde yaşam tarzı geçirdim ki depresyon, anksiyete, sorunlar her şey çığ gibi büyüdü. Üstesinden gelemez bir hale geldim. Burada gördüğüm mesajlardan sonra çok mutlu oldum, çok motive oldum. Vakit ayırıp mesaj yazdığınız için çok teşekkür ederim. Her şeyi yoluna koymak için çok çabalayacağım. Söz veriyorum.