Sigara alkol içmeyen üzüldüğünde ne yapıyor?

Öncelikle şunu belirteyim ki, üzülmek hepimiz için kaçınılmaz bir duygu. Sigara ya da alkol kullanmak bu duygudan kaçmanın ya da onu bastırmanın sağlıklı bir yolu değil bence. Aksine, uzun vadede daha büyük sorunlara yol açabiliyor.

sigara kırıyor, alkol döküyor

Üzüntümü geçirmek o durumu çözmek için elimden gelen her şeyi yaparım. Tüm imkanlar tükendiyse de dua ederim.

alkol sigara üzüntüyü almaz sigara günlük hayatta eyvallah ancak alkol anskiyete ve depresyonu anlık olarak geçirsede düşüş esnasında 10x olarak geri getirir

Alkol ve sigaranın üzüntüyü aldığını düşünmek üzücü biraz bak üzüldüm kendimi hiç zehirlemeden herhangi bir şeyin eseri olmadan...

O üzüntü çekilecek yapacak bişey yok

Şahsen ben, kulaklığımı takıp hafif tempo koşu veya hızlı tempo yürüyüş yaparım, bu şekilde kilometrelerce yol kat etmişliğim çok oldu

Bazen de yatağa uzanıp tavanı izleyerek derin bir düşünce alemine dalarım, ama genelde spor yaparak gideririm üzüntümü.

Kulaklığı takip sahil yolunda yürüyüş gece yürüyüşü. Muhteşem geliyor.

alkol ve sigara içenleri düşünüp iyiki içmiyorum diyorum ve keyfim yerine geliyor hocam