Diş sıkmasına çözüm bulan varmı?

Selamlar çok diş sıkıyorum uyutken kapsül kullanmak istemiyorum çünkü düzenli kullanamayacağım biliyorum..

Çene Dolgusu diyorlar oda pek sağlıklı değil

Araştırma yapıyorum bunu atlatan varmı kalıcı olarak başka alternatifler ile

Bende aynı şeyden rahatsızım varsa bilen birileri

Selam hocam adaçayını kaynatıp 10 dakika soğuyunca sabah akşam gargara yapın 2 günde bir yenileyin suyu. Devam edin. Birde şu egzersizi yapabilirsiniz.
LİNK= EĞER DİŞ SIKMA PROBLEMİNİZ VARSA.. #dişsıkma #bruksizm #fizyoterapist #physicaltherapist

Bu yöntemi hiç denememiştim deneyeyim hocam

Botox yaptırmanız lazım

Bende de sık sık sıkarım ve iki çözümü var biri botoks çene tarafına yaptırıldığı zaman gece dişinizi sıkamıyorsunuz ikincisi de geceleri yatarken diş koruyucu ile yatmak. Diş sıkması yüzünden dişlerim de 12 adet kaplama var önlem almakta fayda var o yüzden.

Bende etkili oldu,hocam ayrıca stres yönetimi günlük genel egzersiz yapabilirsiniz boyun kasının gerilmesiyle de oluşabiliyor. Özellikle sırt boyun egzersizleri. İyi gelebilir. Allah şifa versin.

Merhabalar hocam. Diş sıkma problemleri iki farklı şekilde idare edilebiliyor. Bunlardan biri gece plağı, her gece yattığınızda dişlerinize takıp kullanmanız gerekmekte, bu sayede dişlerinizi sıkmayı engellemiş oluyor. Diğeri ise Masseter kaslarına botoks yapılması işlemi. Burdaki amaç Masseter kasının fazla kasılmasını azaltmak, böylece diş sıkma ve gıcırdatmanın önüne geçmek. Yani ordaki fazla kas aktivitesini azaltmak amaçlanmaktadır. Kaliteli bir botoks ile ve uzman bir hekim kontrolünde yapıldığı takdirde herhangi sağlıksız bir sonucu olmayacaktır, aksine rutin hayatınızda büyük bir rahatlama yaşarsınız.

Sabah uyanmak akşam ise uyumak istemememin en büyük sebebi sabah kalkınca çenemden kulaklarıma oradanda beynime inanılmaz bir agrıyla uyanmama sebebiyet veren tek şey
kendimce çözdüğüm taktikler
stres seviseni azaltmak beynin değilde kalbinin istedigince takılmak en azından uyumadan önce diş plagı takıyordum ancak mide bulantısı yaptıgı için gece takmıyorum bu sebeple ön dişlerim sıkmaktan çatladı
stresi azaltınca çok fazla bişey olmadıgını farkettim he imkan varsa elinde doktora git plak yapsınlar sana o iyi geliyor ama benim hoşuma çok gitmemişti günlük stresi ve kaygıyı minimalize etmeye çalış umarım işe yarar ben öyle yapıyorum en azından çalışıyorum. uyku süresini kısa tutmaya çalış çokda kısa olmasın kaç saat uyuyorsun bilmiyorum ama fazla uyumak = fazla diş sıkmak= fazla agrı demek
bide kalkar kalkmaz kendi kendine konuş biraz çenen açılsın yoksa agrı yarım saat geçmiyor